lautgefühlt – für mehr Miteinander & Toleranz

Warum geht die Verbindung zu unserem Partner oft verloren, obwohl wir uns Nähe wünschen? Was zeigt uns der Hype von „50 Shades of Grey“ wirklich über das Thema Polarität? Was killt s*xuelle Anziehung – und wie kommen wir wieder in Verbindung? In dieser Folge spreche ich mit Stephanie Pils – sie begleitet Menschen in der Körper- und Energiearbeit und taucht tief ein in die Themen Polarität, Männlic...

Wieso sind Spannungen in einer Beziehung wichtig? Was bedeutet authentische Männlichkeit? Und gelebte Weiblichkeit? Und was passiert, wenn wir uns trauen, uns wirklich zu zeigen – mit unseren Emotionen und Sehnsüchten? In dieser Explicit-Folge spreche ich mit Kai Reichel über Polarität, über das Zusammenspiel von Männlichkeit und Weiblichkeit und über S*xualität als Ausdruck von Verbindung. Wir ta...

Was passiert, wenn unsere Eltern älter werden und sich die Rollen langsam verändern? Wie gehen wir mit Demenz, Pflege und den Herausforderungen des Älterwerdens um? In dieser Folge spreche ich mit Peggy Elfmann, die sich als Journalistin, Autorin, Bloggerin und Podcasterin mit diesen Themen auseinandersetzt, unter anderem über ihr neues Buch „Meine Eltern werden alt. 50 Ideen für ein gutes Miteina...

Warst du schon mal nachts im Wald? Vor was hast du dabei Angst? Wie kannst du dich optimal mit der Natur verbinden und dabei die Kraft der weiblichen Verbundenheit für dich nutzen? Bei dem Wald Retreat für Frauen vom 6. bis zum 8. September 2024 im schönen Pfälzerwald erleben wir ein Wochenende voller Selbstverbindung, Erdung, Achtsamkeit und Gemeinschaft. Neben Emotionscoaching und Wildniswissen...

„So paradox es auch erscheinen mag, wir sind hier, um ahnungslos zu sein. Je ahnungsloser du bist, desto mehr du mit offenen Augen durchs Leben gehst, umso spannender bleibt es.“ – Oliver Ribbert und ich haben darüber gesprochen, was es bedeutet, verbunden zu sein: mit sich selbst, dem Leben und mit anderen. Wieso es wichtig ist, unser eigenes Verhalten zu reflektieren und alte Verletzungen ins Be...

„Da geht’s einfach um das Füreinander-Dasein, das Gefühl […] für die Mitmenschen zu haben und vor allem zu zeigen: Du bist nicht allein!“ – die Gründerin und Vorstandsvorsitzende von Kinderklinikkonzerte e. V. Nicole John hat mir die Geschichte der Kinderklinikkonzerte erzählt und einen sehr offenen Einblick hinter die Kulissen gewährt. Wir haben über die Bedeutung und Wirkung von Musik gesprochen...

„Das Wichtigste ist, Kontakte zu suchen und einfach mit Leuten zu sprechen, die sich schon getraut haben.“ – Carmen Batholomä ist die Gründerin des Unternehmerinnen-Netzwerkes „PfalzMama“. Über 180 Frauen sind mittlerweile Teil des Netzwerks für selbstständige Mütter in der Pfalz. Carmen hat mir vom Miteinander der Frauen erzählt, die ihre Ideen in die Welt tragen und sich selbst verwirklichen, wi...

„Trauer ist total vielschichtig und hat ganz viele Emotionen im Gepäck“ – Philipp Schnorbus ist Sternenkindervater und ehrenamtlicher Trauerbegleiter. Er hat mir von seinen Erfahrungen aus der Perspektive eines verwaisten Vaters erzählt: Wie erlebt ein Mann den Verlust seiner Kinder? Wie wirkt sich so ein Schicksalsschlag auf ein Paar aus? Wie reagiert das Umfeld und was wünscht man sich von diese...

