Let's Hoop Up Together

In meinem heutigen Podcast möchte ich dir erzählen, was ich in den letzten 2 Wochen so alles erleben durfte: beim GREATOR Festival in Köln, wo ich mit meiner Herzensbotschaft auf der Bühne stand und wie unser 1. Seminar (eine Woche später) hier in Klosterneuburg verlief. Das waren unglaublich intensive Tage voller Freude, Wärme, persönlicher Weiterentwicklung, Leichtigkeit & Tiefgang zugleich....

Kennst du das: Freunde laden dich zum gemeinsamen Sporteln ein, du fühlst dich zwar gut, aber irgendwie kannst du nicht so recht mit den anderen mithalten? Und Spaß hast du auch keinen dabei? Liegt das vielleicht daran, weil du nicht fit genug bist? Weil die anderen viel sportlicher sind als du? Möglich, keine Frage....aber viel wahrscheinlicher ist es, dass das Level der sportlichen Intensität ei...

Wenn sich andere Menschen Träume erfüllen, dann sehen wir nur die Momentaufnahme: Das JETZT!  JETZT geht es ihnen gut, JETZT haben sie ein schönes Leben.  Den Weg dorthin, der oft alles andere als kurz und easy war, der interessiert uns nicht, ist nicht in unserem Fokus. Wir sehen nur das Endergebnis.   In meinem letzten Podcast habe ich darüber gesprochen, was alles in so kurzer Zeit (seit letzte...

Ab jetzt bekommst du mich nicht nur zu hören, sondern so oft es mir möglich ist, auch zu sehen. Warum? Weil ich am Ende der Video-Cast-Folge noch eine Hula Hoop-Übung mit im Gepäck habe, die zum Thema passt und dich auf deinem Weg, deiner Entwicklung, unterstützt. Daher das Video:-). Heute erzähle ich über die spannende Reise meiner letzten 365 Tage. Was ich seit Ende Juni 2022 alles erleben darf,...

Was ist der Unterschied zwischen "jemanden kopieren" und eine "Kopie von jemandem" sein? Wie wirst du zu einem Original und was hat das alles mit Pizza zutun?:-) Das und mehr erfährst du in dieser Podcastfolge...

Bekanntlich bereuen wir am Ende unseres Lebens immer nur das, was wir NICHT getan haben, als das WAS wir getan haben. Heute, in der Mitte meines Lebens, kann ich mit Fug und Recht behaupten, dass ich nichts von alldem ungeschehen machen möchte, was ich bisher in meinem Leben so angestellt habe. Außer der Tatsache, dass ich anderen Menschen viel zu viel Glauben schenkte. Vor allem jenen, die mir üb...

Wenn dir alle immer nur gut zureden, deine Meinung teilen und alles toll finden, was du tust, wirst du im Leben nicht weit kommen. Menschen, die dir ganz klar ihre Meinung sagen - mag sie auch noch so hart sein - sind die wahren Helden in unserem Leben. Das sind die sogenannten Arschengel, die wir brauchen, um uns weiterzuentwickeln. Unlängst bin ich mal wieder mit so einem "Helden" konf...

Heute ist unser 4. Hochzeitstag - Grund genug, unsere gemeinsame Reise ein wenig Revue passieren zu lassen. 4 Jahre Ehe ist für viele noch keine lange Geschichte; wenn man aber zusammen auch ein Geschäft führt, kann es mitunter auch in wenigen Jahren ganz schön intensiv werden.  Wann passen Business und Liebe gut zusammen, wann sollte man eher die Finger davon lassen und welche Spielregeln braucht...

Diesen Juli bin ich mit meiner Keynote beim Greator Festival (28.-29.Juli 2023) in Köln auf der Bühne! Ich darf meinen Traum leben <3! Ca. 170 Speaker und über 16.000 Menschen: ein Feuerwerk an Inspiration, Motivation und Persönlichkeitsentwicklung! Hier im Link siehst du, wer neben Tony Robbins, Tobias Beck, Veit Lindau, Fantastischen 4 und mir 😊 noch aller an Bord ist: https://greator.com/gr...

Was das mit dem Thema Glück zutun hat, verrate ich dir in meiner heutigen Podcastfolge. 

Wir leben so, als ob wir unendlich lange Zeit haben. Wir kleben an schädlichen Momenten, die uns Energie und Lebenszeit rauben. Warum machen wir das, wenn doch alles endlich ist?  Es gibt einen ganz einfachen Trick, dir selbst mehr Leben in deiner Zeit hier auf Erden zu schenken. Welcher das ist, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge…  

Stell dir vor: du triffst in deinem Leben mit vollem Herzen eine neue Entscheidung und denkst, dass du damit den "richtigen" Weg für dich einschlägst. Kennst du bestimmt, nicht wahr?  Anfangs ist auch alles flauschig, die Situation ist ja vielleicht auch noch recht neu und aufregend. Dann, nach einer gewissen Zeit, du hast es kaum kommen sehen, dreht sich das Blatt. Plötzlich fühlst du d...

2021 hatte ich die Ehre von der Autorin, Journalistin und Glückscoach Yvonne Lacina-Blaha zu meinem Weg und zum Aufbau von Hoop Your Body interviewt zu werden. Ich gehörte zu 99 Personen, deren Lebensgeschichten von ihr portraitiert wurden. Nun, über zwei Jahre später, haben wir "die Hundert" quasi voll gemacht - dieses Mal mit vertauschten Rollen. Das 100. und zugleich letzte Porträt is...

