L'info psy

La peur du lendemain, c'est-à-dire l'inquiétude face à l'avenir et à ce qui peut arriver. Cette peur est très fréquente, car l'être humain a besoin de sécurité et a souvent du mal à accepter l'incertitude.  Que va-t-il advenir ?  Vais-je réussir à faire face aux difficultés ?   "La peur n'évite pas le danger ». Lorsqu'elle devient trop importante, elle peut nous enfermer dans l'ango...

Pourquoi certaines personnes se plaignent-elles sans cesse ?  Dans cet échange nous explorons la place des  dans nos relations sociales. Se plaindre est parfois une manière d'exprimer une souffrance réelle, mais cela peut aussi devenir un mode de fonctionnement, un besoin de reconnaissance ou une façon d'exister aux yeux des autres. Pourquoi les personnes qui se plaignent constamment fin...

Les exigences intérieures: moteur ou pression ?  Certaines personnes se fixent des règles très strictes, avec un fort besoin de perfection et l'idée d'atteindre un but peu importe le chemin qu'il faut prendre. Mais derrière cette exigence, y a-t-il parfois de l'insécurité ou du doute ? Ces exigences sont-elles une force ou une faiblesse ? Cherchent-elles à supprimer le risque ou à le contrôle...

"Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ?"  Ici, on s'interroge sur notre rapport au simple et au complexe: pourquoi certaines personnes passent toujours par des chemins détournés pour aller au but ? Est-ce une manière de fonctionner, une habitude, ou parfois une forme de valeur que l'on donne à la difficulté ? Est-ce que nous avons tous la même définition de ce qui est simple ou...

La prudence l'une des vertus cardinales, consiste à prendre le temps de réfléchir avant d'agir afin d'éviter la précipitation et ses conséquences. Même si elle ne permet pas d'éliminer tous les dangers ni de tout maîtriser, elle aide à anticiper, à faire de meilleurs choix et à s'adapter aux imprévus.  A une époque où tout doit aller vite, elle reste essentielle : ralentir, agir au bon moment...

Pourquoi choisit-on certains mots plutôt que d'autres ? Et qu'est-ce que notre manière de parler révèle de nous ? La parole peut-elle aussi nous trahir ? Comment certains, notamment les responsables politiques, utilisent-ils les mots pour contourner les questions ou emmener l'autre ailleurs ? Est-ce une forme de respect d'adapter son langage à la personne que l'on a en face ? Un haut niveau de lan...

Le temps intérieur correspond au rythme propre à chaque personne, différent du temps présent, souvent imposé par les normes sociales. Avons-nous tous une temporalité intérieure différente ? La fable du lièvre et de la tortue illustre cette idée : "chacun son rythme" l'essentiel n'étant pas seulement d'arriver au but, mais aussi la manière de cheminer. Le temps intérieur ne dépend-il pas aussi d'un...

L'autre est fondamentalement diffèrent : il n'est pas moi, je ne peux le saisir que de l'extérieur. Comment comprendre quelqu'un que je ne peux jamais totalement connaître ? Il existe toujours un écart, des ratés et une part d'incompréhension entre nous et l'autre. Mais ce côté insaisissable ne vient-il pas du fait que, même en sachant l'autre différent, on suppose qu'il va parler et penser comme...

La tempérance est une vertu cardinale qui consiste à modérer ses désirs et ses comportements pour atteindre la juste milieu. Elle repose sur la raison et permet de ne pas devenir esclave de ses envies. Etre tempérant, c'est savoir résister à ses impulsions et garder le contrôle.  Cette vertu s'applique à tous les domaines de la vie notamment l'alimentation, sport... elle ne concerne pas seule...

Les exigences correspondent aux règles ou standards que l'on se fixe, qu'elles soient intérieures ou extérieures. Pourtant, ces exigences extérieures sont-elles forcément négatives ou peuvent-elles aussi structurer et aider ? On associe souvent l'exigence à quelque chose d' autoritaire, et il existe un décalage entre les personnes plus ou moins exigeantes. Pourquoi certains ressentent-ils un fort...

La disponibilité à l'autre est une qualité de présence qui consiste à être pleinement attentif, sans penser à autre chose. Dans le modèle thérapeutique, elle implique de "prêter son appareil psychique" c'est-à-dire se mettre de côté pour accueillir le monde intérieur de l'autre, ce qui demande une grande exigence. Le journalisme souligne que cela pose la question de l'écoute : qu'entend-on vraimen...

