L'Arbre à Kouma

Je reçois son Excellence Jean-François Yoman, coach en développement personnel, coach éthique, formateur, consultant, chroniqueur télé et radio qui nous parle de la mission de vie. Comment peut-on se définir une mission de vie ? Quelle serait cette mission ? On vous dit tout !  Prends place sous le baobab 🌿 Instagram - https://www.instagram.com/arbreakouma/ YouTube - https://www.youtube.com/@l-ar...

Dans cet épisode Sous l’Arbre à Kouma, on parle d’endométriose — une maladie encore trop souvent ignorée. Avec le gynécologue Bergis DeSouza, on explore les symptômes… mais aussi le silence, les tabous et la pression autour du corps des femmes dans nos cultures. Pourquoi la douleur est-elle normalisée ? Pourquoi tant de femmes attendent avant de consulter ? Et que transmet-on vraiment de mère en f...

Dans cet épisode sous le baobab, la money coach Mariama N’Diaye nous éclaire sur l’impact profond de la culture dans notre relation à l’argent. Comment nos racines façonnent-elles nos choix et nos comportements financiers ? Écoute et découvre. Prends place sous le baobab 🌿 Instagram - https://www.instagram.com/arbreakouma/ YouTube - https://www.youtube.com/@l-arbre-a-kouma Coach Mariama Instagram...

🌙 Ramadan & la patience : apprendre à tenir Le Ramadan met nos corps à l’épreuve, mais surtout nos cœurs. Dans cet épisode en solo, je te propose une réflexion sincère sur la patience pendant le Ramadan : ce qu’elle signifie réellement en Islam, pourquoi ce mois la met autant à l’épreuve, et comment le jeûne peut devenir un véritable entraînement intérieur. À travers des rappels spirituels, d...

Le mois de Ramadan approche. Un mois attendu, parfois idéalisé, parfois redouté aussi. Un mois de jeûne, bien sûr, mais surtout un mois de spiritualité, de recentrage et de transformation intérieure. Dans cet épisode, je reçois l’imam Issouf Doumbia, Vice-recteur de la Mosquée Salam du plateau et vice-président de la radio Al Bayane avec qui nous prenons le temps de réfléchir à une question essent...

Dans cet épisode de Sous l’Arbre à Kouma, je reçois le Dr. De Souza, gynécologue, pour un échange clair et sans tabous autour du cycle menstruel. Ensemble, nous explorons les différentes phases du cycle, le rôle des hormones, les symptômes fréquents comme le syndrome prémenstruel, les idées reçues qui persistent encore, mais aussi la façon dont notre corps, notre mental et même notre quotidien son...

Et si on finissait l’année autrement ? Dans cet épisode de Sous l’Arbre à Kouma, on explore comment nos traditions ouest-africaines continuent de nous guider aujourd’hui. Entre souvenirs, rituels et proverbes pleins d’humour, on se penche sur ce qui nous porte, ce qui nous transforme et ce qu’on laisse derrière nous pour mieux avancer.  Installez-vous, on remonte le temps pour mieux comprendre le...

Tu repousses toujours tes objectifs ? Tu te sens submergé·e par ta to-do list ou coincé·e dans un cercle sans fin de “je le ferai demain” ? Et si ce n’était pas juste de la flemme, mais un véritable mécanisme de protection de ton cerveau … mal calibré ? Dans cet épisode, sous l’Arbre à Kouma, on explore la procrastination comme jamais : Pourquoi on procrastine même quand on sait que ça nous ralent...

Saviez-vous qu’il existe plusieurs formes de violence, certaines évidentes, d’autres beaucoup plus discrètes ? Peut-être que vous en êtes victime… ou même auteur/trice, sans toujours en avoir conscience. Dans cet épisode, nous décryptons les différents types de violences et leurs conséquences, visibles comme invisibles. Pour en parler, je reçois Nour Bakayoko, psychologue connu sous le nom de PsyT...

“Legacy: expériences de vie” devient “L’Arbre à Kouma” ! On change de nom, mais pas seulement. Ce podcast devient un espace encore plus vivant pour les récits, les transmissions, les voix et les héritages. Si vous avez aimé “Legacy”, vous allez adorer “L’Arbre à Kouma”.  Prends place sous le baobab 🌿 Instagram - https://www.instagram.com/arbreakouma/ YouTube - https://www.youtube.com/@l-arbre-a-k...

Et si ce que tu croyais être « ta personnalité » n’était en réalité qu’un masque pour cacher des blessures non guéries ? 🤔Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice, ce sont les 5 blessures évoquées par Lise Bourbeau dans son livre culte « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même ». Dans cet épisode, je m’appuie sur cet ouvrage pour t’expliquer comment ces blessures pourraient bien êtr...

Sous le baobab aujourd’hui, on parle d’un sujet encore trop souvent ignoré ou mal compris : la santé mentale. Dans nos sociétés ouest-africaines, les mots manquent, les tabous persistent. Avec le psychologue Nour Bakayoko, on tente d’ouvrir l’espace, doucement, pour comprendre, libérer la parole, et surtout apprendre à prendre soin de soi. Prends place sous le baobab 🌿 Instagram - https://www.ins...

