Le podcast d'Éco-Motion

Dans cet épisode intimiste et chaleureux, Isabelle reçoit sa collègue Ariane pour te dévoiler les coulisses d’ Accostage , l’événement phare d’Éco-Motion qui aura lieu le 1er juin à Montréal. Ensemble, elles t'expliquent pourquoi cette journée unique peut vraiment changer quelque chose en toi. Elles parlent de lenteur, de co-régulation, de nature, de petits groupes, de liberté d’être, de silen...

Dans cet épisode, Isabelle reçoit Andrea-Kim Gendron, finissante à la maîtrise en orientation à l’UQAM, pour discuter d’un sujet peu abordé mais de plus en plus central : comment nos préoccupations environnementales influencent nos choix de carrière. Ensemble, elles explorent la quête de sens au travail, les valeurs qui guident les jeunes professionnel·les, et l’importance de se sentir utile sans...

Dans cet épisode du podcast, les intervenants discutent des éco-émotions et de leur impact sur nos vies. Ils explorent également les thèmes de l'égalité et de l'humilité dans le contexte de la polycrise, ainsi que la réflexivité émotionnelle et la culpabilité climatique. INVITATION Accostage 3e edition Le dimanche 1er juin de 10h à 16h au Parc nature Bois-de-Liesse à Montréal. Détails et inscripti...

Dans cet épisode, l'équipe discute de l’importance d’accepter ses émotions et des défis que cela représente. Ils explorent le concept de paralysie émotionnelle, le rôle de la communauté dans le traitement des émotions, ainsi que des outils concrets pour favoriser l’acceptation. La conversation met en lumière le lien entre les émotions et nos valeurs personnelles, la complexité de composer avec cel...

Dans cet épisode, Isabelle ouvre un espace de réflexion sur les récits qui façonnent notre regard sur le monde. Quels récits dominants sont en train de s’effondrer, et comment cela influence notre écoanxiété ? Quels récits peuvent nous redonner foi en l’avenir et nourrir un espoir actif  dans notre quotidien? Un épisode solo pour faciliter l'introspection et pour imaginer d’autres futurs ensem...

Dans cet épisode, Isabelle se livre avec sincérité sur une période de déséquilibre intense qu’elle traverse. Avec Amélie, elle explore les outils qui lui permettent de retrouver du sens et de l’énergie, même lorsque la pression devient écrasante. Entre moments de doute, fatigue émotionnelle et besoin de réajustement, elles questionnent la notion d’équilibre personnel face à l’engagement et aux déf...

Comment militer sans s’épuiser ? Dans cet épisode, Léonard reçoit Mathilde, activiste au sein du collectif Antigone, pour une discussion franche et nuancée sur l’engagement, les défis du militantisme et les stratégies pour préserver son équilibre. Ensemble, ils abordent : L'importance des récits collectifs pour entretenir l’espoir et la motivation. Le rôle du militantisme dans la construction de l...

Un espace d’échange sincère où l’on explore l’entrelacement entre écologie, écoanxiété et notre rapport à la finitude. Cet épisode met en lumière des réflexions profondes sur la résilience, la spiritualité et la manière dont nous pouvons transformer notre relation notamment au travail, à la retraite et au temps dans un contexte de bouleversements climatiques et sociaux. REJOINDRE L'ESPACE D&#3...

T’as déjà eu l’impression de manquer d’énergie pour agir, même si t’es convaincu que c’est nécessaire? C’est normal. Notre motivation est directement liée à trois grands besoins psychologiques :  L’autonomie – Se sentir libre de faire des choix alignés avec ses valeurs La compétence – Avoir l’impression que nos actions comptent vraiment L’affiliation – Se sentir soutenu et connecté à une communaut...

Dans cet épisode, on parle d’avenir, mais pas de n’importe quel futur : celui qu’on aimerait voir advenir. Comment sortir du mode survie pour cultiver une vision qui nous motive à avancer ?   Cette semaine, l'équipe d'Éco-Motion, explore ses aspirations pour 2050, la place du courage et de la solidarité, et comment chacun peut définir son rôle dans la transition. C’est une discussion vibra...

Dans cet épisode sincère, Isabelle, Amélie et Léonard vous partagent leurs réflexions profondes sur l'impact des narratifs collectifs qui façonnent notre compréhension du monde. Ensemble, on explore :  🌍 Les expériences marquantes qui ont influencé notre perception des crises sociales & écologiques. 💔 Comment ces récits résonnent encore aujourd’hui dans nos émotions personnelles, nous faisan...

Comment bâtir sa résilience émotionnelle dans un monde en turbulence? Dans cet épisode nécessaire du podcast d'Éco-Motion, Isabelle et Léonard discutent à leur tour de comment ils et elles restent conscient.e et motivé.e face aux défis sociaux et écologiques, tout en protégeant leur santé émotionnelle. Découvre des outils pratiques pour naviguer entre l’exposition aux mauvaises nouvelles et le bes...

Rebienvenue dans la formation "3 jours pour transformer l'impuissance en résilience" Le Jour 3 portera sur le plan d'action et les clés pour contribuer aux solutions sans s’épuiser. 1) Définir sa vision d’un futur souhaitable 2) Les règles d’une contribution durable 3) Planifier son horaire pour contribuer sans stresser N'oubliez pas de télécharger le PDF aide-mémoire inclus dans votre courriel a...

