La vraie vie

Ça y est, c’est décidé! J’ai enfin osé… Après des années de réflexion et après avoir longtemps tourné en rond, j’ai décidé qu’il était temps de passer à l’action.  Prendre une décision qui bouleverse totalement ma vie, mon quotidien et tout ce que j’ai pris le temps de construire sur plusieurs années, était l’une des décisions les plus difficiles de ma vie. Dans cet épisode, je partage avec vous m...

Comme beaucoup d'entre vous, j'ai été bombardée en début d'année par les bilans de réussites et les résolutions à venir de chacun. Les fins d'année étant pleines de remises en questions et de doutes pour moi depuis que j'ai décidé de changer de vie, j'ai souhaité partager avec vous dans cet épisode, non pas comment mettre en place des "résolutions" que vous ne tie...

Dans une société où productivité et performance sont constamment glorifiées, est-il encore possible de se reposer sans culpabiliser? Ralentir le rythme ou encore se reposer sont des notions si peu valorisées et pourtant nécessaires à notre bien-être et à notre santé. Maman, entrepreneure ou salariée, je vous donne ici 6 astuces SIMPLES pour vous reposer enfin SANS culpabilité. Bonne écoute à tous!...

Qui n’a jamais eu peur de se lancer dans un nouveau projet? Se lancer dans de nouveaux projets, qu’ils soient professionnels ou personnels nous confrontent à nos plus grandes insécurités; manque de confiance, peurs, blocages, doutes, tout un tas de raisons pour ne pas oser se lancer… Dans cet épisode, cheminons ensemble vers un peu plus de sérénité pour apprendre à se lâcher la grappe, à avancer à...

Cette semaine dans "La vraie vie", je reçois Benjamin acupuncteur, pour vous faire découvrir cette pratique puissante et à mon sens bien trop sous-côtée qu'est l'acupuncture. Alors qu'en Occident, la plupart des médecins et thérapeutes nous louent les bienfaits d'une médecine dites "allopathique", notamment pour sa capacité à traiter une grande majorité de nos s...

De conseiller en ingénierie à brasser sa bière dans sa cuisine, Benjamin Gaufre 39 ans, décide de quitter un mode vie très confortable pour se lancer dans la folle aventure de l’entrepreneuriat. Une aventure à la fois spontanée et réfléchie qui n'aura pas manqué de bouleverser sa vie. Transformer sa vie demande beaucoup de courage; et si risquer de tout perdre par passion demandait une part d&...

Lorsque nous grandissons dans un schéma familial dit « classique », la vie en famille nous semble naturelle et les fonctionnements tout à fait normaux. Et pourtant.. Manque d’empathie ou de confiance, insécurité, abus, dépendance, violence verbale ou physique; c’est en grandissant et en prenant conscience de nos réactions, de nos schémas répétitifs, de nos peurs et de nos états émotionnels, que no...

34% des salariés français étaient en burn-out selon une étude réalisée en 2022. Un épisode de vie que j'ai moi-même vécu et que j'ai trainé pendant des années, avant que mon corps décide à ma place qu'il était VRAIMENT temps de changer. Dans cet épisode, je vous explique comment malgré les difficultés, je suis gratifiante d'avoir vécu cette expérience qui a complètement transformé ma vie. Bonne éc...