Le Rendez-vous

Les phases de down dans l’entrepreneuriat ça nous arrive mais certaines nous marque plus que d’autres. Dans ce 21ème et dernier épisode solo de la saison 2 du Rendez-Vous, Johanna vous raconte son déclic et ce qu’elle a décidé de mettre en place concrètement dans son quotidien pro comme perso. Pensez à mettre vos ⭐⭐⭐⭐⭐ et à votre 💬 sur votre plateforme d'écoute préférée si cet épisode vous a...

Comment être épanouie dans son quotidien ? Renouer avec sa créativité, même quand on pense ne pas être créative ? Comprendre et utiliser son cycle menstruel pour contribuer à améliorer son bien-être global ? Dans ce cinquième épisode du Rendez-Vous, Johanna accueille Mylène Fleury, naturopathe spécialisée dans les cycles féminins et dans la créativité, pour parler de bien-être et épanouissement gé...

"J'ai plein de rendez-vous médicaux à prendre, j'ai mon sport à faire, mais... j'ai toujours mieux à faire !" La santé physique, c'est toujours ce que Justine procrastine le plus : entre rendez-vous médicaux, activité physique, alimentation saine... Dans ce vingtième épisode solo, elle vous parle de son rendez-vous avec sa santé physique, un peu comme une réflexion avec comme fil rouge : "pourquoi...

Vous vous sentez seule dans votre aventure entrepreneuriale ? Vous cherchez à créer des liens authentiques avec d'autres entrepreneuses près de chez vous ? En avril, on a fêté l’anniversaire de notre communauté Let’s Groove Island, et pour marquer cette occasion, on a lancé un projet : des teams en présentiel dans plusieurs villes de France. Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de Let's...

Est-ce que vous aussi, vous êtes du genre tout noir ou tout blanc ? Est-ce que vous aussi, vous ne connaissez pas la demi-mesure ? Dans cet épisode solo 19, Johanna vous raconte son déclic et ses réflexions autour de ce sujet qui la concerne autant. Pensez à mettre vos ⭐⭐⭐⭐⭐ et à votre 💬 sur votre plateforme d'écoute préférée si cet épisode vous a plu ! 😉 — Nous retrouver... Sur Instagram :...

Comment entreprendre quand on est une timide maladive ? Mieux que ça : comment surmonter petit à petit sa timidité pour oser agir, entreprendre, faire des choses qu’on n’aurait jamais faites ? Dans cet épisode Solo 18, Justine vous raconte son histoire avec la timidité, et les trois piliers qui lui ont permis d’en sortir pour oser être présente, agir, vivre pleinement et passer au-dessus de ça. Pe...

On choisit l’entrepreneuriat pour être épanouie, mais une fois que nous sommes lancées, le sommes-nous vraiment ? Dans ce 17ᵉ épisode solo, Johanna vous raconte ses réflexions autour de la quête de l’épanouissement et vous invite à faire pause et à profiter du moment présent (de temps en temps). Pensez à mettre vos ⭐⭐⭐⭐⭐ et à votre 💬 sur votre plateforme d'écoute préférée si cet épisode vous...

Il y a trois ans, Justine s’est assise sur le canapé de sa psychologue pour la première fois. La semaine dernière, elle s’est levée de ce canapé pour la dernière fois. Dans cet épisode solo, elle vous partage son expérience avec beaucoup d’émotion sur cette fin de thérapie, et sur sa réflexion du moment sur “la rançon du bonheur”. Pensez à mettre vos ⭐⭐⭐⭐⭐ et à votre 💬 sur votre plateforme d...

Être disciplinée veut-il dire qu’il y a un manque d’écoute de soi ? Où à l’inverse, s’écouter peut-il faire penser que nous manquons de discipline ? Dans ce 15ème épisode solo, Johanna vous partage sa réflexion sur l’écoute de soi vs la discipline : la déconstruit en direct et tire une conclusion ! N’hésitez pas à venir sur Instagram pour nous donner votre avis sur la question et nous dire si ce f...

Réseaux sociaux - n.m. : Site internet qui permet aux internautes de se créer une page personnelle afin de partager et d'échanger des informations, des photos ou des vidéos avec leur communauté d'amis et leur réseau de connaissances. Alors pourquoi aujourd’hui, tout est devenu si négatif et toxique ? Pourquoi les réseaux sont devenus le lieux de toutes les critiques, commentaires haineux et attitu...

Que se passe-t-il quand on change de rythme, qu’on sort de notre routine ? Johanna en a fait l’expérience, et elle vous raconte à travers ce 13ᵉ épisode solo ce qu’elle en retient. Pensez à mettre vos ⭐⭐⭐⭐⭐ et à votre 💬 sur votre plateforme d'écoute préférée si cet épisode vous a plu ! 😉 — Nous retrouver... Sur Instagram : @letsgroove.media Par email : hello@letsgroovemedia.com Let’s Groove...

Il y a un an, sortait l’épisode solo 13 de la saison 1 : “Limiter son usage des réseaux : une détox pour faire le vide”. Un an après, qu’est-ce qui a été mis en place ? Qu’est-ce qui a fonctionné ? Est-ce que ce temps d’écran a fini par diminuer ? Dans cet épisode solo, Justine vous partage les trois actions qui lui ont permis de faire passer son temps d’écran de 12 heures à 5 heures par jour, pou...

