LA NIAQUE, le podcast qui vous met en mouvement

“Vieille” ? Et si on arrêtait de décider pour nous 🐣Stéphanie a rencontré Agnès Molinier il y a 3 ans, au détour d’une formation podcast⭐️.Journaliste pendant plus de 30 ans à France Télévisions📝, rédactrice en chef des JT de 13h et 20h sur France 2, grand reporter pour Envoyé spécial…elle a passé sa vie à raconter le monde 🌍.Jusqu’au jour où, à 58 ans, on lui fait comprendre qu’elle a “passé...

💥 Et si la chaise était devenue notre pire ennemie ? La Niaque, c’est le podcast qui a une seule mission : vous (re)mettre en mouvement . Alors recevoir quelqu’un qui a fait du mouvement sa misson, c’était presque une évidence 🤩 Dans cet épisode, nous recevons Alexandre Dana , entrepreneur engagé, cofondateur de LiveMentor (l’école en ligne n°1 pour entrepreneurs) et auteur de plusieurs livres d...

Impulse, c’est un nouveau rendez-vous qu’on a eu envie de lancer, pour aller plus loin, autrement. Faire circuler des idées utiles, comprendre ce qui marche,et donner envie d’agir. On échange avec des invités qui aiment partager ce qu’ils font, ce qu’ils testent, ce qu’ils comprennent. Impulse, pour passer à l’action. Pour lancer Impulse, on a eu envie de poser une question simple : qu’est-ce qui...

Et si on osait se fier à nos intuitions ? 🌿 Stéphanie a rencontré Anne Ghesquière il y a plus de 15 ans, bien avant la création du podcast Métamorphose . À l’époque, c’était FémininBio : un magazine novateur où Anne parlait déjà d’écologie intérieure, de beauté consciente et de sens. Visionnaire, elle a souvent eu un pas d’avance : ✨ Elle a cru au bio avant tout le monde, ✨ Elle a lancé Métamor...

Et si une victoire pouvait changer le cours d’une vie ? En 2008, Christelle Gauzet remporte Koh-Lanta. À l’époque policière, elle décide de tout quitter pour écrire sa propre histoire et mettre son énergie au service des autres. 👟Aujourd’hui, elle est à l’origine des raids Défi d’Elles : des aventures sportives et solidaires qui rassemblent des femmes venues de tous horizons, autour du dépassemen...

Et si la Niaque, ça se transmettait et se cultivait en famille ? Finalement pour nous, La Niaque, c’est quoi ?  Un an après un premier épisode ensemble, mère et fille se retrouvent pour un partage : comment, au fil des rencontres, les conseils de nos invités ont changé notre façon d’agir, de penser, et de rebondir. Au programme de cet épisode : Sortir de sa zone de confort et se surprendre soi-mêm...

Et si on arrêtait de vouloir rentrer dans une case ?  Clément Lanoue, c’est l’exemple parfait de celui qui multiplie les casquettes et transforme cette diversité en force.  Son parcours ? De “Clément l’incruste” en 2013 à la matinale avec Camille Combal sur Europe 2, il n’a jamais cessé d’explorer, d’oser, et de transmettre son énergie à ceux qui l’entourent. Producteur, animateur radio, humoriste...

Elle aime la terre, elle est au cœur d’un des plus grands projets de course au large, Elle n’a jamais cherché la lumière. Et pourtant, quand elle parle, on tend l’oreille. 💬 "J’ai compris qu’il fallait créer sa place plutôt que d’attendre qu’on vous la donne." - Marie Lattanzio 📍Femme d’Éric Bellion, belle-fille de Jean Le Cam… Mais surtout  directrice de course sur le Vendée Globe de...

 Et si la bonne humeur était bien plus qu’une émotion passagère ? Et si on pouvait l’entraîner comme un muscle ? 💪✨ Le Professeur Michel Lejoyeux, psychiatre spécialiste des comportements addictifs, a écrit L’Aventure de la bonne humeur pour explorer ce qui booste notre énergie mentale. À travers l’histoire d’une pianiste en panne d’envie, il nous dévoile les clés pour rallumer notre feu intérie...

Imaginez un instant . ..une équipe qui fonctionne à la perfection, comme un attelage à 4 chevaux🐎, chacun avançant au même rythme, dans la même direction. Arnaud Gritti, homme de cheval , plusieurs fois médaillé dans des concours internationaux d'attelage , nous dévoile les analogies fascinantes entre le monde des chevaux et celui des équipes humaines. Découvrez comment il a appris à guider d...

Et si le vrai défi n’était pas de gagner, mais de donner du sens à son parcours ? 🌍✨ Éric Bellion a bouclé son deuxième Vendée Globe en 93 jours… hors course. Mais pour lui, l’essentiel est ailleurs. Ce qui l’anime ? L’aventure humaine, l’authenticité et l’émotion. 🎤🌊 Pendant cette course, il s’est associé au rappeur Mat Bastard pour transformer ses ressentis en musique, nous plongeant au cœur...

Et si vous poursuiviez vos rêves, même face à l’adversité ? 🌟 Après un grave accident qui aurait pu tout arrêter lors de son premier Vendée Globe, Sébastien Simon n’a rien lâché.  Quatre ans plus tard, il revient plus fort et termine 3ème du Vendée Globe 2025 en seulement 67 jours. 🚀 Son rêve ? Finir cette mythique course en solitaire qu’il avait dû abandonner en 2020.  Ses défis ? Mobiliser une...

