L'inspiration sans complexe

On se retrouve aujourd'hui pour un épisode sous un format un peu différent puisque je serai en duo avec Alexandra, une de mes clientes de longue date, qui avait envie de nous partager son retour d'expérience aujourd'hui en ce qui concerne le fameux "vide" dont je vous parle beaucoup ces derniers temps.  J'y réponds de manière plus approfondie à ce qui se trouve réellement derrière la notion de "pa...

J’ai longtemps cru que je m’aimais… jusqu’à ce que j'ose vraiment rencontrer la version de moi que je détestais et redoutais. Cet été, elle m’a explosé au visage, et au lieu de la fuir, j’ai décidé de rester. Ce jour-là, j’ai compris ce qu’était vraiment l’amour de soi. Pas la jolie version, la vraie... celle qui surpasse tes propres mensonges à propos de toi-même, celle qui dit la vérité et qui t...

Ce n’est pas ton manque de confiance qui t’empêche d’avancer. C’est ton besoin de tout comprendre avant d’y aller. Tu n’as pas besoin d’être prête. Tu as besoin d’être vraie. Cet épisode, c’est un rappel brut, sans détour : ta puissance est déjà là — et c’est elle qui crée tout ce que tu veux dans ta vie :  L’amour, l’argent, la réussite, la liberté. Mais tant que tu ne sais pas te diriger et que...

Tes émotions ne sont pas des obstacles. Elles sont ton accélérateur 💓 . Dans cet épisode, je t’explique pourquoi comprendre ne suffira jamais à transformer ta vie et comment passer à l’intégration — là où ton système nerveux se reprogramme et où tes schémas se brisent enfin. Tu y découvriras : pourquoi comprendre ne suffit plus, comment ton système nerveux garde la clé du changement, et pourquoi...

Après quelques semaines de pause et d’intégration, je t'ouvre les portes d’un ✨  nouvel univers  ✨ dans cet épisode : celui où tu redeviens La Muse  🕊️ Un voyage qui t'invite à sortir de l’énergie du contrôle,  te réconcilier avec ton corps, retrouver ton rythme naturel pour libérer la femme sauvage, intuitive et magnétique qui sommeille en toi. Une introduction au fait de réunifier toutes tes f...

Et si tu arrêtais de te demander si tu es "en retard", "dans le flou", ou "pas assez" ?  Et si ce que tu vis là, maintenant - ce calme, ce creux, ces doutes, ce "rien" - était en réalité la préparation silencieuse de ta prochaine expansion ?  Une initiation pour plus grand.   Dans cet épisode intime, je te parle de ces moments invisibles, ceux où l'on ne voit rien bouger à l'extérieur, mais où tou...

Bonjour mes puces  🤠 Dans ce nouvel épisode de podcast, je vais vous parler de ces deuils invisibles dont on ne parle pas assez : les deuils de toutes les versions de nous qu'on laisse derrière nous ; mais aussi de ce qui vous rend "invincible" dans la vie, de comment tenir sa barque dans les phases de chaos intérieur, du lâcher prise nécessaire face à la peur du changement, du fait de ne pas tou...

Hello mes biches  🤍 Dans ce nouvel épisode, vous allez comprendre pourquoi la clé de votre magnétisme ne tient qu'à une seule chose bien plus simple que ce que vous imaginez... incarner votre pleine identité. Que ce soit dans votre vie au global, dans votre biz, dans votre communication sur les réseaux, dans vos relations, etc, vous allez découvrir à quel point incarner ni plus ni moins que qui v...

Bonjour à toutes et à tous  💫 Et avec 2 jours d'avance, on vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année  🎄 "On".... car aujourd'hui c'est un tout nouveau format de podcast à écouter... un podcast à deux !  Pour celles et ceux qui nous suivent et nous écoutent depuis un petit moment, vous savez qu'Emmanuelle et moi avons atterri à Sanary il y a peu de temps et ça nous tenait à coeur de vous...

Un message du coeur aujourd'hui, pour vous transmettre le truc absolu qui compte pour moi parce qu'il est la base d'une vie riche de sens, exaltante à souhait et qu'il vous permettra de vous sentir pleinement vivant(e) !  🧚🏼‍♀️ Alors servez-vous votre meilleur matcha 🧉  parce qu'il est temps pour moi de vous transmettre le secret que je trouve ultra précieux, que j'ai véritablement découvert ce...

Après une petite de période de pause sur ce podcast, je vous retrouve aujourd'hui avec un tout nouvel épisode dont le thème central sera l'impact de nos mutations intérieures sur notre vie d'entrepreneur, de prestataire de service et de créateur de contenu. Vous y trouverez notamment mes meilleurs conseils pour apprendre à naviguer plus facilement dans votre évolution personnelle et professionnell...

