La Taberna Consciente

Cuando hablamos de ambición, muchas veces pensamos en dinero, éxito, poder o en querer siempre más. Pero ¿y si la ambición fuera algo mucho más profundo? En este capítulo reflexionamos sobre por qué la ambición tiene a veces tan mala fama, dónde está la diferencia entre ambición y codicia y cómo aquello que nos mueve dice mucho de quiénes somos y de la vida que queremos construir. También comparti...

Todos comunicamos, pero ¿realmente sabemos hacerlo? En este nuevo capítulo de La Taberna Consciente compartimos nuestros miedos a expresarnos, nuestras inseguridades y cómo hemos ido aprendiendo a superarlas, aunque algunas sigan apareciendo de vez en cuando... Desde las enseñanzas del Budismo hasta nuestras propias experiencias personales y profesionales, compartimos reflexiones, aprendizajes y h...

¿Puede una simple reflexión cambiar tu manera de ver la vida? Hay palabras que escuchamos y olvidamos… y otras que se quedan con nosotros para siempre. En este segundo capítulo de La Taberna Consciente compartimos algunas de las frases y enseñanzas que más nos han marcado, inspiradas en referentes como Borja Vilaseca y Lama Rinchen, entre otros. Entre reflexiones, experiencias personales y alguna...

¿Y si el mayor obstáculo para empezar no fuera no saber cómo hacerlo, sino el miedo a dar el primer paso? En este episodio hablamos de los inicios: de las dudas, de la inseguridad, del miedo a equivocarnos y de esa sensación de no estar nunca del todo preparados. ¿Por qué nos cuesta tanto empezar? ¿Hay que esperar a que desaparezca el miedo o aprender a avanzar con él? ¿Y si realmente no existe ni...

Taberner@, por aquí acaba la séptima temporada, y terminamos con una invitada que nos abre otro mundo en el que explorar para seguir creciendo en autoconocimiento: La Sexualidad Consciente. Os dejamos el link a su web para que podáis explorar más sobre esta persona que, a través del Tantra, la meditación y el desarrollo personal nos abre la puerta a una Sexualidad hasta ahora desconocida y de la q...

En este último episodio de la temporada 7 de La Taberna Consciente hablamos sobre el fin. El fin que, aunque lo parezca, no es el de la Taberna para siempre… sólo es una pausa hasta la próxima temporada. Reflexionamos sobre los distintos finales que vivimos: el fin de una relación, de un proyecto, de un trabajo… y cómo muchas veces sufrimos más por la forma en la que termina que por el propio fina...

Segundo capítulo con este formato de frase célebre o fábula con mensaje detrás. En esta ocasión, 4 momentos de profunda reflexión y de aprendizajes que te dejarán con buen sabor de boca y con una invitación a sacar acciones y moralejas personales. Vamos Taberner@, que ya queda poco para terminar la temporada 7... ¡Seguimos!

Hoy nos llega una entrevista - muy entretenida y de aprendizajes en vena - a Marcos Vázquez, autor de uno de los podcast sobre Fitness de habla hispana más escuchados del mundo: Fitness Revolucionario. Más allá de todo su éxito, hemos conocido a una persona cercana, amable y que encarna desde el momento de conocerle una filosofía que nos apasiona: El Estoicismo. Hablamos de la importancia del movi...

Hoy abrimos las puertas de la Taberna para hablar de algo que todos queremos, pero que pocos sabemos realmente cómo se crea: la intimidad. Nos preguntamos: ¿Por qué cuesta tanto abrirse? ¿Por qué, en un mundo hiperconectado, nos sentimos cada vez más desconectados? ¿Y por qué es tan difícil mostrarnos tal y como somos? En este episodio hablamos de qué es la intimidad de verdad, de esas claves que...

En este capítulo de La Taberna Consciente nos metemos de lleno en la crítica: La que hacemos, la que recibimos, la que duele y la que construye. Compartimos experiencias personales, nos lanzamos preguntas incómodas, diferenciamos entre crítica destructiva y constructiva, y reflexionamos sobre cómo gestionarla con más conciencia y desde una perspectiva de tomarla como punto de partida para crecer....

Seguimos avanzando en esta temporada 7 y volvemos con formato entrevista entre Taberneros. En este caso el protagonista es Borjita y nos cuenta su aventura durante el antes y después de una operación para eliminar una cuestión personal que le lleva acompañando de forma muy intensa a lo largo de sus 40 años de vida. Entrevista de mucho aprendizaje, momentos de emoción intensa, incomodidad y sobre t...

Se abre otro melonazo en la Taberna: EL TIEMPO. Lo desglosamos dividiéndolo entre el tiempo psicológico y el tiempo técnico, y profundizamos en ambos conceptos hablando sobre la mente, el pasado, el presente, el futuro, la importancia de simplificar la vida, de hacer menos y ser más, y en definitiva, de darnos cuenta de qué es lo más importante para nosotros para sentir que estamos aprovechando lo...