En tant qu’entrepreneuse on peut ressentir une surcharge mentale à un moment donné, pour plein de raisons qui nous sont propres. C’est ce qu’il s’est passé pour Johanna ces dernières semaines, c’est pour cela qu’elle a décidé de prendre son micro pour aborder avec vous ce sujet : dans cet épisode solo numéro 11, elle vous raconte les ressentis de ses dernières semaines, et comment elle a pu déchar...

Là, vous allez vous dire : c’est l’hôpital qui se fout de la charité. Elle nous dit de travailler moins, et elle travaille plus de son côté ! Dans cet épisode solo, Justine vous partage sa réflexion du moment sur “le temps de travail”, la recherche de flow, l’instant présent et le fait d’aménager son emploi du temps en fonction du cœur, et pas en fonction du cerveau. Pensez à mettre vos ⭐⭐⭐⭐⭐...

Comment passer à l’action concrètement dans son activité ? Quel est le mindset à adopter quand on entreprend ? Est-ce que prendre des pauses et se reposer est réellement quelque chose de stratégique pour avancer dans son entreprise ? Dans ce troisième épisode du rendez-vous, Johanna reçoit Romane de Kahiloa Coaching pour échanger autour du passage à l’action, du mindset quand on entreprend, de PNL...

L’arrivée des beaux jours fait du bien autant au moral, qu’au corps, on reprend de l’énergie et on a (enfin) envie de passer à l’action après ces mois d’hibernation. Dans ce 9ème épisode solo de la saison 2 du Rendez-Vous, Johanna vous partage ses conseils pour mettre en place une routine qui fait du bien autant à la tête qu’au corps pour se prioriser et prendre soin de soi et prendre soin de son...

Qu’est-ce que ça donne quand une grande casanière introvertie décide de rencontrer de nouvelles personnes sur un coup de tête ? Dans cet épisode solo, Justine vous raconte son expérience de “date entre copines”, sa nouvelle envie de rencontrer physiquement de nouvelles personnes, de vivre de nouvelles expériences pour améliorer et sortir du train-train quotidien. Pensez à mettre vos ⭐⭐⭐⭐⭐ et...

Quel est l’amour que l’on donne ? Celui qu’on reçoit ? Comment partager de l’amour aux autres, que ce soit à nos proches ou à nos clients ? On en discute ensemble dans cet épisode en nous appuyant sur les 5 langages de l’amour (et nos expériences personnelles) ! — Nous retrouver... Sur Instagram : @letsgroove.media Par email : hello@letsgroovemedia.com Let’s Groove Island : https://www.letsgroovem...

En ce mois de Février qui est le mois de l’amour, Johanna a souhaité aborder l’amour de soi, parce qu’apprendre à s’aimer et à s'apporter de l’amour au quotidien est important pour vivre en harmonie avec soi & les autres. Dans ce 7ᵉ épisode solo, elle raconte et résume ce qu’elle met en place pour s’apporter de l’amour au quotidien, On vous envoie du love, prenez soin de vous et aimez-vous 🫶...

En hiver, tout autour de nous est ralenti : la nature, les animaux… Pourtant, il semble que pour les humaines, qui plus est les entrepreneuses, le début d’année soit synonyme de démarrage en trombe. Après 4 ans d’entrepreneuriat, Justine a eu envie d’aborder l’hiver, et le début d’année, comme elle traite son jardin. Ralentir, s’écouter, préparer le terrain, rester au chaud… Dans ce 6ème épisode s...

Selon vous, qu’est ce qui fait qu’on reste dans notre zone de confort au quotidien ? Dans ce 5ème épisode solo de la deuxième saison du Rendez-Vous, Johanna prend la parole et vous partage ses réflexions sur la zone de confort, le biais de confirmation, les réseaux sociaux ou encore l’entourage. Pensez à mettre vos ⭐⭐⭐⭐⭐ et à votre 💬 sur votre plateforme d'écoute préférée si cet épisode vous...

La copie : la bête noire de toute personne créative qui voit son travail repris, sans en récolter le fruit. Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme, mais pour autant : la limite entre inspiration et copie et très fine. Dans le monde de l’entrepreneuriat où, comme dans tout autre milieu, tout a déjà été fait, il peut parfois être facile de copier des stratégies, contenus, offres, disco...

Le hamster qui tourne dans sa roue et nous empêche de nous concentrer sur ce qui compte vraiment : l’instant présent. Vous connaissez ? Le mois de janvier est souvent le mois de tous les nouveaux départs. Nouvelles envies, nouvelles résolutions, nouveaux objectifs. Tout autant de choses qui sont super pour nous rebooster, mais qui nous font oublier le principal : le moment présent . Dans ce premie...

Dans le monde de l’entrepreneuriat actuel, on parle beaucoup d’image, de ce qu’on souhaite transmettre etc… mais qu’en est-il de ce qu’on ressent vraiment vis-à-vis de ce qu’on renvoie ? Dans ce 3ᵉ épisode solo, Johanna vous raconte en toute transparence son rapport à sa propre image. Pensez à mettre vos ⭐⭐⭐⭐⭐ et à votre 💬 sur votre plateforme d'écoute préférée si cet épisode vous a plu ! 😉...

Ahhh les nouvelles résolutions… L’occasion idéale pour se fixer de nouveaux objectifs, voir grand pour 2024… se mettre une pression monstrueuse sur les épaules dès le 1ᵉʳ janvier. Non ? Dans ce deuxième épisode solo de 2024, Justine vous partage une réflexion sur les objectifs de début d’année, et les 365 jours à notre disposition pour les réaliser. Doit-on forcément démarrer le 1ᵉʳ janvier ? Est-...