在咖啡店live｜白噪音

温度低至个位数，是时候喝热咖啡了，当然，杰同学依然最爱喝冰美式。 贴签、加热水、磨粉、布粉、萃取、淋入杯中，一杯热美式完成。 想要保持身材，美式是热量最低的咖啡之一，今天一位减重三十斤的朋友分享。 好像大家都在控糖，我们的香草籽拿铁把糖分开，不是以前那种香草糖浆，加不加糖，自己决定。 从下单情况来看，大部分都选择了无糖版本，也有觉得5克10克不甜的，甚至有一次加到了30克糖才觉得可以，都是可以的，自己喜欢...

从这场大雨开始，秋天一下就过去了，感觉昨天还是夹克，今天就是羽绒服了，真的只有一天，秋天的夹克又要收起来了，一场秋雨一场凉这话没错。 马上入冬，中午暖暖的容易犯困，可以试试咖啡因代谢与“咖啡午睡法”：先喝再睡，醒来更清爽。 喝完咖啡小睡15分钟，咖啡因发挥作用大概是15分钟左右，醒来后，整个人的状态会非常好。 供暖之前，可以从热美式开始 00:00:13 一杯热美式 00:23:13 暖暖的客户 00:28:00 店外的雨越来越大了 00...

走过鸟鸣悦耳的小路来买一根油条，今天人少，不用排队，走出店，又见喜鹊，早上的时间很安静，泡咖啡果皮茶、清洗、擦柠檬、备上各种物料准备一天的营业。 北京的秋天就一周，此刻已然冬天感，早上已经低至5°，有人已经穿上了长款羽绒服，有人还是短袖，谁冷谁热自己知道，你那里现在穿什么？ 在写以上文字的时候，一直在想，这档白噪音本身就是一个相当存粹的现场，真实的现场，是不是需要这些文字。 最近在听孟岩E46 我们从未看...

穿过树林，小鸟在树上说着TA们的话，偶尔有辆车经过。 早上的咖啡店很安静，咖啡机的嗡嗡声、洗刷的水龙头、切柠檬，做好基础工作后就是清扫小花园。 秋天了，树叶不时落下，苕帚刷刷的和落叶相遇，身边车来车往，不时有车轻轻的提醒。 这世界很安静。 00:00:06 小鸟们起的很早 00:05:30 嚓嚓嚓柠檬 00:14:34 萃取咖啡 00:30:25 磨刀准备切柠檬 00:47:15 打扫小花园、落叶满地 00:58:28 做一杯超萃 ▽路上的朝霞 ▽黑白线条 ▽国庆节...

本期播客时长 42:04 关好门窗准备录一段洗洗刷刷，朋友悄然而至，甚至ta进来的时候都没听到，直到听到询问是否可以点单，要了combo 房间里的花 ，做完咖啡继续收拾，收拾完了和朋友闲聊，才发现是我们的老顾客，来奥森骑行，过来喝一杯，对于我们的山楂冰美式、咖啡冰块都是如数家珍。 离店拿手机才发现无意中录下了这段内容，很有意思，分享live。 00:01:48 房间里的花 00:24:23 山楂美式 00:26:15 咖啡冰块 00:34:30 现场烘焙 ～...

本期播客时长 01:05:46 在咖啡店，你或备考雅思、或写ppt、或发呆，手边有咖啡，店外车来车往，咖啡师有条不紊的忙着。 00:00:06 从清洗开始 00:09:28 做完咖啡及时清洁 00:16:06 一杯美式 00:22:36 咔嚓咔嚓搓柠檬皮 00:47:10 打包一杯咖啡 00:59:42 准备热杯盖 制冰机的声音、咖啡机的声音、加热模块、冰箱等等的声音组成了基础背噪，平稳、重复，穿插制作咖啡的声音，适合学习、工作、专心、减压。 ～～～～～～ 在时间、风味和...