Xavi Guix, psicólogo y comunicador nato, pasa hoy por la Tabernita. Nos habla sobre la importancia de vivir siendo auténticos, honrando nuestra singularidad, nuestra naturaleza y sin buscar tanta aprobación exterior. En definitiva, de ser buenos y honestos con nosotros mismos, aunque esto pueda conllevar momentos incómodos en el exterior. Además, nos señala la importancia de la comunicación para a...

Volvemos los Taberneros con estas conversaciones a dos que también nos apasionan, a la intimidad de La Taberna de siempre, para hablar del Conflicto, del "choque" que surge siempre en la relación con otros, pero también con nosotros mismos. En este capítulo vemos los diferentes tipos de conflicto, hablamos de la importancia de la interpretación, de la responsabilidad con uno mismo y compartimos ej...

Taberner@, por aquí llega la séptima temporada, y volvemos con una invitada que nos abre otro mundo en el que explorar para seguir creciendo en autoconocimiento: La Sexualidad Consciente. Os dejamos el link a su web para que podáis explorar más sobre esta persona que, a través del Tantra, la meditación y el desarrollo personal nos abre la puerta a una Sexualidad hasta ahora desconocida y de la que...

La sexta temporada cierra con un giro inesperado: un juego de papelitos cargados de preguntas profundas y reveladoras. Cada tabernero los coge para leer y responder, mientras las risas y las confesiones fluyen a partes iguales. Desde secretos guardados hasta sueños fantasiosos, las sorpresas no paran. El ambiente se llena de sinceridad y humor, Xabitxo y Borjita no se guardan nada. Hay momentos ín...

En este nuevo capítulo de La Taberna Consciente, nos adentramos en el mundo de la risa, esa poderosa herramienta capaz de transformar cualquier momento. “Si te ríes, ganas” es una improvisación fresca y divertida en la que exploramos lo bonito y necesario que es reírse, no sólo de las circunstancias de la vida, sino también de uno mismo. A lo largo del episodio, compartimos anécdotas inesperadas y...

El primer capítulo de toda la historia de esta Taberna tan especial trataba ya sobre la Conciencia, ese Observador de nosotros mismos que podemos desarrollar para poder vivir una vida más feliz. Ahora damos un paso más e introducimos La Supraconciencia, esa conexión sutil con el Todo que - como una Tabernera nos define-, al tratar de dotarla de estructura mental o física, se esfuma. Acompáñanos Ta...

Capítulo precioso donde los Taberneros nos damos cuenta de que la comparación, siendo algo muy humano, tiene como todo su lado oscuro y su lado luminoso. Tratamos de comprender que, como siempre, el autoconocimiento y la autoestima son las claves para saber admirar y no envidiar, cooperar y no competir, crecer y no hacerse pequeño. Y terminamos cambiando el titular, ya no quiero ser como tú, quier...

En este episodio de La Taberna Consciente, nos adentramos en el fascinante y complejo tema del apego. Desde los estilos de apego hasta cómo estos influyen en nuestras relaciones, no solo profundizamos en los aspectos psicológicos, sino que también damos espacio a intensos debates y reflexiones personales. Grabado en el impresionante entorno de los Picos de Europa, el episodio combina la profundida...

En el momento de grabar esté capítulo han pasado 11 días de la tragedia del DANA en Valencia, y el Tabernero Borjita nos cuenta su experiencia recién vivida de 4 días en el campo de batalla aportando su granito de arena junto a otros 4 compañeros de la Ertzaintza, ayudando en todo lo posible a los vecinos de Catarroja y Paiporta. Con las emociones todavía a flor de piel, Borja nos muestra cómo en...

Seamos sinceros Taberner@s, todos nos quejamos de vez en cuando por diferentes motivos: por pereza, por dolor físico o emocional, por llamar la atención, por victimismo, por querer cambiar las cosas... En este Capítulo nos damos cuenta de que nosotros también lo hacemos, aunque sea a nivel interno, y también descubrimos que podemos aprovecharla para responsabilizarnos y, mejorar y transformar tant...

¿Taberner@, por qué procrastinamos? ¿Y cómo podemos cambiarlo? En este capítulo de La Tabernita hablamos de nuestra experiencia con la procrastinación y exploramos los momentos en los que más tendemos a dejar las cosas para después. También compartimos algunas de las herramientas que nos van ayudando a reducir esa tendencia: • Ley de los 2 minutos. • La Roca lo primero. • Micro - tareas. • Cuida t...

En este Capítulo tuvimos el privilegio de charlar con María de Mondo, una de nuestras referentes en el desarrollo personal, que nos sumergió en una profunda reflexión sobre el ego, el autoconocimiento, el amor propio, la autoestima, el apego... ¡Vaya viajazo! De María nos sorprendieron muchas cosas, pero sobre todo la pureza, transparencia y claridad a la hora de expresarse, algo que no es fácil d...

En este capítulo los Taberneros abrimos nuestra caja de herramientas para compartir nuestro top 10 de claves que nos llevan a terminar el día de forma plena y feliz. Por aquí va nuestra lista: 1. Da Gracias por 3 cosas al comenzar el día. 2. Respira profundamente. 3. Muévete. 4. Sal de ti para conectar y ayudar a otros. 5. Sé tu mejor amigo. 6. Sonríe . 7. Incomodidad voluntaria. 8. Haz algo que t...