L'esprit Curieux

Bonjour à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd’hui, on se retrouve pour le deuxième épisode de notre série sur la quête de sens. Si tu as manqué le précédent, consacré au développement d’une vision de vie, je t’invite à aller l’écouter. Construire une vision claire est une étape essentielle pour donner du sens à ce que l’on vit. Dans cet épisode, nous allons plonger dans la vie de V...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, on se retrouve pour le premier volet d’une série en trois parties consacrée à la quête de sens. Je vais te partager l’une des leçons les plus importantes que j’ai apprises : comment planifier ta vie en développant une vision à long terme, et comment cette vision peut faire émerger le futur que tu souhaites réellement vivre. Je sais, dit comme ç...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Federico Parra pour notre deuxième discussion consacrée aux styles d’attachement. Aujourd’hui, nous allons découvrir comment évoluer vers un style d’attachement plus sécure. Federico nous présentera sa méthode thérapeutique, ainsi que les principaux obstacles que rencontrent ses patients dans ce processus. Nous verr...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Federico Parra pour discuter des styles d’attachement et de leur impact. Ensemble, nous allons explorer les différents styles d’attachement, leurs conséquences sur nos relations — notamment amoureuses — mais aussi sur la relation que nous entretenons avec nous-mêmes. Federico partage au fil de l’épisode de nombreux...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Maëlys Souilhol pour la deuxième partie de notre discussion sur les rythmes circadiens et l’impact de l’exposition lumineuse sur ton bien-être. Ensemble, nous allons découvrir comment optimiser ton sommeil pour améliorer ton attention, ton énergie, ton humeur et ta neuroplasticité. Si tu dors mal, que tu souffres d’...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Maëlys Souilhol pour parler des rythmes circadiens et de l’impact de l’exposition lumineuse sur notre bien-être. Ensemble, nous allons découvrir comment utiliser la lumière pour recadrer ton horloge interne, améliorer ton sommeil, réguler tes hormones, faciliter la perte de poids, améliorer ton humeur, sortir d’un p...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Jacques Besson pour discuter des addictions. Ensemble, nous allons explorer le lien étroit entre spiritualité et addiction, et voir comment le Dr Besson utilise la spiritualité dans sa pratique clinique pour aider ses patients à sortir de l’addiction. Si tu souffres d’une addiction, ou que tu n’arrives pas à te déta...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Perrine Ruby pour la deuxième partie de notre discussion sur le rêve. Dans le premier épisode, nous avons vu à quoi servent les rêves. Perrine nous avait aussi partagé des techniques pour mieux s’en souvenir et pour en finir avec les cauchemars. Aujourd’hui, nous allons découvrir comment analyser ses rêves, et ce q...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Perrine Ruby pour explorer le monde fascinant des rêves. Ensemble, nous allons découvrir à quoi servent les rêves, et ce qu’ils peuvent t’apprendre sur ta personnalité au quotidien. Attends-toi à apprendre pourquoi on rêve, comment les rêves nous aident à réguler nos émotions, comment vaincre les cauchemars, pourqu...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Fabrice Guillaume pour discuter des faux souvenirs et des traumatismes. Ensemble, nous allons découvrir comment notre mémoire déforme la réalité et quelles conséquences cela peut avoir en thérapie. Si tu es curieux de savoir comment ta mémoire te joue des tours, et ce que tu peux faire pour t’en protéger, alors cet...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Baptiste Fauvel, un chercheur passionné, pour entamer un voyage au cœur des psychédéliques. Ensemble, nous allons découvrir leurs bienfaits thérapeutiques, tant pour le traitement des maladies mentales que pour l’accompagnement en fin de vie. Si tu es curieux de savoir comment les psychédéliques pourraient un jour t...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Mélissa Drali, une neuropsychologue fraîchement diplômée, pour plonger au cœur de nos émotions. Ensemble, nous allons découvrir comment les aborder et les gérer. Si tu as l’impression d’être submergé par tes émotions ou de perdre tous tes moyens face à celles des autres, alors cet épisode est pour toi. Attends-toi...

Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, je te propose d'explorer l’un des concepts lesplus révolutionnaires de la psychologie : celui des mindsets. Plus particulièrement, tu vas apprendre comment modifier ton état d'esprit afin d’améliorer tes performances, ton apprentissage et développer certains domaines clés de ta vie. Pour cela, nous explorerons deux états d'esprit ant...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Jean Cottraux pour plonger dans le côté sombre de la personnalité. Il a écrit de nombreux ouvrages sur la psychologie, en particulier sur le narcissisme, dont Tous narcissiques, que nous allons aborder aujourd’hui. Ensemble, nous allons découvrir ce qu’est la tétrade noire, composée de la psychopathie, du machiavél...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Pascale Colé, une chercheuse passionnée, pour plonger au cœur de la dyslexie. Ensemble, nous allons découvrir en quoi consiste ce trouble et quelles sont les techniques que tu peux utiliser pour améliorer ta lecture et ton apprentissage. Cet épisode s’adresse aussi aux personnes qui ne sont pas dys, puisque nous ab...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode et aujourd'hui, je te propose de revoir complètement ta façon d'apprendre et de réviser. Si tu passes des heures à surligner, afficher et à relire ton cours sans fin, alors cet épisode est fait pour toi. Attends-toi à apprendre pourquoi relire ces notes est inutile. Quelles sont les méthodes pour réviser efficacement ? Comment améliorer ton attention ? Quell...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode, aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Bruno Truchet, professeur et chercheur en neuroscience, pour plonger dans les méandres de la mémoire et des émotions. Ensemble nous allons découvrir comment notre cerveau classe, stocke et ravive les souvenirs, et quel rôle joue les émotions dans nos décisions. Car contrairement à la vue encore trop souvent partagé,...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode, aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Adrien Meguerditchian, un primatologue passionné pour plonger dans les origines du langage. Dans notre quête pour découvrir les origines du langage, nous allons pouvoir en apprendre plus sur comment nos cousins les primates communiquent et réfléchissent. Si tu es curieux de connaître comment le langage a émergé et de...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Eva Vives, une chercheuse passionnée, pour plonger dans la psychologie des décisions morales. Ensemble, nous allons découvrir comment la présence d’autrui influence nos décisions morales, comment celles-ci informent les autres sur notre personnalité et influencent nos futures interactions. Si tu es curieux de mieux...

Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode, aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Andréa Oddos pour discuter du sujet de sa thèse : les états modifiés de conscience. Le sujet d’aujourd’hui devrait être d’intérêt pour tout le monde, puisque nous nous attaquons à la seule chose dont on peut être sûr, et en même temps à l’un des plus grands mystères de notre univers. Nous avons abordé la conscience d...