Itsuki
LIFE IN MOTION 〜コーヒー片手の『運動』を語る〜
現役トレーナー×運動愛好家の二人がコーヒー片手にゆる〜く『運動』について語り合う番組です。友人と二人でゆるく語り合っているので、ながら聴きで楽しんでいただけると光栄です。筋トレ愛好家から運動初心者まで、あらゆる人へ向けて『運動の素晴らしさ』をお届けできる番組を目指しています。ブログ『itsukiの日常』も運営しております。文字でも体のことについて学びたい！という方はぜひそちらもご覧ください。https://conditioning-4869itsuki.com/
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Épisodes
運動習慣ゼロの人が最初にやるべきこと 24.03.2026 22:04
全く運動をしていない人、運動をこれから始める人。 最初にやるべきことを話しています！ 運動のメリットと最初に取り掛かるべきお勧めエクササイズを話しています。 ※第二回目にして早速相方の藤井さんは不在です。w
第1回 筋トレ1年目に戻れるなら？ 23.03.2026 31:47
運動愛好家の2人がゆるく語り合うチャンネルです！ 今回は『筋トレ1年目に戻れるなら』というテーマで話しています^ ^ 少しでも面白いな、参考になったな と思っていただけたら #ライフインモーション で拡散していただけると嬉しいです！
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