Laura Vera

¿Harto de discutir? El error es intentar arreglar los problemas cuando ya están frustrados. Descubre por qué la SEGURIDAD y la CONEXIÓN son el trimtab que dirige tu relación. En este episodio, desmantelamos el mito de que "arreglar las peleas" es el primer paso. Nos basamos en el artículo "Before You “Fix the Fights,” Rebuild the Bond" para explicar por qué la seguridad es biol...

EL AMOR ES UNA MIERDA. Así, sin más. ¿Estás harto/a de las comedias románticas, de la presión social por encontrar a "tu media naranja" y de que todo el mundo te diga que el amor es bonito? En este episodio, rompemos con todos los clichés. Hablamos de las decepciones, el drama, las expectativas rotas y por qué, a veces, la soltería es el paraíso. Prepárate para una dosis de honestidad br...

Se acerca el 14 de febrero y surgen mil dudas . Deberías felicitar a tu ex? Deberías contestar si el te felicita ? Deberías enviarle flores ? Te contesto a todo esto y más en este vídeo. #SaNValentin #ContactoCero

Si estás haciendo Contacto Cero y no sabes si felicitar o no a tu ex en estos festivos, no te pierdas este vídeo . En el hablaremos acerca de todo lo que suponen también de cara a nuestras emociones estos días . #ContactoCero #NavidadesSinMiEx

Es el espacio donde abordamos temas relevantes, actuales y a veces incómodos, pero siempre necesarios. Desde relaciones y bienestar emocional hasta sociedad y cultura, este podcast invita a expertos y voces auténticas para tener conversaciones profundas y significativas.

Para estimular la mente y aumentar el deseo sexual, puedes seguir estas estrategias: Fantasías y pensamientos eróticos: Permítete explorar tus fantasías y pensamientos sexuales, tanto en solitario como con tu pareja. Lectura erótica o películas sensuales: Estas ayudan a despertar la imaginación y pueden inspirar deseos. Mindfulness: Practicar atención plena te conecta con el momento presente, aume...

Ejercicio de Respiración Consciente : Sincroniza la respiración con tu pareja para mejorar la conexión. Rituales de Intimidad : Crea un espacio cómodo, usa velas o música suave, y realiza masajes sensoriales. Comunicación Emocional : Dedica tiempo a expresar sentimientos y deseos, sin juzgar. Exploración Corporal Mutua : Practica ejercicios de tacto consciente, explorando el cuerpo de tu pareja le...

Reconociendo tu singularidad Taller de Autoestima www.lauraveraterapeuta.com

¿Estás listo para diseñar la vida de tus sueños? En esta meditación guiada, te llevaré paso a paso a través de una poderosa visualización que te ayudará a conectar con tu futuro ideal. Imagina cómo sería tu vida si eliminaras bloqueos y te enfocaras en lo que realmente deseas. Escúchalo en un lugar tranquilo, relájate y deja que tu mente construya el camino hacia tus metas. Si buscas más claridad...

¿Te has preguntado qué es realmente la meditación y cómo puede transformar tu vida? En este audio descubrirás cómo la práctica de la meditación te ayuda a encontrar paz, reducir el estrés y conectar con tu verdadero ser. No importa si eres principiante o avanzado, aquí aprenderás los fundamentos y beneficios de esta poderosa herramienta. ¡Dale play y comienza tu viaje hacia la tranquilidad mental...

Practica la  atención plena  (mindfulness) para mantener tu mente enfocada en el presente y reducir la rumiación sobre el pasado o la preocupación por el futuro. La atención plena te ayuda a desconectar de los pensamientos negativos recurrentes al centrarte en lo que está sucediendo en este momento.

Si sientes que tú orgullo herido te impide pasar página. Si tienes una fuerte sed de venganza, en este vidrio quiero ayudarte a lidiar con estas emociones que a la larga no te hacen ningún bien . No pierdas tu tiempo

Vamos a hacer un pequeño movimiento de la conciencia un movimiento que es muy muy muy simple pero que a veces nos resulta complejo o difícil por la manera en la que estamos acostumbrados a vivir, esa manera está mirando hacia afuera constantemente y poniendo nuestra conciencia en nuestro mundo más superficial, en nuestras ideas, en nuestras situaciones más superficiales. Vamos a sentarnos lo más c...

Es normal que durante el contacto cero puedan surgir muchas dudas, debido a la incertidumbre provocada por la ausencia de comunicación . En este vídeo despejó tus dudas. #ContactoCero

Si has decidido hacer contacto cero, pero por circunstancias tienes que seguir viendo a tu Ex; ya sea por trabajo, estudios u otras circunstancias, en este vídeo te explico qué hacer. Así el contacto cero seguirá siendo efectivo también en tu caso. Espero que este vídeo te ayude a gestionar tu situación con tu ex pareja .

Si quieres que tu ex sea el que rompe el contacto cero, en este vídeo te revelo cuatro eficaces trucos . Con estos 4 trucos muy efectivos puedes llevar a que tu ex te escriba, rompiendo así el cese de la no comunicación. #ContactoCero #4trucos

Si te sientes tentado a romper el contacto cero, igual porque es el cumpleaños de tu ex, en este vídeo te explico porque no deberías hacerlo. No pierdas una oportunidad de cambiar las tornas de esta relación.

No te está funcionando el contacto cero? La clave quizá esta en que no lo estás aplicando del modo correcto, por una serie de miedos que surgen y son normales . En este vídeo te hablo de estos miedos y te enseño como se hace un Contacto Cero Real y efectivo . #ContactoCero #contactoceroefectivo

Como deberías reaccionar si tu ex te contacta vía llamada o mensaje durante el contacto cero. En este vídeo te doy respuesta a esa cuestión.

3 MOTIVOS POR LOS QUE EL CONTACTO CERO NO DEBE SER ANUNCIADO

Si estás en una situación sentimental desigual puedes recuperar tu poder, gracias al contacto cero.

Como el contacto cero puede restablecer tu poder en la relación con esta persona, y en que casos debes usarlo.

Para garantizar tu éxito en el contacto cero es importante que seas consciente de lo que te espera . En este vídeo hablamos de las subidas y bajadas que sientes en tu ánimo durante el contacto cero .

Si quieres saber que emociones provoca el contacto cero, y como construir tras este una relación sólida, te lo explico en este audio. #contactocero

Si solo estuvisteis saliendo unos meses, funcionará el contacto cero en tu caso? Si te surgen dudas acerca de que el contacto cero sea la opción adecuada en tu situación, en este vídeo te lo aclaro. #ContactoCero #RelacionCorta