Libertés en vrai (et en vrac)

💫 Tu sens que c'est le moment de faire ton propre pas de côté ? Le Rituel du Pas de Côté est un week-end immersif pour s'arrêter, regarder sa vie en face, et repartir avec une direction concrète. → pasdecote-lerituel.fr Tu attends d'être prête pour te lancer ? Ce moment n'arrivera peut-être jamais. Et c'est ok. Mon podcast n'était pas planifié. Une formation qui m'a aidée à accélérer. Une idée qu...

💫 Tu te reconnais dans ce besoin de te lancer, de choisir ta direction, de repartir avec un plan concret ? Le Rituel du Pas de Côté est un week-end immersif pour s'arrêter, regarder sa vie en face, et repartir autrement. → pasdecote-lerituel.fr Il y a des conseils qu'on reçoit enfant et qu'on comprend adulte. Celui de la maman de Gwen en fait partie. Développe ton activité à côté. Et quand ça rap...

💫 Tu te reconnais dans ce besoin de te choisir, de faire le point, de repartir avec une direction ? Le Rituel du Pas de Côté est un week-end immersif pour s'arrêter, regarder sa vie en face, et repartir autrement. → pasdecote-lerituel.fr On attend des femmes qu'elles soient mères. Pas forcément dit à voix haute. Mais sous-entendu partout. Julie, elle a choisi autrement. 40 ans, RH depuis 15 ans,...

"Revendiquer. Ne pas avoir honte de son âge." C'est le conseil de Christelle. 62 ans, maman de 6 enfants, bientôt grand-mère de 6, bibliothécaire à Rochetaillée. Et à l'aube de la retraite, en colère douce contre une société qui efface ceux qui vieillissent ou qui ne travaillent pas officiellement. Elle l'a déjà vécu. Quand elle était maman au foyer, les gens lui tournaient le dos dans les soirées...

Reconversion professionnelle, liberté de choisir sa vie, maternité et entrepreneuriat féminin — Marine raconte son parcours non-linéaire pour ses 40 ans. "Dans la vie on a toujours le choix. Et ne pas faire de choix, c'est déjà un choix." Pour mes 40 ans, j'ai décidé de passer de l'autre côté du micro. Cette fois c'est Maroussia — thérapeute et sexothérapeute — qui m'interviewe. Et je réponds aux...

"Pendant 10 ans, j'ai stagné à 13K abonnés. En trois mois alignée — tout a basculé." C'est Cécile, alias Madame B, créatrice de contenu DIY et déco, 170 000 abonnés sur Instagram qui nous raconte ça. Mais avant la réussite, il y a eu un burn-out, des années en entreprise à être bridée dans sa créativité, et une direction qui lui reprochait de parler de sa vie sur son compte anonyme. Et puis un coa...

« Pourquoi je ne profiterais pas de ma vie moi aussi ? » C’est la question brutale, mais salvatrice, qu’Aurélie s’est posée à l’approche de la quarantaine. Pendant des années, Aurélie a été coiffeuse et gérait 4 salons de coiffure. Elle passait sa vie à bosser 70 heures par semaine. Mais c'est la perte de proches qui a tout fait basculer. Face au deuil, une prise de conscience brutale s'est imposé...

Et si l'orientation, c'était un processus vivant qu'on ajuste toute sa vie ? En 3e, on a dit à Alice : "T'es une fille, va faire coiffeuse." Elle a dit non. Pas par arrogance — par instinct. Ce qui a suivi, c'est tout sauf une ligne droite. Bac STMG, boulots alimentaires, une prépa sociale abandonnée, un burn-out, une longue reconstruction... et finalement la révélation lors d'un bilan de compéten...

Nouveau format, nouvelle aventure. Et déjà un bêtisier. Libertés on the Rocks , c'est l'apéro liberté — une conversation entre filles, sans script, autour d'une thématique qui nous touche toutes. On avait prévu de filmer dehors pour ce premier épisode. La nuit en a décidé autrement. La cloche de l'église a sonné, et on a fini dans le noir. Ambiance parfaite pour lancer un format qui se veut imparf...

Et si la vraie liberté venait de l’intérieur — même quand tout s’effondre autour de vous ? Andréa a grandi en Côte d’Ivoire, perdu son père enfant, et connu le chaos de la guerre. À 17 ans, elle s’envole seule pour la France avec une bourse pour étudier dans un village de Touraine qu’elle ne connaît pas. Elle n’avait pas de plan, mais elle avait une soif d’apprendre et une gratitude immense pour c...