本期时长01:01:10 从一杯热美式开始，咖啡一杯一杯，天就下起了雨，越下越大，一度还雷声轰轰，有骑手带着平衡车上班、有骑手瞬时到店、有点杯拿铁坐于窗前听雨、有拿着雪莉冒雨出行，做杯超萃，冰的，坐于窗前，听雨落。 00:03:17 你带着平衡车上班吗？（骑手后座上放着一辆平衡车） 00:15:00 在咖啡机旁已经可以听到雨声了 00:25:56 打雷了 ～～～～～～ 在时间、风味和日常成长中，练习更清醒的生活，酸苦回甘之后，请继续前行...

本期播客时长 26:03 。炒豆现场，小心睡着。音乐、秋风，适宜炒豆子，这次依然是现场版本的瑰夏日晒和水洗，有朋友翻看着订单来确认自己喜欢喝瑰夏日晒还是水洗？两款传统处理法的豆子本身都很优秀，青菜萝卜吧。 朋友说ta现在的生活，电影已经很少看文艺片了，那些多看一眼都会难过的文案也不看了，再宏伟的叙事也提不起兴趣，ta说好像已经开始进入过日子阶段，过好眼前的一日三餐，咖啡奶茶，书本种植，这是一种生活态度，好像谁...

本期播客时长 40:42 。诺兰的《奥德赛》开场，诗人击杖吟唱：一张脸，一支舰队，一场战争，一个人，一个念头，一个诡计。 我们总以为，经历了那么多，你终究是可以找到一个真正的“我”。可真去寻找，却未必能找到。 也许，这世间，只有你一个人。 也许人生就是一段又一段的循环，就像咖啡一杯又一杯的萃取。 穿过街道，走入人群。 ～～～～～～ 在时间、风味和日常成长中，练习更清醒的生活，酸苦回甘之后，请继续前行！ 找到我↓ 视...

本期白噪音时长 19:46 。暴雨天是一个休息的理由，备好零食、咖啡，坐于窗边，喝咖啡，听雨，吃零食 那么多又重要，又紧急的事，都在暴雨如注中可以暂停 给自己找个理由，放松下来 理所应当的放松，幸福的坐在那里 理所当然，心安理得 ～～～～～～ 在时间、风味和日常成长中，练习更清醒的生活，酸苦回甘之后，请继续前行！ 找到我↓ 视频号/抖音/小红书/B站：杰同学爱喝冰美式 播客：在咖啡店live｜白噪音 小宇宙/腾讯音乐/苹果播...

～～～～～～ 在时间、风味和日常成长中，练习更清醒的生活，酸苦回甘之后，请继续前行！ 找到我↓ 视频号/抖音/小红书/B站：杰同学爱喝冰美式 播客：在咖啡店live｜白噪音 小宇宙/腾讯音乐/苹果播客每周五更新 在咖啡店live，cafelive 听到咖啡店 感谢关注 :) composed by 杰同学爱喝冰美式 ，持续更新cafelive，版权所有，转载请注明出处。 ◎如果您喜欢本系列音乐、音频，欢迎转发收藏让更多人听到好听的音乐、现场、咖啡知识。 ◎...

大颗的雨打在树上，落到桌子上，打湿了窗，弄乱了你的出行计划，可这雨声真是安逸的很，窗外雨大如豆，做了图一的咖啡，拍照的时候，已经喝了一半。 说北京可以种水稻，在今年特别可以，一场雨接一场雨，长蘑菇估摸着也不远了，但雨声听着真的让人心静，变相的让越来越快的节奏按下暂停。 听一场安心的雨。 00:02:08 豆大的雨打在外摆的铁质桌子上 00:08:38 做一杯 图一的 咖啡 ～～～～～～ 在时间、风味和日常成长中，练习更清醒...