 Wir können noch so viel glauben zu wissen- unser Unterbewusstsein folgt seinem eigenen Seelenplan, ganz ohne unser Zutun. Nämlich jenen Weg, der für uns wirklich bestimmt ist.  Ich wollte vor über 10 Jahren auf einem Kreuzfahrtschiff groß Karriere machen, die Gastronomie und die Entertainmentabteilung leiten. Meine Seele hat mich jedoch auf ein anderes Schiff gelotst, wo ich schlussendlich (für m...

Wie das geht? Ich sag es dir:-) Unser Körper versucht stetig mit uns zu kommunizieren. Hören wir zu? Oder ehrlicher formuliert: wollen wir überhaupt hören, was er uns zu sagen hat? Die Antwort ist meist NEIN. Denn vorher müssen wir ja noch so viel Wichtiges erledigen, der Abgabetermin kann nicht verschoben werden, wenn wir uns nicht um das und jenes kümmern, macht es niemand, etc. Und weil wir par...

Oder anders gefragt: wieviel Nähe kannst du zulassen?    Das Thema Nähe und Distanz begleitet mich, seit ich denken kann. Ich bin ein Freigeist durch und durch, brauche viele Möglichkeiten, um mich zurückzuziehen und hab mich lange Zeit regelrecht davor gesträubt, Menschen im Allgemeinen, Partner im Speziellen, an mich ranzulassen.    Trotzdem, oder gerade deswegen, kann ich heute so viel Nähe zul...

Meine war lange Zeit verschollen. Warum? Weil ich einem Ideal - besser gesagt - einer perfekten Illusion von mir gefolgt bin. Nämlich jene perfekte Marina, die es weder gibt, noch die im Ansatz erstrebenswert wäre. Das Leben ist doch dazu da, uns auszuprobieren, unfruchtbare Wege zu beenden, neue zu ergründen und verda***t noch mal dabei auch Fehler machen zu dürfen! Wie sollen wir lernen und uns...

Der Wunsch nach Klarheit, nach dem Durchblick, ist tief in uns verankert. Und trotzdem fällt es uns oft so schwer, hier Licht ins Dunkel zu bringen. Dein Selbst zeigt dir ganz genau, ob du im Einklang mit dir selbst bist. Denn wenn nicht, sind schädliche und destruktive Gedanken und Gefühle an der Tagesordnung. Und nicht selten manifestiert sich diese Dissonanz im Körper und man entwickelt krankha...

Immer wieder erlebe ich es, dass meine künftigen Trainees schon lange darüber nachdenken, bei uns die Trainerausbildung zu machen, aber ihr Umfeld - und hier vor allem die negativen Stimmen mancher Menschen darin- blockiert sie, hindert sie in ihrer Entschlusskraft. Das ist aber nicht nur bei unserer Ausbildung so.  Dieser Situation war ich selbst auch schon oft in meinem Leben ausgesetzt. Nä...

Patricia, die lesende, vor allem aber hoopende und manchmal auch dabei singende Ulknudel aus Unna, stand mir heute Rede und Antwort zu tiefgründigen (Kindheits-) Themen, welche sie weit über ihr junges Erwachsenenalter hinaus geprägt haben. Und wie schlussendlich Hula Hoop sie zu der starken Person gemacht hat, die sie heute ist.  Nicht ohne Grund ist Patricia schon über 2 Jahre bei uns im Te...

Veränderung ist ein großes Wort. Damit geht Umbruch und auch Ungewissheit einher und sie verlangt uns viel Kraft ab. Manche Veränderungen sind gut und gehen uns easy von der Hand, anderer wiederum möchte man vielleicht sogar ungeschehen machen. Wie sieht es bei dir aus? Scheust du dich davor, in deinem Leben Altes loszulassen und Neues zu wagen, oder bist von Haus aus ein/eine Abenteurer:in und li...

„Geduld ist eine Tugend“ – ein weiser und altbekannter Spruch, in der Tat. Strebt doch gefühlt jeder danach, mit sich und der Umwelt geduldiger zu werden. Kennst du eine Person in deinem näheren Umfeld die nicht schon mindestens einmal behauptet hat, dass Geduld nicht ihre Stärke sei? Ich für meinen Teil kenne tatsächlich niemanden. Somit bekommt man unausweichlich den Eindruck, dass der Erwerb de...

Warum streben wir Menschen so sehr nach Perfektion ?  Wir wollen das "echte Leben" spüren, alles aufsagen was geht,  unser Dasein randvoll mit Erfahrungen füllen, aber das sollte sich dann Bitteschön nicht im Gesicht widerspiegeln. Dort würden wir gerne so frisch und un-verlebt aussehen, wie ein junges Rehkitz. Ist es nicht so?  Wann haben wir denn eigentlich aufgehört unsere Spuren...

Fragst du dich auch manchmal, wie du im Leben weiterkommst, wie du herausfordernde Themen angehen sollst? Dann verrate ich dir ein universelles Gesetz, um die nächste Stufe zu erreichen: Weniger ist mehr!  Das predige ich unseren Kund:innen seitdem ich im Hula Hoop-Geschäft bin. Viel Gewicht heißt nicht viel Training. Ganz im Gegenteil - desto weniger der Hoop wiegt, desto größer ist der Trai...

Wenn du dir die Frage stellst, wie du dich und dein Unternehmen zielführend am Markt positionieren kannst, dann habe ich in dieser Folge wertvolle Tipps für dich. Ich erkläre dir, welche Entwicklung es braucht, um zum erfolgreichen Unternehmer zu avancieren - das Ganze anhand der 4 Menschen-Typen.  Welcher Typ bist du und was bedeutet das für dein Business? Erfahre es in meiner heutigen Podca...