LIBRE&LOCA

¡POR FIN VAMOS A HABLAR DE ESTO! Después de muchísimas preguntas, hoy me siento a contarles cómo fue mi proceso para bajar de peso, qué hice, qué me funcionó y todo lo que aprendí en el camino. Porque detrás de un cambio físico hay mucho más de lo que vemos: expectativas, frustraciones, decisiones, hábitos y una relación con nuestro cuerpo que no siempre es sencilla. En este episodio les comparto...

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En este episodio hablamos de qué consideramos infidelidad, de las microinfidelidades, la traición emocional y digital, los acuerdos dentro de una relación y esa línea muchas veces borrosa entre “no pasó nada” y saber perfectamente que estás cruzando un límite. Pero, sobre todo, hablamos de por qué hemos convertido la empatía y el “todos somos humanos” en argumentos para justificar conductas que la...

¿Qué dicen de nosotras los zapatos que hemos usado para llegar hasta aquí? En este episodio especial, grabado junto a Ferragamo, me siento a conversar con Anna Fusoni e Issabela Camil sobre moda, identidad y todas las mujeres que hemos sido a lo largo de nuestra vida. Hablamos de los zapatos que nos han acompañado en momentos importantes, de cómo cambia nuestra forma de vestir cuando cambia nuestr...

Me dijeron que soy incómoda. Y durante un segundo pensé: ¿y si tienen razón? Pero después me hice una pregunta mucho más interesante: ¿por qué la opinión de alguien que apenas me conoce tuvo suficiente poder para hacerme dudar de quién soy? Todos cargamos etiquetas que alguien nos puso alguna vez: intensa, difícil, mamona, egoísta, demasiado, problemática. Y algunas se nos pegan tanto que dejamos...

¿Qué significa realmente tener amor propio? Hablamos muchísimo de aprender a amarnos, elegirnos, ponernos límites y reconocernos como suficientes, pero pocas veces nos detenemos a hacer una pregunta mucho más incómoda: ¿por qué no me amo? En este episodio platiqué con Ana Sofía de Nainé sobre el amor propio más allá de las frases bonitas y los consejos que vemos todos los días en redes sociales. H...

¿Cuántas veces hemos convertido una señal en una promesa? Un mensaje, un like, una llamada a las 3 de la mañana, una foto, una indirecta… y de pronto construimos una historia entera alrededor de algo que, en los hechos, quizá no significa nada. En este episodio hablamos de la diferencia entre esperanza y realidad; de por qué nos aferramos al potencial de las personas, justificamos lo que no nos es...

Platiqué con un abogado penalista sobre lo que realmente sucede cuando un conflicto familiar llega a los juzgados y cómo funciona un sistema que muchas veces conocemos hasta que ya estamos dentro de él. Hablamos de divorcios, custodias, pensiones alimenticias, violencia familiar, patria potestad y procesos legales que pueden extenderse durante años. También de denuncias falsas, del papel que juega...

Todos cometemos errores, pero no todo lo que hacemos mal puede reducirse a “un error humano”. En este episodio hablamos de responsabilidad, patrones, culpa, perdón y consecuencias. De cómo distinguir entre alguien que se equivocó y alguien que sigue eligiendo la misma conducta; de por qué perdonar no significa reconciliarte y de por qué recuperar la confianza requiere mucho más que una disculpa. C...

A partir del documental Un hijo propio , converso con Maite Alberdi y Sandra Godínez sobre una historia que nos obliga a mirar más allá de lo evidente. Hablamos del mandato de la maternidad, las pérdidas, la presión familiar, la soledad dentro de una pareja y esa incómoda pregunta que atraviesa todo el documental: ¿podemos intentar comprender a alguien sin justificar lo que hizo?

¿Hace cuánto no dices “no sé” sin sentir incomodidad? Vivimos rodeados de información, pero eso no significa que vivamos rodeados de conocimiento. En este episodio hablamos de una idea que me ha estado persiguiendo desde hace semanas: ¿y si el conocimiento también se convirtió en una forma de estatus? Exploramos por qué cada vez más personas sienten la necesidad de opinar sobre todo, cómo confundi...

Durante años les dijeron a millones de mujeres que era normal vivir con dolor. Que los cólicos incapacitantes, el dolor durante las relaciones sexuales, los problemas digestivos o incluso la infertilidad simplemente eran "parte de ser mujer". Pero no lo son. En este episodio de Libre & Loca converso con la Dra. Ana Sierra, la primera neuropelvióloga del mundo, sobre la endometriosis: una enfer...

¿Por qué seguimos sintiéndonos atraídas por hombres que nos hacen daño? En este episodio analizamos cómo la mitología, los cuentos clásicos y la cultura popular construyeron una narrativa donde el amor femenino siempre debía redimir, sanar o transformar al monstruo. Desde Zeus y la mitología griega hasta La Bella y la Bestia, Crepúsculo y Vampire Diaries, hablamos de la idea de que una mujer “sufi...

