Let's Hoop Up Together

In meiner heutigen Folge plaudere ich über mein größtes und schmerzhaftestes Learning vom letzten Jahr: ich war in der Entweder-Oder-Schleife gefangen und habe mich dadurch selbst ständig ausgebremst. Kennst du auch so Stimmen wie: "Man kann doch nicht alles im Leben haben. Man muss sich doch für einen Weg entscheiden, nicht wahr?" Völliger Quatsch! Diese veralterte Denkweise hat mittlerweile Gott...

In meinem heutigen letzten Podcast vor Neujahr habe ich eine Meditation in Form einer Gedankenreise für dich vorbereitet. Es geht dabei drum Altes, Beschwerliches- all das, was dich in diesem Jahr stark gefordert hat-loszulassen. Somit schaffst du wieder Platz für mehr Leichtigkeit in deinem Leben. Wirf den alten Ballast ab- ein neues Jahr klopft an deine Tür und möchte in vollen Zügen gelebt werd...

In meiner heutigen Podcast-Folge habe ich die liebe Isabella von Hoop Flow eingeladen. Sie ist, ebenso wie ich, gebürtige Österreicherin, produziert und verkauft ihre eigenen Hoopdance-Reifen, gibt Workshops und bildet sehr erfolgreich Trainer:innen auf diesem Gebiet aus. Wir beide haben- gerade was das Thema Business, aber auch was unsere Vergangenheit (vor Hula Hoop) betrifft- sehr viel Parallel...

Hast du solche oder ähnliche Aussagen auch schon mal zu hören bekommen? Nämlich dann, wenn dir im Außen grad einfach alles zu viel wird und deine Reaktionen darauf niemand verstehen kann? Stellst du dir auch manchmal die Frage, ob du nur zart besaitet bist, oder ob da vielleicht mehr dahinter stecken könnte? Möglicherweise, dass du hochsensibel bist? Wenn ja, wird dir meine neue Podcast-Folge zu d...

Heute darf ich niemand geringeren als meinen großartigen Ehemann Robert in meinem Podcast willkommen heißen. Wir sprechen über seine Erfahrungen, Gedanken, Ängste der letzten Jahre- voranging über unsere gemeinsame Zeit bei und mit Hoop Your Body. Obwohl Robert nicht der Freund großer Worte ist, hat er mir auch zu heikleren Themen (nämlich auch uns beide punkto Privatleben betreffend) Rede und Ant...

In der heutigen Folge geht es um mein persönliches Kryptonit, welches mir fast zum Verhängnis wurde.  Und wie mich schlussendlich Dankbarkeit wieder zurück zu mir und meiner Stärke gebracht hat.

Sofern du derzeit in keinem Angestelltenverhältnis bist (gilt natürlich auch für Jungmamis, Pensionisten etc.), lade ich dich dazu ein, dich selbst mal ganz ehrlich zu fragen: siehst du dich eher als Selbstständige(r), oder als UnternehmerIn? Warum diese Frage durchaus sehr wichtig ist, erkläre ich dir in der heutigen Podcast-Folge. Dieses Mal plaudere ich viele Internas aus und es wird wieder seh...

In der heutigen Folge erzähle ich dir über meine ersten Gehversuche als Speakerin auf der Bühne und was das alles mit Enten zutun hat.  Viel Spaß beim Reinhören:-). 

Kennst du das: du trittst am Fleck, glaubst aber, all deine Möglichkeiten zu kennen und auszuschöpfen? Kommst aber trotzdem nicht weiter? Wahrscheinlich ist in diesem Moment ein kleiner Check von Außen hilfreich, um dich wieder auf Spur zu bringen. Bei mir was das sowas von nötig:-)!

Heute widme ich meine Podcastfolge unserem Hund Elmo . Hätte ich auf mein Umfeld gehört, wäre dieses liebevolle Lebewesen heute nicht (mehr) bei uns. Warum? Das erzähle ich dir in dieser Folge...

Wie geht es dir mit dem Thema "Entscheidungen treffen"? Bist du eher zögerlich und unsicher, ob du das `Richtige` machst, oder agierst du impulsiv und aus deinem Bauch heraus? In meinem heutigen Podcast erzähle ich dir, wohin mich meine vielen kleinen und großen Entscheidungen geführt haben und wie kraftvoll sich dadurch mein Weg bis heute entwickelt hat. 

