La Trêve (par Caroline Hau)

Est-ce qu’on tous égaux face au burn-out ? Pourquoi touche-t-il autant les femmes — et surtout celles que l’on dit « fortes » ? Et quels sont les signaux qu’on ignore trop souvent ? Dans cet épisode, on parle de faire la paix avec sa fatigue profonde… Celle qu’on nie, qu’on repousse, qu’on maquille derrière la performance. On parle de ce moment inconfortable où s’effondrer devient nécessaire. Non...

Dans cet épisode, on parle de faire la paix avec sa différence… De reconnaître ce qui fait de nous qui on est. Et d’avoir le courage de l’assumer pour pouvoir l’exprimer ! Parce que : oser être soi c’est, avant tout, oser être différent ! La question du jour, c’est : pourquoi embrasser votre différence peut changer votre vie ? On peut y répondre de plein de manières… Et j’avais envie de vous propo...

Dans cet épisode, on parle de #slowprenariat, avec Garance Berthaut, community manager et #slowpreneur. 👉 On y parle des injonctions, des challenges, des doutes, des victoires et des pièges de l’entreprenariat. De ce qui nous amène à faire (et assumer) ce choix. C'est une interview déculpabilisante et un épisode qui fait du bien : rassurant et inspirant. Pour vous (re)donner foi en vous et en vot...

Aujourd’hui, on parle de faire la paix avec sa difficulté, parfois, à entrer en lien avec le monde…   Ça va résonner pour vous, par exemple, si vous avez du mal à interpréter les intentions, les émotions et les comportements des autres. Parce que quand cette capacité est altérée, le monde peut devenir un vrai casse-tête… Mais si vous savez pourquoi, vous pouvez déjà être un peu plus en paix avec v...

Dans cet épisode, on parle de troubles neurodéveloppementaux et de tout ce qui gravite autour.   TDAH, HPI, Hypersensibilité, etc : à quel point la communication, la vulgarisation et la prévention autour de ces termes sont-elles justes ? A quel point les diagnostics sont utiles ? Quels en sont les vrais bénéfices, mais aussi les potentielles dérives ? Existe-t-il un business du diagnostic qui alim...

✨ Et si le plus grand acte de courage, en tant que Guerrier.ière de la Vie, était de faire la paix avec soi-même ? Aujourd’hui, avec mon invitée, Louise Rigaut, on parle de rapport à l’alimentation, de rapport au corps et d’espoir de guérison.  Que vous soyez directement concerné(e) par un trouble du comportement alimentaire ou que vous souhaitiez mieux comprendre les enjeux, cet échange sincère...

✨ Et si le deuil ne se résumait pas 5 étapes (déni, colère, marchandage, dépression, acceptation) ? D'où vient cette idée ? Pourquoi ce modèle est si répandu ? Dans cet épisode, nous explorons la vision du professeur George A. Bonanno et du psychiatre Christophe Fauré. Une vision qui nous invite à repenser nos perceptions et à adopter une approche plus individualisée et flexible face à la perte e...

✨ Et si le plus grand acte de courage, en tant que Guerrier.ière de la Vie, était simplement d’être vous-même ? Dans cet épisode inspirant, nous explorons ce que peut signifier oser être soi . Pourquoi est-il parfois si difficile d’affirmer sa singularité dans un monde qui encourage la conformité ou l'uniformité ? Christine Robin, comédienne et formatrice, est experte dans le domaine de la prise...

Dans cette séance de méditation/visualisation, vous allez explorer 6 portes vers 6 valeurs, 6 facettes de vous-mêmes, 6 ressources à connecter... Bref, 6 manières de vous découvrir autrement ;) Bonne écoute ! La Trêve, le rendez-vous pour cultiver votre paix intérieure : réflexions, méditations et interviews inspirantes ! Chaque mercredi. 🔔 Rejoignez notre communauté de guerrier.ières apaisé.e.s...

Aujourd'hui je reçois Gilles Lang-Kaercher, arbitre professionnel de football et énergéticien. Ensemble, nous vous partageons l'importance de l'alignement personnel et la façon d'équilibrer les responsabilités quotidiennes avec notre bien-être. Bonne écoute ! 🎧 ---------------------- La Trêve, le rendez-vous pour cultiver votre paix intérieure : réflexions, méditations et interviews inspirantes !...

"La réalisation est un chemin et non un but" : voici la grande idée qui ressort de notre échange ! Dans cet épisode, je reçois Jean-René Mengus, coach de vie et coach business. Découvrez l'importance de l'équilibre entre action et réflexion, et comment naviguer sur le chemin de votre propre réalisation. Bonne écoute ! 🎧 ---------------------- La Trêve, le rendez-vous pour cultiver votre paix inté...

Quelles sont vos valeurs fondamentales ? Dans cet épisode, on explore deux valeurs essentielles pour créer une vie plus sereine : le plaisir et l'accomplissement. Je vous partage ici ce qui fonctionne pour moi... J'espère que ça vous aidera à trouver votre équilibre de vie ! Bonne écoute ! 🎧 ---------------------------- La Trêve, le rendez-vous pour cultiver votre paix intérieure : réflexions, mé...

