Les Chroniques Imparfaites

Cette vidéo est différente des autres. Ce n'est pas un script. Ce n'est pas une vidéo de conseils. C'est une lettre. Une lettre que j'écris à la femme que j'étais il y a 14 ans. À mes 35 ans. Une femme que je peux voir aujourd'hui avec le recul, et que j'aurais tellement voulu réconforter. Je te la lis. Et je crois qu'en m'écoutant, tu vas écrire la tienne. À to...

80% des femmes qui perdent du poids le reprennent dans les 2 ans. On t'a beaucoup parlé du "comment j'ai perdu".Personne ne te parle honnêtement du "comment je n'ai pas repris".Voilà la vérité sur le maintien après 6 mois de stabilité, sans régime, sans appli, sans coach. Et surtout, les pièges mentaux que personne ne nomme. Cette vidéo est la suite logique de ma tr...

Je vais te parler d'un truc dont je n'ai pas la solution. Et c'est exactement pour ça qu'il faut que je t'en parle. J'ai perdu 30 kilos. Je sais que je devrais bouger. Et pourtant, je n'y arrive pas. Dans cette vidéo, je te raconte ce qu'on ne dit jamais aux femmes 45+ qui ont une vie pleine, des limitations physiques, et un désir de mouvement bloqué. Pas une vidéo...

On t'a appris à vieillir doucement. À devenir sage. À te calmer. Personne ne t'a appris à arrêter de te plier. Dans cette vidéo, je te donne les 8 choses qui ont changé chez moi à 49 ans. Pas le poids. Pas la peau. Pas la sagesse. Huit décisions intérieures qui ont tout transformé, et que personne n'ose nommer à voix haute. Si tu es entre 35 et 60 ans et que tu sens qu'il est temps...

On m'a appris à parler de mon surpoids comme d'un ennemi. Et si c'était l'inverse ? Pendant 10 ans, j'ai gardé 30 kilos non pas par échec, mais parce que ça me servait à quelque chose. Dans cette vidéo, je nomme les 7 vérités que mon poids me permettait de tenir cachées : l'invisibilité, la paix avec les autres femmes, la crédibilité professionnelle, le silence familial, et...

Pendant 10 ans, j'ai voulu perdre 30 kilos. Pendant 10 ans, j'ai échoué. Et un soir, sans rien décider, tout a basculé. Dans cette vidéo, je te raconte exactement ce qu'est le déclic — pourquoi il ne se commande pas, les 3 conditions qui le rendent possible, et les 4 choses qui le retardent (et que tu ne vois pas). ──────────────────── 📌 À REGARDER AUSSI ▸ Pourquoi j'ai pris 30 ki...

S'aimer après 35 ans, ce n'est pas un état qu'on atteint. C'est une pratique qu'on installe. Dans cette vidéo, je te donne 10 choses concrètes à faire pour t'aimer plus. Pas du tape-à-l'œil, pas du développement personnel à 14 euros 90. Des choses parfois douces, parfois brutales, mais des choses qui marchent — quand on les fait. C'est toi qui as voté pour ce sujet...

On associe souvent la confiance en soi à l’absence de peur, de doute ou de complexes. Pourtant, certaines des personnes qui paraissent les plus confiantes sont aussi celles qui se remettent le plus en question intérieurement. Pendant longtemps, j’ai cru que la confiance en soi était quelque chose qu’on “avait” naturellement… avant de comprendre que ce n’était pas un trait de personnalité, mais une...

*Transparence : certains liens ci-dessous sont affiliés. Si vous commandez via ces liens, je peux recevoir une commission, sans coût supplémentaire pour vous. Merci pour votre soutien 🤍 Après 35 ans, une bonne routine skincare ne consiste pas à empiler quinze produits au hasard. L’objectif, c’est de construire une stratégie intelligente : protéger la peau, stimuler le renouvellement cellulaire, h...

J’ai perdu 30 kilos. Et pourtant… et ça ne m'a pas rendue plus heureuse. Dans cette vidéo, je te parle de ce qu’on ne montre jamais après une perte de poids : la stabilisation, le retour des complexes, le rapport au corps qui ne suit pas toujours, et cette sensation étrange de ne pas ressentir ce qu’on imaginait. On pense souvent que maigrir va tout régler. Mais la réalité est beaucoup plus nu...

Tu as l’impression que tout est urgent dans ta vie ?Le travail, les messages, la maison, les obligations… et tu ne sais plus par où commencer ?Dans ce podcast, je te partage une méthode simple et concrète pour reprendre le contrôle, même quand tout semble prioritaire. Tu vas apprendre :comment faire le tri quand tout s’accumulepourquoi tout te paraît urgent (et comment changer ça)comment choisir t...

Pendant des années, je n'arrivais pas à mettre mes limites. Pas parce que je ne savais pas comment faire. Mais parce que je ne croyais pas que j'en avais le droit. Dans cette vidéo, je te parle de quelque chose que beaucoup de femmes vivent sans jamais oser le dire : cette incapacité à dire non, à se choisir, à arrêter de tout porter. Et ce que ça coûte vraiment en énergie, en identité, en...

Cette fois on parle organisation, pas pour être PLUS productive, non, pour avoir plus de temps pour SOI. N'oubliez pas que l'épisode est dispo aussi en vidéo ici : https://youtu.be/8_GMVzZggAk?si=EO4T4MfIbFLmuLKB

J’ai pris 30kg… sans vraiment m’en rendre compte. Et puis un jour, une claque dans la tronche et j’ai décidé de changer. Dans cet épisodes, je te raconte comment j’en suis arrivée là, ce qui a vraiment marché pour moi, et surtout la réalité derrière la perte de poids après 40 ans.👉 Ce n’est pas une méthode miracle, mais un retour d’expérience honnête. N’hésite pas à me dire en commentaire si tu t...

Le titre dit tout mais en gros, on liste les gens qui, selon moi, devraient vivre sur une autre planète que la mienne. Puis on parle de reconnaissance films, séries et livres comme chaque semaine et on termine avec comment j'organise ma semaine skincare. Bisous !

Aujourd'hui, on fait du racontage de vie avec mon passage atroce chez Zara, je vous conseille quelques films et séries ainsi qu'un bouquin et pour finir, je vous parle du microneeling qui fait rien qu'à me sauver la vie.

On parle de l'affaire P. Diddy, de deux séries incroyables sur Disney + et sur Netflix et enfin, je vous explique tout ce qu'il faut savoir sur mes 3 ingrédients skincare indispensables. Les références des produits : Solaires : Ma préférée en hiver : https://www.yesstyle.com/fr/one-thing-centella-moisturizing/info.html/pid.1112285787?rco=IMPARFAITES&utm_term=IMPARFAITES&utm_medium=Influenc...

Aujourd'hui, on passe plus que jamais du coq à l'âne. On parle de l'affaire Dominique Pélicot qui m'a déprimée plus que jamais, de ma dépendance aux hobbies aléatoires et ponctuels (présentement, les bougies) et des gens sur Threads qui me saoulent. Comme toujours, ça n'a aucun intérêt, mais c'est marrant. Ou triste, ça dépend.

Aujourd'hui, pour le premier épisode, on parle de plein de choses : Côté Gossip, on parle de Blake Lively, qui s'est mise dans le c*c*... Ciné/télé, on parle d'une super série et du dernier Beetlejuice de Tim Burton. Puis, pour nos vieilles peaux, on parle des LED et de la radio-fréquence.

Allez j'avais promis de me remettre à faire quelque chose avec Imparfaites, tentons le podcast !