¿El mejor ejercicio para vivir más? ¿Pilates sí cuenta? ¿Qué pasa con los GLP-1 como Ozempic o Mounjaro? ¿Por qué perdemos músculo con la edad y qué podemos hacer para envejecer mejor? En este episodio de Coffee con , platiqué con Ceci Aguilera sobre la relación entre el ejercicio, la salud metabólica y la longevidad. Hablamos de la importancia de desarrollar masa muscular, los mitos alrededor del...

A veces nos vemos inmersos en una constante comparacion sobre la vida que estamos viviendo y la que asumimos que otros viven. La vida es un eterno subir y bajar en nuestro camino personal pero no estamos persiguiendo a nadie ni vamos detras de nadie porque nadie esta transitando el mismo camino que nosotros.

En este episodio de Coffee con, Diana Wong y yo nos sentamos a tener una conversación sin filtros sobre temas que suelen dividir opiniones. Hablamos del godinato, del Mundial y todo lo que despertó en nosotras, de los matices que creemos que hacen falta dentro del feminismo y de las amistades adultas: cómo cambian, por qué duelen y qué significa realmente construir relaciones sanas. No pretendemos...

Hay muchos tipos de soledad, pero hay uno muy específico que se da cuando dejas de empatar con la gente que te rodea. Ese limbo entre dejar ir a quien en su momento fue amigo y el proceso de encontrar nuevas amistades es cansado, solitario y triste. Pero necesario para evolucionar.

¿Por qué tantos hombres están enojados?¿Por qué cada vez hay más hombres aislados, resentidos y encontrando respuestas en la machósfera? En este episodio de Libre & Loca, el psicólogo Román Montero y yo hablamos sobre el fenómeno del Temach, la crisis masculina, la epidemia de soledad, el impacto de la pxrnxgr4f1a, la falta de educación emocional y por qué la vergüenza y la humillación no son...

¿Qué tienen en común un tomate y una persona trans? Mucho más de lo que imaginas. En este episodio hablamos de por qué confundimos categorías con realidad, de la diferencia entre biología, lenguaje y sociedad, y de cómo una vieja discusión sobre un tomate puede ayudarnos a entender uno de los debates más polarizados de nuestra época. Instagram: ⁠@therobertawoodworth⁠ TikTok: ⁠@therobertawoodworth⁠

En este episodio de Libre & Loca, La Fatshionista habla sobre su salida de 6 de Copas, el desgaste emocional que la llevó a atravesar una depresión, el hate que recibe constantemente en redes sociales y lo difícil que puede ser cambiar cuando miles de personas sienten que te conocen. También conversamos sobre identidad, sexualidad, salir del clóset, amor y cómo ha sido construir su relación mi...

¿Cuántos amigos reales tienes? En este episodio hablamos de las amistades que solo existen por costumbre, de la gente que queremos pero ya no encaja en nuestra vida, de los vínculos que sostenemos por miedo a estar solos y de cómo aprender a distinguir entre amigos reales, conocidos y relaciones circunstanciales. También hablamos de las amistades pasivo agresivas, de la gente que se incomoda con t...

¿Qué pasa cuando usamos “ser humanos” para justificar heridas, contradicciones y traiciones hacia nosotros mismos y hacia los demás? En este episodio junto a Carol H Solís hablamos sobre autenticidad, congruencia emocional y la diferencia entre aceptar nuestra humanidad… y usarla como excusa para no responsabilizarnos de nuestras decisiones. Una conversación sobre identidad, máscaras, coherencia y...

¿Por qué algunas suegras sienten que la nuera “les quitó” al hijo? ¿Por qué tantas parejas terminan atrapadas entre culpa, límites y familias que no saben soltar? En este episodio hablamos de mamitis, control emocional, familias invasivas, relaciones donde la pareja nunca termina de sentirse prioridad y lo difícil que puede ser separarse emocionalmente de la familia de origen sin sentir culpa. Ins...

👉 Qué haces cuando la familia de tu pareja no te quiere. No cuando “cuesta trabajo”…cuando de verdad no encajas, no te aceptan o te rechazan. En este episodio de Libre y Loca invito a Addelaide Harrison para hablar de lo incómodo:familias políticas, rechazo, límites… y la necesidad (a veces brutal) de dejar de intentar pertenecer donde no eres bienvenida. Porque no siempre se trata de “echarle ga...

La violencia contra las mujeres nunca desapareció. Solo cambió de forma. Deepfakes, feminicidios, acoso, leyes necesarias para sobrevivir y una sociedad que sigue minimizando el miedo femenino. Este episodio es una conversación incómoda sobre misoginia, consentimiento y por qué el feminismo sigue siendo necesario. Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/ TikTok: https://www.tiktok...