Quand de simples phrases deviennent tes mantras parce qu'à un instant T tu as besoin de les entendre et qu'elles changent totalement ta vision des choses. Pour certaines, elles te font juste du bien. Pour d'autres, elles deviennent la clé de compréhension d'un truc contre lequel tu luttes depuis des années  🗝️ . Alors comme j'en suis fan et que certains conseils que j'ai reçu ont résonné plus fort...

On se retrouve aujourd'hui avec un format d'épisode un petit différent de d'habitude. Naomi Garciau, diététicienne nutritionniste 🍏 spécialisée dans la perte de poids et moi allons vous parler des raisons qui limitent une perte de poids ou qui causent TCA et/ou alimentation émotionnelle.  On vous propose un nouveau regard sur les problématiques alimentaires et de poids par le biais de la psycholo...

Aujourd'hui on parle de comment s'accepter soi-même, de ce qu'il faut faire et ne pas faire  ❤️ . On parle aussi de l'ego, de ce qu'il est réellement, de ce que c'est que de partir en ego trip et les conséquences d'un ego équilibré VS déséquilibré ⚖️ . Enfin, on parle amour inconditionnel et comment il est la clé pour s'accepter tel que nous sommes 💫 . • Comme promis dans l'épisode, voici la vidé...

Dans ce tout nouvel épisode je vous propose d'aborder : - L'hypersensibilité n'est pas synonyme d'être anormal.e - Comment peut se manifester l'hypersensibilité au quotidien - Le pourquoi de l'incompréhension des gens face à l'hypersensibilité - Le « réveil » : pourquoi est ce qu'on a enfoui notre sensibilité ? - Devenir insensible pour se protéger - Trouver l'équilibre entre résilience et émotivi...

6 mois de quasi silence .. je reviens aujourd'hui pour vous expliquer pourquoi mais surtout pour vous amener à vous respecter davantage, à écouter vos cycles et à envoyer chier la culpabilité qui se prononce un peu trop souvent et sans raison !  Être entrepreneur sur les réseaux sociaux ne signifie pas être marié avec sa communauté ni avec son compte Instagram, ce n'est qu'un moyen, un outil de pa...

Dans ce tout nouvel épisode on va parler de la souffrance :  - qu'est ce que c'est la souffrance  - souffrance, cerveau et addictions - pourquoi est ce que fuir la souffrance nous fait souffrir encore plus - comment apprendre à dealer avec la souffrance  - apprendre à mieux souffrir pour souffrir moins    Un sujet très important à mes yeux car il fait partie de notre vie quotidienne et pourtant on...

Le regard des autres.... le fameux... aujourd'hui tout le monde est concerné par la peur du regard des autres à un plus ou moins grand niveau. Jugements, critiques, malaise, honte...  Ça n'aide pas à rester soi-même parce que finalement quoi qu'on dise ou quoi qu'on fasse, on ne pourra pas faire l'unanimité.  Alors se foutre la paix et vivre pour soi apparait comme étant la meilleure solution. Et...

"J'ai peur de briller et de faire de l'ombre aux autres, de prendre trop de place". J'entends souvent ça quand on commence à déployer sa personne, son potentiel et qu'on veut accroître son rayonnement sur le monde.  Bien sur on veut en faire bénéficier les autres et en même temps on a terriblement peur que briller soit perçu comme "vouloir être la première et faire de l'ombre aux autres". PAS DU T...

La solitude ce n'est pas l'isolement, ce n'est pas ne pas avoir de vie sociale. La solitude ce n'est pas l'absence des autres. C'est s'octroyer des moments où l'on n'est pas enfoui sous les bruits du monde pour enfin entendre sa propre voix intérieure.  Comment est ce tu perçois la solitude, comment est ce que tu vis ta propre solitude, de quoi tu as peur avec le fait d'être seul.e et comment chan...

La plupart d’entre nous fuyons la colère, nous la rejetons, nous essayons de la supprimer, de la chasser, nous la désapprouvons, la détestons, la diabolisons et nous ne voulons pas la ressentir parce qu’on a peur de ce qu’elle peut nous amener à faire ou dire. Et en faisant ça on tombe justement dans un cercle vicieux où la colère et la frustration ne cessent de grandir et de prendre de plus en pl...

Est ce que vous vous rendez compte qu'être vous-même n'est pas naturel aujourd'hui ? Ça vous demande un effort, ça vous demande D'OSER. Vous trouvez ça normal de devoir oser, c'est à dire de devoir avoir le courage de faire quelque chose qui normalement devrait être inné : être soi-même ?  C'est ce que je soulève dans ce nouvel épisode pour vous amener à comprendre pourquoi est ce qu'on en vient à...

Ce premier épisode marque le lancement de mon podcast "L'inspiration sans complexe" !  🥳 Je vous y explique la vocation de ce podcast, mon intention derrière et je vous transmets déjà quelques messages importants notamment sur le fait d'avoir peur de s'exposer quand on parle de notre propre vérité. Quand on se met à nue finalement. Et je vous parle, en complémentarité, du fait d'exprimer votre vo...