Dans cet épisode de Sous l’arbre à Kouma , je partage ce que j’aurais aimé savoir avant de devenir maman. À travers mon expérience et celle d'autres parents, on explore ces zones moins souvent abordées de la parentalité : ce qui arrive une fois que l’enfant est là, que le quotidien s’installe, et que commence réellement l’éducation. On parle de la différence entre élever et éduquer un enfant, des...

Dans cet épisode, on t’invite à te découvrir un peu plus : introverti, extraverti, qu’est-ce qui te définit ? Viens comprendre pourquoi certains adorent le calme et d’autres la fête, et comment ça colore nos relations et notre quotidien. Prends place sous le baobab 🌿 Instagram - https://www.instagram.com/arbreakouma/   YouTube - https://www.youtube.com/@l-arbre-a-kouma Hébergé par Ausha. Visitez...

Sous le baobab, on approfondit le sujet du pervers narcissique avec l’expert psychologue Nour Bakayoko. Il explique les liens avec les styles d’attachement et parentaux, et nous offre des clés concrètes pour guérir et mieux vivre après ces expériences difficiles. Pour contacter le psychologue Nour Bakayoko (thérapie familiale, conseil conjugal, addictions, coaching scolaire, orientation scolaire e...

Tu as sûrement déjà entendu parler du pervers narcissique, mais sais-tu vraiment ce que c’est ? Sous le baobab, je t’explique comment les identifier, ce qui les pousse à agir ainsi, et comment se protéger. Un épisode pour éclairer ce sujet complexe. Prends place sous le baobab 🌿 Instagram - https://www.instagram.com/arbreakouma/   YouTube - https://www.youtube.com/@l-arbre-a-kouma Hébergé par Aus...

Sous le baobab, on explore comment le sport et la nutrition façonnent notre bien-être global. Avec Ibrahima OGT, découvrez quels nutriments intégrer, pourquoi le sport booste notre mental, et comment tout ça nourrit notre développement personnel. Prends place sous le baobab 🌿 Retrouve Ibrahima : ⁠https://www.instagram.com/ibrahima_ogt/⁠ Instagram - https://www.instagram.com/arbreakouma/   YouTube...

Le divorce est une réalité souvent tus sous nos baobabs. Avec Jean François Yoman, on explore les questions difficiles : comment vivre un divorce respectueux, quels sont ses effets, et pourquoi il est important d’en parler. Un épisode pour dénouer les silences. Prends place sous le baobab 🌿 Instagram - https://www.instagram.com/arbreakouma/   YouTube - https://www.youtube.com/@l-arbre-a-kouma Héb...

Bienvenue sous le baobab ! Dans cet épisode, on plonge dans le mariage en Afrique de l’Ouest : pourquoi on se marie, ce que cela implique, et comment les traditions façonnent encore nos vies. Avec le coach éthique Jean François Yoman, on explore ce beau voyage qu’est l’engagement. Prends place sous le baobab 🌿 Instagram - https://www.instagram.com/arbreakouma/   YouTube - https://www.youtube.com/...

Une nouvelle étape commence : Legacy se dévoile en vidéo. Je t’invite à me rejoindre sur YouTube pour vivre cette aventure avec les yeux et les oreilles. Toujours sous le baobab, toujours ancré dans la transmission. Prends place sous le baobab 🌿 Instagram - https://www.instagram.com/arbreakouma/   YouTube - https://www.youtube.com/@l-arbre-a-kouma Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-...

Tu m’as manqué. Vraiment. C’est le retour du podcast, des confidences, et de nos échanges sous le baobab . Merci d’être là. On reprend doucement… mais sûrement. Prends place sous le baobab 🌿 Instagram - https://www.instagram.com/arbreakouma/   YouTube - https://www.youtube.com/@l-arbre-a-kouma Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que se passe-t-il après la perte d’un proche et comment les 5 étapes du deuil se vivent différemment d’une personne à l’autre ? Prends place sous le baobab 🌿 Instagram - https://www.instagram.com/arbreakouma/   YouTube - https://www.youtube.com/@l-arbre-a-kouma Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On se retrouve pour un nouveau Confessional, ce format où je me livre sans filtre. Pensées du moment, émotions à chaud, confidences… prends place sous le baobab, je t’ouvre une nouvelle page de mon carnet intérieur. Prends place sous le baobab 🌿 Instagram - https://www.instagram.com/arbreakouma/   YouTube - https://www.youtube.com/@l-arbre-a-kouma Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-...

Bienvenue sous le baobab pour un nouvel épisode de "Le saviez-vous ?" . Aujourd’hui, on explore les 5 langages de l’amour : un outil précieux pour mieux se comprendre, mieux aimer, et éviter bien des malentendus. Tu connais le tien ? Et celui de tes proches ? Prends place sous le baobab 🌿 Instagram - https://www.instagram.com/arbreakouma/   YouTube - https://www.youtube.com/@l-arbre-a-kouma Héber...

Je reçois son Excellence Jean-François Yoman, coach en développement personnel, coach éthique, formateur, consultant, chroniqueur télé et radio qui nous parle de la mission de vie. Comment peut-on se définir une mission de vie ? Quelle serait cette mission ? On vous dit tout !  Prends place sous le baobab 🌿 Instagram - https://www.instagram.com/arbreakouma/   YouTube - https://www.youtube.com/@l-...