Libres penseuses

Et si le problème… c’était pas toi ? Et si ce vide que tu ressens n’était pas un défaut, ni un manque de motivation, ni un manque de foi… Mais juste le résultat d’une époque qui va trop vite pour le cœur ? Dans cet épisode, on parle vrai. Du bruit. De la fatigue intérieure. De ce monde qui remplit nos journées mais vide parfois notre intérieur. Un épisode pour comprendre ce qui se passe en toi, et...

On parle beaucoup de confiance en soi…mais très peu de cette peur silencieuse qui nous paralyse :la peur de mal choisir. Dans cet épisode, on explore ce qui se cache derrière nos hésitations : Pourquoi notre cerveau dramatise chaque décision Comment la pression extérieure brouille nos envies Comment la spiritualité — et particulièrement la sincérité — peut apaiser nos choix Et comment avancer enfi...

On pardonne facilement aux autres… mais rarement à soi-même. Et ça pèse. Dans cet épisode, on explore pourquoi il est si difficile de se pardonner : culpabilité, honte, critique intérieure, biais de négativité… et le poids de la dureté des autres. Psycho, spiritualité & tips concrets : on décortique tout pour t’offrir des clés pour te libérer et retrouver la douceur envers toi-même. Parce qu’i...

On sait que chaque parcours est unique… mais parfois, malgré nous, on regarde ailleurs. Et ça fait mal. Dans cet épisode, on explore les racines de la comparaison : le rôle des réseaux sociaux, le besoin de validation, le manque d’estime… mais aussi ce que notre foi peut nous enseigner pour s’en libérer. 🌿 Psycho, spiritualité & tips concrets : on décortique tout. Parce qu’il est temps de se...

Tu sais, ce moment où tu dis « j’commence demain »… et puis demain, bah… tu dis la même chose ? 😅 Dans cet épisode, on parle de procrastination — mais sans culpabiliser (promis). On essaie plutôt de comprendre pourquoi c’est aussi dur d’agir, ce qu’il y a derrière nos blocages (spoiler : c’est rarement juste la flemme), et comment on peut avancer… un petit pas après l’autre. Et cette fois, je sui...

Entre ce qu’on ressent, ce qu’on anticipe, ce qu’on regrette — parfois on oublie juste d’être là. Présente. Dans cet épisode, on parle de ce truc qu’on nous répète tout le temps : vivre l’instant présent . Mais on va surtout essayer de comprendre pourquoi c’est si compliqué. Y’a un peu de psycho, un peu de spi, et toujours cette envie de faire le tri dans nos pensées. Je suis pas seule : j’ai part...

Est-ce qu’on fait vraiment les choses pour nous ? Ou juste pour être aimé des autres ? Dans cet épisode, je discute avec un invité qui a mis le doigt sur une vérité qui fait souvent mal : ce besoin d’amour et de reconnaissance qui peut diriger toute une vie, parfois sans qu’on s’en rende compte. On parle blessures d’attachement, pyramide de Maslow, quête d’identité, mais aussi spiritualité. Un éch...

Tu connais ce moment gênant où tu dis un truc… et là, t’as juste envie de disparaître parce que t’as vu la tête de la personne en face ? Ouais, moi aussi. Dans cet épisode, je te parle du regard des autres : pourquoi il nous touche autant, comment on s’adapte sans même s’en rendre compte, et ce qui se cache derrière tout ça (spoiler : notre cerveau a ses petites névroses). On mixe un peu de psycho...

Bon… c’est parti. Premier épisode, premier bug existentiel. Je me pose mille questions, et ça tombe bien : c’est littéralement le concept du podcast. Et pour commencer en beauté, j’ai invité mon mari . Celui qui vit au quotidien avec mes pensées en boucle , mes doutes existentiels , mes "tu penses que ça veut dire quoi quand j’ai dit ça ?" , et tout ce qu’il y a entre. On parle de la charge mental...