Meine neue Podcastfolge „Geh voran!“ ist online! Ich bin schon immer meinen ganz eigenen Weg gegangen.  Warum hat es mich dann doch so lange nicht erfüllt? Was hat gefehlt? Und was hat das alles mit dem Thema ‚Vorangehen‘ zutun? Das und einiges mehr ist heute Thema bei meinem Podcast. Da es mich die Tage a bisserl niedergestreckt hat, melde ich mich heute live vom Bett aus. Dafür mit leichter...

Ich durfte in den letzten Jahren schmerzlich lernen, dass meine ausgeprägte Intuition fürs Kreieren von Neuem auf der einen Seite und der optimale Zeitpunkt hierfür auf der anderen Seite, nicht immer Hand in Hand gehen. Aber wenn sich die beiden verbinden, dann geht alles ganz einfach von der Hand. Genau so gestaltet es sich mit unserem neuen Baby, unserem Online Hoop-Fitness Studio, welches am 17...

In der heutigen Podcast-Folge plaudere ich über mein neues, brandaktuelles Vorhaben, welches ich in den kommenden 2 Wochen auf Schiene bringen werde. Ich liebe Entstehungsprozesse und all die Unsicherheiten, die damit einhergehen. Es kann mitunter aber auch ganz schön fordern und ich habe durchaus Respekt davor. Aber hör selbst…

Heute plaudere ich ein wenig über berufliche Stationen in meinem Leben, die mich nachhaltig geprägt und mein Mindest verändert haben. Diese Zeit kann ich getrost mit dem Wort Kampf betiteln, welchen man (in dem Fall ich) einfach nicht gewinnen kann. Das wollte ich mir damals aber partout nicht eingestehen und versuchte qualvoll "das Runde ins Eckige" zu bringen. Vielleicht war das Tor zu klein, od...

Hat dich das schlechte Gewissen schon mal von was abgehalten? Bist du auch eher ein Ja-Sager, der sich gern und freiwillig in die 2. Reihe stellt und allen anderen den Vortritt lässt? Dann wirst du dich vielleicht in meiner heutigen Folge und meiner persönlichen Geschichte zu diesem Thema wiederfinden. Spoiler: es gibt einen Weg da raus;-).

In der heutigen Folge geht es um meine Erfahrungen in der Filmbranche. Alles schon ein paar Jahre her, aber immer noch bestens in meinem Gedächtnis. Wie so oft in meinem Leben bin ich da ganz unbedarft reingerutscht und habe einfach versucht das Beste aus dem zu machen, was mir das Leben im Moment grad schenkt. Das Sahnehäubchen: ich durfte auch etwas Hollywood-Luft schnuppern, aber hör selbst....

In der heutigen Podcastfolge habe ich mir Ulli Kriegler als Gast ins Boot geholt. Es geht um das überaus wichtige Thema ‚Burnout- Prävention‘. Das Wort Burnout wird heutzutage sehr schnell in den Mund genommen. Wann spricht man aber wirklich von dieser Krankheit und wie kann man sich im Alltag gut schützen, um nicht in diesen Erschöpfungszustand zu gelangen? Als Lebens- und Sozialberaterin arbeite...

In der heutigen Folge geht es um dich, mich, um jeden von uns. Genauer gesagt um die 6 Grundbedürfnisse des Menschen, denen all unsere Handlungen (positiv wie negativ) zugrunde liegen. Wenn wir eines oder mehrere dieser Bedürfnisse nicht erfüllen, gelangen wir unweigerlich in eine schiefe Lage. Anhand einer brandaktuellen Geschichte aus meinem Leben erzähle ich dir das grundlegende Prinzip hinter...

Heute erzähle ich euch ein wenig von meinem Umweg, der vor exakt 10 Jahren begonnen hat und ohne diesen ich niemals meine Herzensreise zu mir, meiner Lebensfreude und zu meinem Business gefunden hätte. Gott sei Dank hat nicht das geklappt, was ich unbedingt wollte. Aber hör selbst:-).

Schwing dich gemeinsam mit mir aufs nächste Level - Let's hoop up! Ich möchte mit meinem Podcast all jenen einen wöchentlichen Ohrenschmaus bieten, die keinen Bock mehr auf Durchschnitt haben, oder auf Groß denken, aber weiterhin Klein leben.  Warum ich dir dabei helfen kann? Ich selbst hab mir den Sprung auf ein höheres Level viele Jahre nicht zugetraut. Zwar wusste ich immer schon genau um...