Après une rupture difficile, Alexandra se sentait comme enfermée dans ses émotions, comme "bloquée dans un rond point". Puis un jour, elle m'a dit : "Je veux du bordel dans ma vie !". Par là, elle exprimait le fait d'être prête à s'autoriser à aimer à nouveau, à laisser quelqu'un bousculer ses habitudes, à embrasser le chaos nécessaire pour trouver son équilibre. Dans cet épisode, nous explorons l...

Comment se sentir libre d'exister ? Je crois que se sentir libre d'exister c'est exprimer sa créativité de 1001 façons. C'est créer une vie qui nous ressemble. Dans cet épisode, je reçois Ayline Olukman, artiste visuelle et créatrice aux multiples talents. Elle nous livre un récit inspirant sur le chemin vers sa propre liberté, via la créativité. Son dernier livre, "Nos vies sauvages", aux édition...

Élevée dans un environnement où les non-dits, les secrets et les banalités prévalaient, Emmanuelle a longtemps lutté pour défendre son besoin de justice et de transparence. Aujourd'hui, elle a trouvé l'équilibre entre honnêteté et humilité... Entre authenticité et lâcher-prise. Emmanuelle nous explique comment elle a réussi à transformer son rapport à la vérité, tant envers elle-même que dans ses...

Quelles sont vos valeurs fondamentales ? Dans cet épisode, on explore quatre valeurs essentielles d'un.e Guerrier.ière Pacifique : la responsabilité, la liberté, l'honnêteté et l'harmonie. À travers des définitions, des exemples et des pistes de réflexion, découvrez comment incarner ces valeurs peut vous aider à construire une vie plus sereine. Bonne écoute ! 🎧 Je suis Caroline, votre pacificatri...

"Je laisse tomber les paillettes, j'arrête de chercher à briller" : c'est la décision que Sarah a prise après avoir traversé une période difficile. Elle s'est autorisée à être authentique et vulnérable. Et depuis, sa lumière et sa vie brillent d'un plus bel éclat. Elle nous partage ici son parcours, ses prises de conscience, et nous invite à rayonner simplement ce Merveilleusement Moi que nous som...

Dans ce court épisode, on s'intéresse à qu'est-ce que c'est que l'effet miroir et pourquoi il peut être un puissant outil d'introspection et de changement conscient. Je suis Caroline, votre pacificatrice. Dans ce podcast, vous trouverez des outils, des idées et des inspirations pour vous aider à faire la paix avec vous-même et avec la vie, pour cultiver votre équilibre. Chaque semaine, découvrez d...

Aujourd'hui, je vous propose une séance de visualisation intitulée "Le début du voyage", pour vous rencontrer d'une nouvelle manière. L'idée est de prendre un moment pour observer et explorer vos énergies actuelles. Je suis Caroline, votre pacificatrice. Dans ce podcast, vous trouverez des outils, des idées et des inspirations pour vous aider à faire la paix avec vous-même et avec la vie, pour cul...

Gabriel nous raconte son parcours personnel et sa décision de se rencontrer (d'aller voir toutes ses parts, même celles qu'il fuyait ou cachait depuis longtemps)... Un témoignage authentique et inspirant sur le courage d'être soi. Je suis Caroline, votre pacificatrice. Dans ce podcast, vous trouverez des outils, des idées et des inspirations pour vous aider à faire la paix avec vous-même et avec l...

Pour ce 1er épisode, nous plongeaons dans le thème de la saison 1 : "Oser être Soi". Et pour comprendre comment oser incarner son énergie guerrière, prenons le temps de définir ensemble les concepts de Guerrier de la Vie et de Guerrier Pacifique. Chapitres : Introduction 02:50 Le Guerrier de la Vie 10:24 Le Guerrier Pacifique 18:30 Les valeurs Je suis Caroline, votre pacificatrice. Dans ce podcast...

Bienvenue ! Voici, dans cet épisode, la présentation du podcast et de ce que vous y trouverez ! Chapitres : Introduction 01'10 - pour qui ? 03'15 - pourquoi ? 05'36 - comment ? Prêt.e à cesser la lutte intérieure ? Abonnez-vous et entrez dans la première étape d'un processus de paix : la trêve ! Pour vous découvrir : Quiz « Quel type de Guerrier.ière de la Vie êtes vous ? » : https://harmonie-3c.f...

Bienvenue dans la première étape d'un processus de paix intérieure : La Trêve ! Voici un aperçu des premiers épisodes : des interviews de Guerriers et de Guerrières de la Vie du quotidien. Des personnes comme vous et moi, qui avancent à leur rythme, et qui ont trouvé des clés précieuses sur leur chemin de paix. Pour vous découvrir : Quiz « Quel type de Guerrier.ière de la Vie êtes vous ? » : https...