加冰到雪克壶中，全糖酸甜饱满，三分糖会酸，山楂的酸，小杯尝鲜，大杯满足，摇上一摇，点缀上迷迭香，现场喝更佳。 酸苦回甘之后，请继续前行！ Beyond Bitter. Walk On. 在咖啡店live，cafelive 听到咖啡店。 感谢关注 :) composed by 杰同学爱喝冰美式 ，持续更新cafelive，版权所有，转载请注明出处。 ◎如果您喜欢本系列音乐、音频，欢迎转发收藏让更多人听到好听的音乐、现场、咖啡知识。 ◎本系列音乐、音频等素材版权为歌手...

00:00:06 和躲雨的朋友聊天 00:01:00 磅礴车流的街 00:02:16 整理雨中的小花园 00:05:12 咖啡机声雨声 路口的大雨和路边的小花 酸苦回甘之后，请继续前行！ Beyond Bitter. Walk On. 在咖啡店live，cafelive 听到咖啡店。 感谢关注 :) composed by 杰同学爱喝冰美式 ，持续更新cafelive，版权所有，转载请注明出处。 ◎如果您喜欢本系列音乐、音频，欢迎转发收藏让更多人听到好听的音乐、现场、咖啡知识。 ◎本系列音乐、音频等素材...

为你现场烘焙一杯咖啡，从生豆到咖啡，看咖啡豆从绿色，到脱水转黄，从一爆到萃取，香气迷漫四周，是一杯咖啡，也是短暂放空的过程。 请享用为您烘焙的这杯咖啡。 ～～～～～～ 在时间、风味和日常成长中，练习更清醒的生活，酸苦回甘之后，请继续前行！ 找到我↓ 视频号/抖音/小红书/B站：杰同学爱喝冰美式 播客：在咖啡店live｜白噪音 小宇宙/腾讯音乐/苹果播客每周五更新 在咖啡店live，cafelive 听到咖啡店 感谢关注 :) compose...

00:00:14 为什么热美式能降温？ 00:00:40 冰美式真的凉快吗？ 00:00:58 不同环境选冰的还是热的？ 00:02:06 焦虑、失眠的人如何选择？ 酸苦回甘之后，请继续前行！ Beyond Bitter. Walk On. 在咖啡店live，cafelive 听到咖啡店。 感谢关注 :) composed by 杰同学爱喝冰美式 ，持续更新cafelive，版权所有，转载请注明出处。 ◎如果您喜欢本系列音乐、音频，欢迎转发收藏让更多人听到好听的音乐、现场、咖啡知识。 ◎本系列音乐、音频...

连续的雨水天气，已经习惯了北方的潮湿，大家坐在窗前听雨喝咖啡，只是偶尔雨太大了，需要大声一点才能听清。 店门口已经积水了 酸苦回甘之后，请继续前行！ Beyond Bitter. Walk On. 在咖啡店live，cafelive 听到咖啡店。 感谢关注 :) composed by 杰同学爱喝冰美式 ，持续更新cafelive，版权所有，转载请注明出处。 ◎如果您喜欢本系列音乐、音频，欢迎转发收藏让更多人听到好听的音乐、现场、咖啡知识。 ◎本系列音乐、音频等素材...

某种意义上精酿啤酒、红酒和精品咖啡有着类似的概念，如果没有搞清楚，也没关系，喝到嘴里自然就有答案。 关键词：精酿啤酒、现烘咖啡、酒桶热萃 酸苦回甘之后，请继续前行！ Beyond Bitter. Walk On. 在咖啡店live，cafelive 听到咖啡店。 感谢关注 :) composed by 杰同学爱喝冰美式 ，持续更新cafelive，版权所有，转载请注明出处。 ◎如果您喜欢本系列音乐、音频，欢迎转发收藏让更多人听到好听的音乐、现场、咖啡知识。 ◎本系列...

AI、储蓄、就业等话题是仁者见仁，大家就当是在咖啡店live的时候偶尔听到旁边小伙伴在小声聊天，只是个人的观点，不作任何的建议。 这些转述的聊天内容，也就是泛泛浅浅的梳理，我更想说的是，如果你是在成长，那种焦虑感会少很多；如果只是重复，面对新的生产力和大环境的变化，心力确实会有所变动。 00:09:58 周杰伦演唱会是第一个用听来完成的现场，还是连续三天，从没有买到票的失落，到26号的无奈去溜达，到27号的雷电记忆，2...

