Libres et Heureux - Vivez Différemment

 🍀 Nous sommes des êtres de dualité, aussi, le conflit intérieur est naturel . En voilà une bonne nouvelle !     🧠 Comprendre d’où il vient & réussir à l’apaiser : tel est le sujet de cet épisode ! 💛    🔎 Au menu ce jour :      👉 Conscience Superficielle & Conscience Profonde  👉 Mouvement Intérieur & Environnement Extérieur  👉 Souplesse & Discipline   👉 Joie, Spiritualité &...

🍀 Est-ce que notre état de bonheur dépend d’un facteur de « chance » ? 👉 Se définir comme chanceux ou non, ça veut dire quoi ? Est-ce que cela signifie qu’on estime que pour certains, les choses tombent tout cuit dans l’bec ? Mais est-ce que l’on y croit vraiment, à ça ?     🤞 C’est quoi « la chance » selon vous ? Quel est le curseur qui permet d’évaluer si une personne a de la chance ou non ?...

Le coeur, c'est l'Empereur de votre corps. Un coeur agité, c'est un Esprit agité.  L'Esprit réside dans le Coeur, c'est sa maison, donc si le Coeur est agité, l'Esprit ne peut pas être apaisé. Selon les chinois, le "Shen" est le nom donné à l'Esprit (mental) 🧠 mais également au Coeur ❤️: les deux sont étroitement liés !   👉 Aujourd'hui je vous partage une pensée autour de l'agitation intérieure,...

Redécouvrir l’amour intérieur : ça commence par aimer notre corps !  🙏 Aimer notre corps, c’est intégrer qu’ il est la base de notre Être . Notre corps abrite notre Esprit, donc la première chose à faire c’est déjà d’accepter ce corps qui est le nôtre .  🔎 Mais c’est parfois difficile ; le corps évolue, il change, il vieillit… puis nous avons des exigences, des fantasmes, des idéaux, ainsi, les...

Avez-vous déjà traversé une crise existentielle ? Une période de changement, de transition, de transformation ? Avez-vous déjà passé des heures, les yeux rivés au plafond, vous questionnant inlassablement sur le sens de votre vie, et celui de votre existence ?        C’est le débat du jour aux micros de La Buvette avec Estelle  (Esmeralda), Caroline (Anita Scotch), Louise (La Guillotine) & Wil...

Être à sa place, c’est quoi ? Est-ce possible ? Notre place est-elle mouvante ? Comment faire si je ne m’y sens plus bien ? Comment faire si je m’y sens trop à l’étroit ? Si je ne me sens plus en phase avec elle ?      🎙️ Dans cet épisode aujourd’hui je vous parle de votre place. Une place, c’est un abris . C’est un refuge. Je me sens en sécurité dans cette place-là, elle m’appartient, je suis déf...

Le bon moment, c’est quand ? Depuis quand attendez-vous le bon moment pour changer des choses dans votre vie ? Selon vous, quand se présentera ce fameux moment idéal ? Existe-t-il seulement ?     👉 Dans cet épisode aujourd’hui je vous parle de votre essence,de votre nature originelle , du bon moment pour commencer à vivre , pour se réinventer , pour s’autoriser le bonheur dont on s’est parfois tr...

Votre corps c’est le même qui vous accompagne depuis votre naissance ; c’est dans ce corps que vous avez pris vie, que vous êtes né(e), que vous avez grandi, expérimenté, appris, vécu, évolué…   🌟 La qualité de notre relation à notre corps est primordiale car elle impacte sur tout le reste, si je n’aime pas mon corps, si je le déteste même, cela va régir beaucoup de choses dans ma vie, dans mon e...

💫 Aujourd’hui je vous partage une réflexion personnelle, une pensée et un mode de vie axé autour de l’amour de la Vie.   ➡️ A travers cet épisode, je vous parle d’énergie, de joie, d’amour, d’état intérieur & de douceur. Je vous parle également du filtre que notre cœur dépose sur nos yeux et qui le teinte notre monde d' une couleur particulière.  Je vous souhaite une douce écoute et une très...

📉 Bilan de Fin de Challenge : vos retours, les miens & la reprise     Voici l’épisode final : celui du bilan !     ➡️ Je vous parle des 3 niveaux de transformation que nous a apporté ce challenge :  👉 Transformation physique  👉 Transformation du moral (humeur) 👉 Transformation mentale     ➡️ Je vous parle également de la reprise, en douceur !  ➡️ Je vous partage mon retour personnel sur ce...

Croyez-vous au destin ? Le destin existe-t-il ? A-t-on vraiment toujours le choix ? Le hasard existe-t-il ? La chance est-elle réelle ou est-ce du simple « travail » ? Doit-on faire confiance à la vie ?      C’est le débat du jour aux micros de La Buvette avec Estelle  (Esmeralda), Caroline (Anita Scotch), Louise (La Guillotine) & Willy Caques (moi-même).  Vous l’aurez compris, aujourd’hui le...