Si le petit toi de 10 ans devait refaire surface aujourd'hui, serait-il fier du parcours accompli ? ✨ Alexis Loizon, à 35 ans, a écouté ce rêve d’enfant qui résonnait en lui depuis toujours : devenir comédien🎭. Et après presque 10 ans de passion, de travail acharné et de persévérance, il vit de son art. 🎬 Acteur, producteur, réalisateur, il a fondé Nara Production pour le spectacle vivant et Ma...

Et si vous ne laissiez pas vos différences dicter votre vie ? 🌟 À seulement 23 ans, Maxime Gayet porte un rêve ambitieux : participer aux Jeux Olympiques de Los Angeles en 2028. 🇫🇷🏅 Malgré un handicap visuel, il ne laisse aucun obstacle l’arrêter. Champion d’Europe et de France en paratriathlon, Maxime est la preuve vivante que tout est possible quand on a la niaque et la volonté d’avancer. 💪✨...

"Taisez-vous on vous écoutera" ...le titre du dernier livre d’Amélie Blanckaert Et si le silence était votre nouvel entraînement pour avoir encore plus de niaque ? Vous connaissez tous cette sensation 🙄 • vous avez quelque chose d'important à dire, mais les mots vous manquent • ou au contraire, vous parlez beaucoup, mais personne ne vous écoute  Amélie Blanckaert, Normalienne et agrégée de Lettre...

🎤  "Vous les avez sûrement reconnus..."  Ces morceaux comme par exemple  "Bruxelles  ou  "Je me dis que toi aussi"  ont fait chanter et danser des milliers de personnes. Depuis 20 ans,  Boulevard des Airs  enchaîne les succès tout en restant fidèle à ses racines. 🌟 Aujourd'hui,  Stéphanie et Charline ont la chance d'accueillir Florent Dasque , cofondateur et chanteur du groupe, pour une intervie...

Et si vous osiez sortir de votre zone de confort, comme l’a fait Constance Régnier ?  🐣 Ancienne cheffe de projet dans une grande entreprise agroalimentaire👩‍🍳, elle a tout plaqué pour partir à la découverte des spécialités culinaires de chaque région de France. De son road trip 🚌 « Vivre pour de bon »  est né « Au Nom Goût », un média qui partage des astuces💡, des recettes🥗 et des conseils...

⛷  Imaginez la vie comme une piste de ski de bosses, avec ses hauts, ses bas, et ses défis imprévus. Alors que l'esprit des Jeux Olympiques de Paris 2024 🇫🇷 continue de vibrer en nous,  La Niaque  accueille Edgar Grospiron, champion olympique aux JO d'Albertville 1992 et triple champion du monde en ski de bosses. 🏅 Edgar n'a pas seulement marqué sa génération par son talent et sa déte...

Dans cet épisode inédit de  𝐋𝐀 𝐍𝐈𝐀𝐐𝐔𝐄 , je suis ravie de vous présenter ma fille Charline, une étudiante dynamique de 19 ans en information et communication, et bientôt en journaliste. Ensemble, nous explorons la détermination et la volonté qui animent notre quotidien. Charline, malgré son jeune âge, est une source d'inspiration avec sa conviction que tout est possible, même face aux doutes. A...

Dans ce nouvel épisode de La Niaque, on s'attaque à un défi universel : prendre la parole et parler en public.  Que ce soit devant son équipe, ses collègues, lors d’un oral, ou face à une salle pleine, on a tous ressenti cette appréhension. "Je ne suis pas à l'aise pour parler devant les autres." "Je déteste être le centre d'attention." Ça vous dit quelque chose ?  ...

Aujourd'hui, je reçois une invitée rayonnante, Catherine Barba, considérée comme la première entrepreneuse du web. Je la suis depuis ses débuts, lorsque je travaillais chez Nomade.fr.   Issue d'une famille espagnole, Catherine a suivi un parcours académique brillant à l'ESCP avant de se lancer dans l'univers de l'entrepreneuriat digital.  Sa vie est ponctuée de rencontres!   Ap...

🌊🐬✨Prendre une grande inspiration et retenir son souffle, vous avez déjà essayé ? L’apnée est un sport qui me fascine, je reste évidemment marquée par Le Grand Bleu ! Alors quand j’ai la possibilité d’interviewer Stéphane Tourreau, vice-champion du monde d’apnée en 2016, je n’hésite pas. Cette discipline est incroyable et le travail sur soi est au centre ! C’est plus qu’une interview d’un champ...

Passionnée par le sport, le meilleur des médicaments selon elle, Nathalie Simon nous partage les secrets de sa vitalité. Championne de France de Planche à voile en 86, Nathalie va voguer aussi vers différents horizons : les médias en particulier, l'écriture d'un livre avec toujours le sport et récemment les séjours vitalité qu'elle propose avec son mari Tanguy, chez eux dans le sud à C...

✨« On trouve toujours 1000 raisons de ne pas aller au bout de ses rêves. Les planètes ne seront jamais alignées pour sortir de la routine. Mais il faut essayer » 🐻‍❄️🧊 Cette maxime, c’est celle d’Alban Michon, mon 1er invité, explorateur polaire français et plongeur de l’extrême https://www.albanmichon.com/ 👍 Il y a 5 ans, je rencontre pour la première fois, Alban Michon dont je trouvais le pa...