„Sich zu zeigen heißt ja auch, Raum einzunehmen. Raum im Sinne von zu sich zu stehen, seine Potenziale zu zeigen […] auf Augenhöhe.“ – Nadja Hossack ist Markenmentorin und Emotionscoachin und hilft Menschen dabei, mehr in die Sichtbarkeit zu kommen und zwar mit all dem, was sie ausmacht. Was genau Sichtbarkeit bedeutet und warum es machmal so viel Überwindung kostet, sich ehrlich zu zeigen, wie ma...

Ich habe Erich Mohr besucht und ihm die ersten Briefe und Nachrichten übergeben, die ihr für ihn im Nachgang zur Podcast-Folge über seine Erinnerungen an das Dritte Reich und die Nachkriegsjahre verfasst habt. Er war sehr ergriffen und zu Tränen gerührt. Und wir sind direkt wieder in ein sehr interessantes Gespräch gekommen und haben zwischendurch beschlossen, es spontan über mein Handy aufzuzeich...

„Wir können über unseren Atem so, so, so viel positiven Impact auf unsere ganze Gesellschaft haben.“ – Theresa Blüder, Gründerin von Embodied Breathwork®, ist mit mir in die vielfältige Welt des Atems abgetaucht. Wir sprechen darüber, was genau Breathwork bzw. Embodied Breathwork® ist, wie uns Atemtechniken unter anderem helfen können, Stress zu regulieren, Gedankenschleifen zu durchbrechen, unser...

„Wir haben eine Heimat gefunden, die wir gar nicht gesucht haben.“ – Ria Döres ist vor ein paar Jahren ihrem Herzen gefolgt und ohne konkreten Plan auf Weltreise gegangen. Ihren heutigen Mann hatte sie damals gerade erst kennengelernt und so starteten die beiden gemeinsam in das Abenteuer. Völlig unerwartet haben sie auf der Reise, die auch von Herausforderungen geprägt war, ihre jetzige Heimat in...

„Die Erinnerung ist hellwach. […] Wir wissen gar nicht, was es bedeutet, in einer Demokratie zu leben.“ – Zeitzeuge Erich Mohr ist 1922 geboren und hat mir offen und emotional erzählt, wie er die Zustände vor Hitlers Machtübernahme, das Dritte Reich, den Krieg und die Jahre danach erlebt hat. Er spricht über seine Scham in Russland, seine Dankbarkeit, als Funker nicht in der ersten Reihe gewesen z...

„Wir dürfen uns von der Erwartungshaltung lösen, dass wir immer nur Glückseligkeit fühlen.“ – Patrizia Datz von Urkraftmütter hat sich mit mir über alte Wunden und Prägungen, die Verantwortung für die eigenen Emotionen, persönliches Wachstum und ihr Lieblingsthema Wut ausgetauscht. Und warum Grenzen zu einem gesunden Miteinander dazu gehören. Zudem geben wir Einblick in ihr Retreat COREWOUND, bei...

„Gefühle sind für mich die Verbundenheit mit mir selbst“ – Jenny Wierzbicki von @pfaelzer_seelenzauber hat mit mir über ihre Herz-Heimat Tansania, das Leben und ihr Wirken in der tansanischen Stadt Arusha, über ihre Yoga-Ausbildung im indischen Rishikesh und eigene Grenzen und Begrenzungen gesprochen und warum es so wichtig ist, bei sich selbst hinzuschauen, um anderen mit Offenheit, Respekt und L...

Damit wir uns von Mensch zu Mensch begegnen können, ist es wichtig, dass wir uns miteinander auseinandersetzen. Und zwar mit allem, was zum Menschsein dazugehört: Emotionen, Erfahrungen, Verletzungen, Ängste und Schwächen. Und genauso Wünsche, Leidenschaften und Visionen. Lasst uns ehrlich, neugierig und respektvoll in den Austausch gehen, um mehr über die Sichtweise und das Innenleben anderer zu...