Et si la plus grande liberté, c'était d’avancer... même quand c’est flou ? Pour ce tout premier épisode solo, j’ai décidé de poser le micro face à moi-même. Pas d’invitée, pas de filet, juste moi, mes doutes et ce fameux "flou artistique" que je traverse en ce moment. Il y a 6 mois, je prenais un nouveau virage. Aujourd'hui, je m'arrête un instant pour regarder dans le rétro et réaliser tout ce qu...

Et si le covid avait été le début de ta vraie vie ? Aurélie a consacré 20 ans de sa vie au soin des autres. Différents services, différents postes — toujours au service des autres. Jusqu'au jour où on commence à lui imposer des choses incompatibles avec sa vie, ses valeurs, ses enfants. Alors elle s'arrête. Ce qui suit ? Une quête sincère et courageuse. Directrice de crèche, animatrice périscolair...

Et si la vraie liberté, c’était d’oser être soi-même quand le monde entier attend autre chose de vous ? C’est le pari de Nabila. Après un parcours marqué par l’autocensure (« Avec mon voile, je ne serai que femme de ménage »), elle a choisi de redéfinir ses propres indicateurs de réussite pour placer ses convictions, son ambition et sa joie de vivre au cœur de sa nouvelle vie. Pourtant, la liberté...

Et si le vrai luxe, c’était de pouvoir finir sa journée à 16h30 ? C'est le pari de Mathilde. Après un parcours d'excellence (prépa HEC, école, marketing), elle a choisi de redéfinir ses propres indicateurs de réussite pour placer son temps, sa famille et ses engagements au cœur de sa vie. Pourtant, la liberté, Mathilde l'avait déjà dans le sang. À peine diplômée, elle fait un choix fort : elle ref...

Et si la liberté commençait par oser tout quitter pour vivre ses rêves à l'étranger ? "Il n'est jamais trop tard pour aller jusqu'au bout de ses rêves. Et au moins, je n'aurai pas de regrets." Audrey a tout quitté pour s'installer seule au Panama. Après 25 ans dans le luxe, 7 ans à tenir son restaurant dans le Var, une maternité en solo et un Covid traversé les dents serrées — elle a vendu, elle a...

Et si la liberté commençait par arrêter de vouloir tout prouver aux autres ? "À 40 ans, j'ai réalisé que je courais après une validation qui ne m'appartenait pas. Je voulais juste être en paix avec moi-même." Gwen a suivi un parcours intense, de l’esthétique à l'immobilier, en passant par l'entrepreneuriat et le management. Elle a toujours été une "championne du faire", enchaînant les succès pour...

Et si devenir "ceinture noire de sa liberté" commençait par le courage de tout plaquer ? "La seule personne avec qui tu passes 100% de ta vie, c’est toi. Si tu es en phase avec tes choix, le reste est accessoire." Victorine a suivi le parcours classique : école de commerce et grand groupe agro. Mais derrière la réussite sociale, un refus d'augmentation devient le déclic. Elle plaque tout pour un t...

Et si le burn-out était le signal d'alarme pour enfin devenir soi-même ? "J'étais la fille sage, celle que les professeurs ont naturellement guidée vers les écoles d'ingénieur." Maroussia a passé 15 ans dans l'industrie pharmaceutique à répondre aux attentes. Elle coche toutes les cases jusqu'à cette fameuse promotion sans reconnaissance. C'est la goutte d'eau. Le burn-out a été son point de ruptu...

Reconstruire sa vie de zéro à 40 ans ✨ Comment se reconstruit-on quand la vie "idéale" que l'on s'est forgée ne nous ressemble plus ? Dans ce nouvel épisode, je reçois Clothilde, une femme qui a prouvé qu'un divorce à 39 ans n'était pas une fin, mais le point de départ d'une incroyable liberté. C’est l’histoire d’une femme qui a longtemps privilégié la stabilité, pour finalement découvrir que sa...

D'experte en finance à la libération par le massage : Le parcours d’Aurélie🎙️✨ Comment passe-t-on d'une carrière tracée en banque/finance à la puissance libératrice du toucher ? Dans ce premier épisode, je reçois Aurélie, une femme qui a osé dire "non" aux attentes de son milieu pour enfin s'écouter. C'est l'histoire d'un "mouton noir" qui a dû déconstruire des années d'éducation stricte, affront...

ça y est, premier pas pour mon podcast avec cette bande-annonce :) Rendez-vous début 2026 pour le premier épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.