Le bonheur reviendra

Quand on parle de maladie chronique ou invisible, on parle souvent des symptômes, des traitements, des rendez-vous médicaux…. Mais beaucoup moins de ce qui se passe dans notre vie intime. Le désir. Le rapport à son corps. La peur de ne plus être désirable. La fatigue. Le besoin de douceur. Le fait d’avoir envie… ou parfois pas. 👉🏻 Dans cette nouvelle parenthèse, j’avais envie de parler de tout c...

Ce vendredi, je t’invite à fermer les yeux et à imaginer un ciel rempli d’étoiles. ✨🤩 (L'épisode commence à 0.10 secondes, petit bug de montage !) Une à une, tu vas pouvoir y déposer symboliquement tes inquiétudes, tes peurs, ta fatigue, tes pensées ou simplement ce qui te pèse aujourd’hui. Rien ne disparaît. Rien n’est nié. Tu t’accordes simplement le droit de ne pas tout porter en même tem...

Aujourd'hui, on parle d'une actualité qui concerne directement les personnes vivant avec une maladie chronique. Du 14 au 18 septembre 2026 se déroule la Semaine de la sécurité des patients , consacrée cette année à la sécurité des soins pour les personnes atteintes de pathologies chroniques. Parcours de soins complexes, nombreux professionnels, traitements au long cours, coordination parfo...

TW : Deuil parental, santé mentale, perte Et si le deuil n’était pas un chemin tout tracé ? Parce qu’on peut aussi faire le deuil d’une réalité, d’une relation, d’un projet, d’une version de soi ou d’une vie que l’on imaginait autrement... Et après un traumatisme, parfois, ce n’est pas forcément « redevenir comme avant » qu’il faut chercher… Le deuil n’a pas de calendrier universel. Il n’existe pa...

Hey 👋🏼 Dans cette nouvelle parenthèse, j'avais envie de parler de maladie, de mental et de cette connexion entre le corps et l'esprit . Je ne vais pas te dire de "penser positif" pour aller mieux, ni que tout est une question de mental. Parce que la maladie est réelle. La douleur est réelle. Les journées difficiles aussi... Mais parfois, on peut essayer de travailler sur une au...

🌙 Et si, ce soir, tu n'avais plus rien à faire ? Plus rien à régler, plus rien à comprendre, plus rien à porter pour quelques minutes avant le dodo. Dans cette nouvelle parenthèse, je t'accompagne doucement vers le calme avec quelques respirations, un petit body scan pour relâcher progressivement le corps, puis une visualisation légère autour des nuages et du ciel. Une parenthèse pour dép...

⚠️ Cet épisode évoque une expérience médicale difficile et peut être sensible pour certaines personnes. Et si être patient ne voulait jamais dire perdre le droit de décider pour son propre corps ? Dans cette nouvelle parenthèse, je vous parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : le consentement dans les soins . Parce qu’un examen peut être nécessaire… et pourtant être vécu comme viole...

Viens avec moi déposer tout ce qui est trop lourd 🙏🏻 Cette méditation guidée est une parenthèse à écouter lorsque l'anxiété monte, que les pensées s'emballent, lors d'un moment de stress ou simplement lorsque tu as besoin de souffler... À travers la visualisation d'une montgolfière, je t'invite à imaginer que tu peux déposer, le temps de quelques instants, ce que tu portes su...

Bienvenue dans ta parenthèse. 🤍 Aujourd'hui, je te propose une méditation guidée pour les moments où la douleur prend beaucoup de place. Vivre avec la douleur peut être épuisant. Avec une maladie invisible ou visible, chronique, rare ou inflammatoire, elle peut s'inviter dans nos pensées, nos projets, notre sommeil et notre quotidien... tout bousculer. 🥴 Cette parenthèse n'a pas pour...

Bienvenue dans ta parenthèse. 🤍 Aujourd'hui, je t'invite à prendre quelques minutes pour toi, particulièrement si tu traverses un moment où tu te sens seul(e)... La solitude ne signifie pas forcément être seul(e). Cette méditation guidée est une invitation à ralentir, à accueillir tes émotions avec douceur et à te rappeler que ce que tu ressens aujourd'hui ne définit pas tout ton aven...