La communication humaine est complexe, car chacun s'exprime avec son propre vécu et comprend avec le sien. Cela crée des décalages, des malentendus ou des paroles perçues comme blessantes sans intention. Le sens dépend aussi du ton, des gestes et des émotions. De plus, on entend souvent ce qu'on veut entendre, et on n'exprime pas toujours clairement sa pensée. La communication est donc délicate, s...

Le besoin de reconnaissance est une dimension essentielle de l'être humain, présente dès l'enfance et qui se prolonge tout au long de la vie. Qu'il s'agisse d'un encouragement, d'un compliment ou d'une valorisation au travail, chacun cherche, à sa manière, à se sentir vu et reconnu. Mais attendons-nous forcément la validation des autres ? Pouvons-nous réellement s'en passer ? Que se passe-t-il lor...

L'obéissance est souvent perçue comme une contrainte qui limite la liberté. Partant du cadre scolaire, aux règles du quotidien, elle nous structure et peut nous permettre de mieux agir, voire de libérer notre potentiel. Alors pourquoi acceptons-nous d'obéir ? Et dans quelles situations choisissons-nous de désobéir ? Sylvie Ongenae, psychiatre et psychanalyste, répond à ces questions en compagnie d...

Sylvie Ongenae, médecin psychiatre et psychanalyste, aborde dans votre rendez-vous psy du jour le thème des différentes peurs. La peur constitue une émotion fondamentale pour la survie de l’être humain, car elle permet de réagir face à un danger réel. Cependant, certaines peurs sont d’ordre psychologique, voire irrationnel. Ces dernières peuvent devenir excessives, se transformer en phobies, et ai...

Reconnaître les travers de son éducation c'est chercher à comprendre ce qui, en nous, relève d'habitudes héritées. Le journaliste interroge alors: comment identifier ces mécanismes et distinguer ce qui nous appartient vraiment ? Souvent visibles à l'âge adulte, ils apparaissent à travers des automatismes du quotidien. Reste alors une difficulté majeure: changer. Car modifier ses habitudes demande...

Dans cette émission, il est question de notre tendance à "remettre à plus tard", qui peut-être soit un choix, soit de la procrastination. Cette dernière correspond au fait de repousser une tâche non pas à cause de la tâche elle-même mais pour éviter les émotions désagréables qu'elle provoque. Certaines personnes en font un mode de vie, cherchant à préserver leur confort immédiat et évitant les con...

La distinction entre la personne et le personnage oppose l'être au paraître. La personne renvoie à l'identité profonde, tandis que le personnage correspond aux rôles sociaux, sociétaux ou professionnels que l'on adopte. David Robinson interroge alors notre responsabilité : sommes-nous responsables seulement de la personne que nous sommes, ou aussi du personnage que nous incarnons ? Soulevant aussi...

Comment bien agir ? Comment agir de manière réfléchie et éviter de céder à la pression émotionnelle ? Souvent, face à une situation, nous sommes tentés d'agir rapidement, sans prendre le temps de considérer les tenants et les aboutissants de nos actes ni d'en tirer des leçons. Alors, comment agir de façon suffisamment performante ? Sylvie Ongenae, psychiatre et psychanalyste, répond à ces question...

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Lorsque l’un de nos proches tombe gravement malade et que nous lui venons en aide, il est fréquent que nous mettions en place un dispositif pour lui apporter notre soutien. Nous donnons beaucoup de nous-mêmes pour l’aider. Et même si cet acte est noble, il peut parfois devenir une épreuve éprouvante. Il est alors possible que nous soyons amenés à modifier nos habitudes, à consacrer moins de temps...

Dans une société où la performance et la perfection prônent, de plus en plus de personnes décident d'engager un coach que ce soit pour le sport, pour la cuisine, pour le développement personnel ou bien encore pour les études. Mais pourquoi avons-nous autant ce besoin d'être assisté ? Pourquoi ce besoin d'impressionner et de devenir un "être parfait" ? Nous nous donnons le personnage de celui qui e...

Les blessures sont comme des flèches empoisonnées plantées en plein cœur. Elles sont douloureuses, et elles restent. Si on les a reçues dans l'enfance, il est possible que celles-ci soient toujours présentent en grandissant et qu'elles altèrent nos interactions avec autrui. Alors pourquoi ne cicatrisent-elles pas toutes seules, quelles précautions devrions-nous prendre les concernant et comment pa...