  🗝️ 6ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !        🔥 Durant les 45 jours de challenge, à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.          🌟 Ces clés sont valables également pour ceux qui souhaitent changer des choses dans leur vie, au quotidien, des...

Comment sont axées vos pensées ? Sont-elles axées sur l’impossibilité et la difficulté ? Ou sont-elles axées sur la possibilité et la fluidité ?   Dans cet épisode,  j’ai plusieurs questionnements pour vous, je vous invite à y répondre le plus honnêtement possible, de vous-même face à vous-même :  👉 Est-ce que je cherche au fond de moi des raisons de croire que quelque chose est impossible à acco...

 🗝️ 5ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !       🔥 Durant les 45 jours de challenge, à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.        🌟Ces clés sont valables également pour ceux qui souhaitent changer des choses dans leur vie, au quotidien, des habit...

Aujourd'hui c'est moi l'invitée ! 🌻🔥🌟😀 🎙️ Au micro de La Quatrième je vous partage 3 lectures qui ont impacté ma vie de manière significative ! Avec Caroline et Louise , nous parlons Épanouissement personnel , Lectures Initiatiques , Développement Personnel , mais également Méditation ... bref nous parlons de choses qui font du bien ! 💫💛 Merci à La Quatrième Podcast de m'avoir reçue sur leur...

🗝️ 4ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !      🔥 Durant les 45 jours de challenge, à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.       🌟 Ces clés sont valables également pour ceux qui souhaitent changer des choses dans leur vie, au quotidien, des habitud...

👉 Le premier pas sur le chemin de la guérison intérieure , c’est l’élan pour vivre bien, libre & heureux.se.    La question c’est : « comment fait-on ? »      ➡️ Comment faire pour entamer une véritable guérison intérieure ?   ➡️ Comment faire pour changer ce sentiment à l’intérieur ?   ➡️ Comment changer la vision que j’ai de moi-même ?   🌟 Il faut comprendre une chose primordiale : nos sou...

  🗝️ 3ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !     🔥 Durant les 45 jours de challenge, à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation .      🌟 Ces clés sont valables également pour ceux qui souhaitent changer des choses dans leur vie, au quotidien, des habitu...

La Buvette Podcast reçoit Pascale Berthoud , praticienne en  Médecine Traditionnelle Chinoise depuis plus de 20 ans.  Aujourd’hui, nous vous parlons de diététique chinoise , d’ alimentation et principalement de sucre ! 🍯🍡🍬🍭🍩🍫🍪 Nous parlons surtout de l’alimentation en rapport à notre santé et Pascale aborde le sujet d’un point de vue de la Médecine Chinoise et du Taoïsme , à travers un part...

🗝️ 2ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !  🔥 Durant les 45 jours de challenge , à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.   ➡️ Autour d’un défi commun de 45 jours sans sucre , nous parcourrons les difficultés rencontrées, les interrogations, les doute...

👉 J’appelle mon médecin intérieu r cette voix qui sait ce qui est bon et mauvais pour moi.   Je crois que nous en avons tous un en nous, et je vous en parle aujourd'hui. Ce petit médecin intérieur c’est une partie de nous , une partie de notre esprit et de notre âme qui est là pour prendre soin de notre santé mentale et physique . Il est là pour soigner nos maux, nos blessures, plaies, calmer nos...

🗝️ 1ère clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !     🔥 Durant les 45 prochains jours , à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.   ➡️ Autour d’un défi commun de 45 jours sans sucre , nous parcourrons les difficultés rencontrées, les interrogations, les doute...

👉 Tout le monde veut changer quelque chose dans sa vie mais personne ne veut changer, je veux dire fondamentalement changer quelque chose à l’intérieur de soi. Moi la première. Chaque jour je me force à changer. Par de petites choses, un pas après l’autre, et sans ce mouvement, même infime, je vous assure que rien ne changera. On obtient des résultats différents en faisant des choses différentes....

👉 Dans cet épisode je vous raconte la façon dont votre cerveau et vos pensées génèrent la peur, le doute, l'angoisse, l’anxiété...     🎙️ À travers une approche de psychologie cognitive, je vous partage quelques éléments afin de mieux comprendre nos réactions et comportements et de pouvoir les ajuster au mieux, pour vivre bien, au quotidien.  🎙️ Prendre conscience de comment on pense et comment c...

 🎙️ La Buvette reçoit Julie Charlet 🎙️  Coach de Vie Certifiée & Passeuse de Cap ; Julie nous parle de son hypersensibilité & nous partage ses astuces pour la vivre de façon légère et agréable !☀️💛🌻     Deuxième interview de la saison 3 de La Buvette Podcast ; un témoignage riche et léger. « On n'est pas obligé d'être bouddha pour avoir de la sérénité. » Julie    💪 Comment faire de votr...