生活不是拉洋片，不用景观化，日常很平凡，也很普通，日复一日，年复一年。 如果重复让你有点不安，有点挣扎，可那是你拥有的，还有什么比自己拥有更快乐的。 日常就是奇迹，追逐没有的才不快乐吧，看似如常，如果可以一切如常，难道不是理想生活吗？ 这段6分钟的cafelive白噪音记录了咖啡店日常出品热咖啡，听听看，是不是可以听出有几杯热拿铁，有几杯热美式！ 酸苦回甘之后，请继续前行！ Beyond Bitter. Walk On. 沉浸式喝咖啡...

酸苦回甘之后，请继续前行！ Beyond Bitter. Walk On. 这期16分钟的咖啡店雨声来自2026年5月22日，那天暴雨如注，温度凉爽，坐于咖啡店里窗口，喝着肯尼亚麒麟雅佳，那一刻雨声很大，却很安静，马路上车来车往，人们打着伞走的很快，桌子上也都是水，店旁的青松上挂满了水珠，看一下现场照片是不是很减压。 沉浸式喝咖啡，在咖啡店live，听到咖啡店。 感谢关注 composed by 杰同学爱喝冰美式 ，持续更新咖啡店live，版权所有，转载...

酸苦回甘之后，请继续前行！ Beyond Bitter. Walk On. 00:00:48 你说的这个糖到底是指哪些糖？是我们吃的所有的糖都算吗？ 00:01:23 是不是所有人都适用这个每天不超过50克，最好不超过25克这个标准呢？ 00:02:25 健康的角度出发的话，无糖或者说少糖的咖啡肯定是首选。因为它既可以帮你保留咖啡里面的那些抗氧化的成分，同时它又几乎没有什么添加糖。它可以帮你降低你患一些慢性疾病甚至癌症的风险 沉浸式喝咖啡，在咖啡店live，...

酸苦回甘之后，请继续前行！ Beyond Bitter. Walk On. 想要用保温杯来装咖啡，不想损失它的风味，又不想有什么健康的隐患，听完这期就有答案了。 沉浸式喝咖啡，在咖啡店live，听到咖啡店。 感谢关注 composed by 杰同学爱喝冰美式 ，持续更新咖啡店live，版权所有，转载请注明出处 ◎如果您喜欢本系列音乐、音频，欢迎转发收藏让更多人听到好听的音乐、现场、咖啡知识。 ◎本系列音乐、音频等素材版权为歌手本人及其音乐公司或制作...

酸苦回甘之后，请继续前行！ Beyond Bitter. Walk On. 洗柠檬，切柠檬，做山楂美式，当大家都在用山楂酱搅拌搅拌时，真山楂这边却在摇摇摇，从单薄的口感，到酸甜饱满，不知道是不是能听出来。 这一期的声音听着很是减压，打开柠檬包装袋、清洗、切切、加冰、摇摇，倒入杯中，特调含量很高的现场。 沉浸式喝咖啡，在咖啡店live，听到咖啡店。 感谢关注 composed by 杰同学爱喝冰美式 ，持续更新咖啡店live，版权所有，转载请注明出...

酸苦回甘之后，请继续前行！ Beyond Bitter. Walk On. 5.17暴雨如注，店里充满了暴雨的声音，以致于都听不清说话的声音，朋友看到新上的青梅来买咖啡，本想不打包，两杯没拿稳，最后还是打包，另一只手拿着伞；有朋友想了解combo，近在眼前，却依然听不太清，这暴雨的声音好像充满了所有的空间。 沉浸式喝咖啡，在咖啡店live，听到咖啡店。 感谢关注 composed by 杰同学爱喝冰美式 ，持续更新咖啡店live，版权所有，转载请注明出处...