Bienvenue dans ta parenthèse 🌞 Aujourd'hui, je t'invite à prendre quelques minutes pour ralentir, déposer ce que tu portes et simplement respirer. Cette méditation guidée est une invitation à laisser, pour un instant, les inquiétudes, les obligations et les pensées qui tournent en boucle… à côté de toi. Tu n'as rien à prouver. Rien à faire. Rien à réussir. Juste être là... 🤍 Installe...

Bienvenue dans Le bonheur reviendra ! 🎙🌞 Dans cet épisode, on va parler du fameux SPM, le syndrome prémenstruel, qui concernerait 20 à 40% des femmes en âge de procréer, (Source : Inserm) mais qu'on ne comprend pas toujours bien... 🩸 🔎 Je te partage mon expérience et quelques tips qui j'espère t'aideront. Entre montagnes russes émotionnelles, changements hormonaux, on est servies ma...

Bienvenue dans cet épisode un peu court mais suffisant à mes yeux pour vous donner quelques conseils afin de vous motiver à vous lancer sur le chemin de la reprogrammation mentale. Vous souhaitez un état d'esprit plus positif ? Si vous m'écoutez, c'est que c'est peut-être le moment pour vous ! Je vous encourage et je vous attends sur Instagram pour échanger : paulinebeaufils_ 🌞💜...

Après une vraie prise de conscience sur la surconsommation de contenu, le digital et beaucoup d'efforts et d'énergie "dans le vide" : je vous partage aujourd'hui mon expérience après quelques semaines d'arrêt, remplies de réflexions. Vous vous retrouvez dans mes pensées ? N'hésitez pas à venir en discuter sur Instagram : lebonheur.reviendra 🌈🌞 Je répète ce que je dis à la fin de l'épisode : l'ur...

Mais, qu'est ce que c'est ça, la pleine conscience ? Comment l'atteindre ? C'est pourtant donné à tout le monde, accessible, gratuit, chaque jour... et si tu connaissais la puissance de celle-ci... 🤗 Alors, j'espère que cet épisode t'aura éclairé un peu sur le sujet. N'hésite pas à venir discuter avec moi ! Si mon travail te plaît, tu peux évaluer le podcast, ça m'aidera beaucoup ! ✨💛 Prends so...

🧠 Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te partage mon expérience au sujet du pardon et je te donne quelques conseils pour que tu comprennes que pour trouver la paix intérieure et le calme, il est nécessaire de te dire que les autres aussi ont leurs blessures, leur histoire. (Même s'il y a des choses qui restent impardonnables... il faut aussi savoir penser à soi !) Il existe différent...

🧠 Vous avez voté sur Insta, la visualisation est un sujet qui vous intéresse alors c'est parti ! Pourquoi et comment s'en servir pour soi, son entreprise, pour se réaliser ? Je te partage mon expérience mais aussi mes conseils. 🔎😉 N'hésite pas à me faire un retour sur l'épisode, ça m'aidera beaucoup ! Tu peux me retrouver sur TikTok & Instagram : @paulinebeaufils_ Ce qui...

Les gens guéris guérissent les gens : s’entreprendre, le podcast où je te donne les bonnes clés pour enfin évoluer grâce au développement personnel et à la reprogrammation mentale. Je m’appelle Pauline, j’entreprends depuis 2020 et ici je te partage sans filtre mon expérience de vie, où je suis passée d'une ado harcelée, négative et perdue à une femme entrepreneuse affirmée et bien dans sa pea...

Ce premier épisode vous aura plu j'espère, n'hésitez pas à me faire un retour... ✨🌙 On m'a souvent dit qu'il fallait que je me lance sur ce format... et que j'avais une voix apaisante, alors c'est chose faite, et promis, je travaille sur mon intro ! 🤭 Et toi, tu as guéri ton enfant intérieur ? Reco 📚 Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Lise Bourbeau Retrouvez-moi sur mes réseaux, Ti...