Rebienvenue dans la formation "3 jours pour transformer l'impuissance en résilience" Le Jour 2 portera sur les mécanismes d'adaptation et les clés pour composer avec les émotions complexes qu'on peut vivre dans l'ère des crises sociales actuelles. 1) Comprendre ses états affectifs 2) Technique de régulation 3) Construire une boîte à outil N'oubliez pas de télécharger le PDF aide-mémoire inclus dan...

Bienvenue dans la formation "3 jours pour transformer l'impuissance en résilience" Le Jour 1 portera sur les mécanismes de défense et les clés d’une communication influente en temps de crise 1) L’écoute active pour rétablir la connexion aux autres 2) La communication empathique en 4 étapes 3) Étude de cas N'oubliez pas de télécharger le PDF aide-mémoire inclus dans votre courriel afin que vous...

Dans ce tout nouvel épisode du podcast d'Éco-Motion, Isabelle et Amélie s'assoient pour une conversation authentique et inspirante sur leurs objectifs pour l'année. 🤲 Que ce soit pour regénérer leur énergie personnelle ou pour contribuer aux transformations collectives qu'elles souhaitent voir émerger, elles partagent leurs aspirations, leurs défis et leurs outils pour garder le c...

Comment prendre soin de soi et de nos proches après des nouvelles accablantes ? Dans cet épisode, on explore les réactions émotionnelles face aux résultats des élections et comment naviguer le stress, l'incertitude, et l'inquiétude qu'elles peuvent engendrer. On partage des outils pratiques pour réguler prendre soin de soi et renforcer ton réseau de soutien afin de transformer une partie de cette...

Pourquoi est-il si difficile d’agir face à l’urgence climatique? Dans cet épisode, Isabelle explore les “dragons de l’inaction” identifiés par le chercheur Robert Gifford, ces freins psychologiques qui ralentissent notre élan à l’action. Entre sentiment d’impuissance, comparaison sociale, et doutes, nous faisons face à une dualité entre optimisme et défaitisme. Comment avancer avec lucidité, trouv...

Dans cet épisode, on plonge au cœur de la blessure capitaliste : cette fatigue et déconnexion causées par un système qui nous pousse toujours à en faire plus. On explore ensemble comment les trois piliers d’Éco-Motion – composer, connecter, contribuer – peuvent t’aider à retrouver ton rythme, renforcer tes liens et contribuer à un monde plus aligné avec tes valeurs. Pour rejoindre notre nouveau me...

Dans cet épisode, Isabelle Béliveau reçoit Amélie Gauthier, intervenante chez Éco-motion. Amélie est étudiante en psychoéducation, et une de ses passions est de créer des outils pour aider les gens à changer leurs habitudes, à leur rythme, pour qu'ils tendent vers un mode de vie davantage en cohérence avec leurs valeurs et les limites de la Terre. Le balado Le Canot se veut un lieu d'échan...

La collapsologie est une approche interdisciplinaire étudie comment les crises systémiques — climatiques, énergétiques, économiques — pourraient converger et bouleverser nos modes de vie. Sans prêcher la fatalité, Pablo Servigne, un des fondateurs de l'approche, nous invite plutôt à nous préparer, à renforcer nos communautés et à cultiver l'entraide face à l'incertitude.   Pour en savo...

Cette semaine, je reçois la très inspirante Marie-Julie Chaput, une belco-canadienne, maman dévouée, économiste et consultante pour faciliter les transitions personnelles, professionnelles et organisationnelles. Ressources partagées par notre invitée : Trousse À L'écoute : https://alecoutecnv.com/  https://theweek.ooo/ Cellulaire : 819 817 5153  Courriel : mariejulie.chaput@gmail.com Réseaux s...

Cette semaine je reçois ma collègue & amie, Amélie Gauthier. Amélie étudie présentement au doctorat en psychoéducation. Elle anime la majorité des ateliers d'Éco-Motion. Dans cet épisode, on vous explique les 3 piliers de l'adaptation selon Éco-Motion, soit les outils, la communauté et la contribution. C'est personnellement mon épisode préféré à date! Pour rejoindre nos prochains é...

Nous sommes de retour pour une 3e saison avec des épisodes hebdomadaires ! Live mentionné dans le podcast : Ten survival skills for a world in flux: a practical guide , Tom Fletcher. Inscription aux rencontres de communauté mensuelles gratuites sur le groupe FB : www.collectif-ecomotion.org/evenements Pour réserver un ateliers en organisation : www.collectif-ecomotion.org/reserver Contenus gratuit...

Dans cet épisode, Isabelle Béliveau reçoit Anne-Sophie Dorion, intervenante chez Éco-Motion. Anne-Sophie est au doctorat en psychologie et se spécialise dans l'accompagnement de l'écoanxiété à l'enfance. Dans cet épisode, elle donne des repères aux parents ou futurs parents qui sont inquiets pour l'avenir de leure enfants. Le balado Le Canot se veut un lieu d'échange entre son...