Amandine Léger
Les sentiers du bien-être
Je t'emmène en balade dans les sentiers du bien-être. En solo ou avec des invité.es passionnant.es, on explore au fil des épisodes la multitude de chemins qui peuvent nous mener vers plus de bien-être, un meilleur équilibre de vie et une santé durable. Toujours dans la bonne humeur, et accompagné.es de Doody (sage comme une image).J'espère que ces balades auditives t'apporteront des réflexions et de précieux outils pour que tu en ressortes enrichi.e et davantage aux commandes de ton bien-être, bien dans ta tête, et dans tes baskets!
N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : www.amandineleger.com
Auteur
Amandine Léger
Catégorie
Site du podcast
Dernier épisode
24 juin 2026
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
EP.21 Prête pour l'été ou pour la vie ? (troquer le Summer Body contre le Life Body, et croquer l'été à pleines dents) 13.06.2025 23:23
Après 11 mois d’absence, je suis de retour avec un épisode de reprise qui me tient particulièrement à cœur. On y parle pression esthétique , marketing du Summer Body , relation au corps , et surtout de la nécessité de changer de regard sur soi à l’approche de l’été. 👉 Et si on arrêtait de se conformer aux injonctions qui nous poussent à nous transformer pour rentrer dans un maillot de bain ?...
EP.20 Le soja : comment démêler le vrai du faux ? 18.07.2024 25:35
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.19 : Préserver sa routine ou profiter de l’été ? Sommes nous obligés de choisir ? 27.06.2024 20:38
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.18 : Une approche à 360°, c’est quoi au juste ? 13.06.2024 24:36
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.17 : Comment allier plaisir et santé dans l'assiette ? (Les 10 commandements) 30.05.2024 33:26
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.16 : Trop vieille pour être en forme ? 16.05.2024 19:55
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.15 : Régimes cétogène, low carb et IG bas... Faut-il se passer des glucides ? 02.05.2024 34:15
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.14 : Comment tirer profit de l’arrivée des beaux jours ? 18.04.2024 27:35
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.13 : Comment manger équilibré sans se prendre la tête ? 04.04.2024 27:16
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.12 : L'importance de l'activité physique 21.03.2024 22:37
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.11 : Comment cultiver une relation positive avec notre corps 07.03.2024 22:51
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP. 10 : Comment perdre du gras ? (ou éviter d'en prendre) 22.02.2024 24:00
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.9 : À la découverte de nos super locataires 08.02.2024 20:25
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.8 : Les nutriments du cerveau 25.01.2024 21:33
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.7 : New year, new me ? 18.01.2024 14:00
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
Ep.6 : La naturopathie, un truc de charlatans ? Avec Marina (@maviesaineetmoi) 29.12.2022 2:00:25
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.5 : De troubles permanents à équilibre épanouissant, comment je me suis réconciliée avec mon alimentation 30.10.2022 52:21
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.4 : Postures compliquées ou truc perché, le Yoga, qu'est-ce que c'est ? On vous dit tout avec Léa (prof de Yoga) 14.10.2022 1:09:52
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.3 : Comment j'ai réussi à m'affranchir du regard des autres (...ou pas) 16.09.2022 20:44
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
EP.2 : Idées reçues et réalité, comment éviter les côtés sombres du Dev perso? - avec Elise (Coach en PNL et spécialiste des neurosciences) 29.07.2022 1:52:11
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
Allez, ça y est je me lance.. Bienvenue dans Les sentiers du bien-être, on commence par quelques présentations :) 10.07.2022 24:37
💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement en respectant ton corps ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 400 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs 💫 🎁 Profite de 5 jours d'essai...
Podcasts similaires
Écoute le podcast Les sentiers du bien-être sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
