Lev Kvinde

I dagens episode er Nana blevet genforelsket i Mr. Narrativ. Han har sniget sig tilbage i hendes liv og skuffer ikke. Pernille og Nana får i dag en reflekteret snak om hvilke historier vi alle går og fortæller os selv og hinanden, og hvordan de er med til at definere hvad der er muligt for os at gå ud i verden og gøre. Tør du at tage et lidt grundigere kig på dine egne dominerende fortællinger og...

Pernille og Nana undres i den grad i dette afsnit over egne og andres voldsomme problemer med at holde fingrene fra telefonen. Få svar på hvorfor vi drages, bliver afhængige og simpelthen må se dybt ned i redskabsposen for at genvinde magten. I dagens afsnit smidder Nana og Pernille sig selv godt og grundigt under bussen, så det kan garanteres, at du ikke bliver udskammet eller føler skyld og dårl...

Du er ikke alene med at overtænke - i dagens afsnit tør Pernille og Nana godt antage, at du har masser af erfaring med dagens tema - desværre! Eller måske ikke desværre, for dine tanker er også med til at holde dig i live. Lyt med for få nogle god fif og tricks til at få styringen tilbage når tankerne går amokka. Og så erfarer du også hvorfor Lizzo og MGP har noget med dagens tema at gøre. Vi ved,...

I dagens afsnit summer damerne omkring det at sætte grænser og sige til og fra. Det er så pokkers svært for så mange. Lyt med hvis du vil høre hvorfor Pernille råber ‘hold kæft’ af unge mennesker og hvorfor Nana så sig selv stå og efterabe sin 8 årige datter op i hendes ansigt.   Lær også hvorfor den dårlige samvittighed faktisk er livsvigtig for os, men også hvordan vi skal lære at give den en kæ...

I dagens afsnit er Pernille og Nana optagede af samfundets evige fokus på vores forskellige personligheder og hvor meget vi alle sammen inderst inde ønsker bare at plante hinanden i kasser – det er ligesom nemmere.  Lyt med hvis du vil have nogle genkendelige grin omkring forskellige personlighedstyper, eller hvis du er sygt nysgerrig på hvad horoskoper og personprofiler har tilfælles. Kan vi virk...

I dagens afsnit tager Pernille og Nana fat på det at være sansestærk aka særlig sensitiv og hvilken betydning det kan have for at leve et liv i balance. Lær mere om hvorfor Nana og Pernille insisterer på at tale om særlig sensitivitet som det at være sansestærk og hvordan vi kan komme væk fra tabuet og den negative klang og i stedet for få udvidet rammerne for 'normalen', så der er plads t...

Lyt med til dagens afsnit, hvis du også nogen gange hører dig selv være passiv aggressiv i din tone, eller hvis din lunte er kortere hjemme end på arbejdet. Pernille og Nana deler i dagens afsnit gavmildt ud af egne og andres kommunikationsbommerter og guider lytteren til at forstå, hvad det er der går galt, når vi miskommunikerer og ender i konflikter. Forstå dine egne trigger-punkter og få også...

Arbejde er stedet vi bruger mange dyrebare timer. Hvordan kan vi sikre os, at de bliver brugt bedst muligt. Brugt så vi både performer, trives og kan være en god kollega, samtidig med at vi har overskud og energi til alt det andet, der også er vigtigt her i livet. Lyt med når Pernille og Nana tager fat i nogle af de vigtigste råd til at få skabt gode arbejdsvaner. De kommer både omkring tidsoptimi...

Vil du med på jagten efter energirøverne? I dette afsnit af Lev Kvinde, går Pernille og Nana på opdagelse efter de usynlige energirøvere. Nana og Pernille oplever nemlig kvinder i deres praksisser være trætte og flade allerede her i uge 2, uden helt at kunne forstå hvorfor. Hvad stjæler egentlig energien, når det ligner der er luft i outlook kalenderen? Lyt med og bliv klogere på hvad forståelsern...

Stoi-hva for noget?!? Lær fremmedord i dette afsnit 😉 Pernille og Nana starter 2023 ud i det filosofiske hjørne. Ikke fordi det skal være højtflyvende eller abstrakt. Men fordi det giver mening og det fandme har givet mening i 2000+ år - så hvorfor ikke starte året ud med et godt solidt baggrundstæppe af meningsfulde-livsfilosofi-råd og møde 2023 med et øget bevidst mindset.   Ooog så taler damer...