Le Glow du Cortex

Dans ce deuxième épisode avec Pierre Maldiney, on plonge dans un sujet encore trop sous-estimé : l’apnée du sommeil. Pourquoi dort-on mal ? Quels sont les signes qui doivent alerter ? En quoi les troubles respiratoires nocturnes peuvent-ils impacter l’énergie, la concentration, l’humeur, le métabolisme… et même le cerveau ? Pierre nous aide à comprendre ce qui se joue pendant la nuit, pourquoi l’a...

Il y a des gens qu'on écoute parce qu'ils savent vraiment de quoi ils parlent. Le Dr Pierre Maldiney en fait partie. Cardiologue, spécialiste de médecine mitochondriale, fondateur de Pimo Care, et accessoirement mon ancien prof au DU de micronutrition de la Sorbonne (oui, j'ai pris des notes). C'est aussi, soyons honnêtes, mon Brad Pitt à moi. Dans cette série enregistrée en clinique de longévité,...

On a invité Amandine Fornot, fondatrice du 48 Collagen Café, pour parler de ce qu'on avale vraiment quand on dit vouloir "prendre soin de soi". Spoiler : ce n'est pas une cure detox de plus. On a causé peau, articulations, énergie, et de cette idée tenace qu'à un certain âge on serait censées se contenter de décliner gentiment. Amandine n'est pas d'accord. Nous non plus. Un épisode pour celles qui...

Claris by cla c'est pas seulement une influenceuse Skincare, c'est la sensibilité incarnée. C'est aussi quelqu'un qui a pris le temps de se construire, de remonter la pente, de s'inventer, se réinventer, et finir par s'aimer. Une petite leçon de vie qui ne peut que plaire ... On continue la conversation par ici 👇 📸 Instagram : @lepiceriecerebrale www.epicerie-cerebrale.com Un podcast L'Épicerie...

Comment tu entretiens ton cerveau quand tu as passé des années à apprendre aux femmes à prendre soin de leur peau ? Karine Grandval, c'est une référence skincare devenue passeuse en braincare. Dans cet épisode de Glow du Cortex, on a eu une vraie conversation — pas une interview de surface — sur ce qui change dans la tête, dans le corps et dans la vie pro après 50 ans. Au menu : → Les tips concret...

Et si prendre soin de son cerveau devenait aussi naturel que se brosser les dents ? Dans ce premier épisode de Glow du Cortex, Marine Vignes partage sa vision très concrète de l’énergie au quotidien : fatigue, équilibre, petits rituels, et surtout… ce qui fonctionne vraiment. Pas de discours parfait, pas de routine irréaliste. Juste une manière simple, vivante et incarnée de soutenir son cerveau s...