La luna me la bajo sola podcast

💬 ¿Te has quedado callado en el trabajo por miedo a incomodar? En este episodio hablamos sobre la valentía de levantar la mano frente a los líderes, la importancia de la comunicación asertiva y cómo las empresas pueden cuidar el salario emocional de sus equipos. Reflexionamos sobre liderazgo colaborativo y compasivo, cómo retener a las nuevas generaciones y el impacto que tienen las comparaciones...

Idealizamos el irnos a vivir a otro país, pensando que toda nuestra vida será diferente, y sin duda así es… En un nuevo país podemos descubrir no solo nuestras luces, sino también nuestros rincones más oscuros. En este capítulo con Manuela Restrepo, escuchamos una historia que nos abre la mente y corazón ❤️

Emprender es un camino que no está escrito y recorrerlo es para valientes ✨¿Te atreverías a emprender con tu pareja? 🫣Luisa Velásquez lo hizo. En este capítulo nos cuenta cómo transformó su carrera como administradora agropecuaria para empezar desde cero un negocio con su esposo. Lo bueno, lo difícil y lo inesperado... no te lo pierdas.

💬 ¿Dónde queda la mujer cuando nace la mamá? En este episodio abrimos una conversación real, honesta y sin filtros sobre los retos que enfrentamos al intentar ser “todo al mismo tiempo”: esposas, profesionales, amigas… y mujeres. Nuestra invitada de hoy alguna vez dijo que no quería ser mamá. Pero la vida cambió sus planes, y con ella, su identidad, sus emociones y su relación de pareja. ¿Se pued...

¿Cómo sabes si algo no te gusta si aún no lo has probado? 👌Solemos juzgar todo el tiempo de lo que hace el uno o el otro pero nunca nos detenemos a pensar, si quizá es nuestro corazón el que nos pide que intentemos algo diferente, que nos salgamos de la rutina y probemos algo nuevo. En nuestro primer capítulo en vivo 😍, hablamos sobre las multipasiones, las primeras veces y cómo podemos diseñar...

¿Te has preguntado por qué repites los mismos patrones en el amor? ¿O por qué a veces te cuesta tanto amarte sin exigencias? En este episodio converso con Francia Milena Higinio sobre las heridas invisibles que todos cargamos: las que vienen de mamá, de papá, de la infancia… y de cómo esas memorias afectan tu forma de amar, de relacionarte y de verte a ti misma. Hablamos de amor propio, del niño i...

Decidir irnos de una relación en la que ya no nos sentimos plenos no es una tarea fácil, tratar de encontrar el para qué en una situación que nos genera dolor e incertidumbre es para valientes. En este capítulo con Manuela Ramírez, entendimos que un sí no es para siempre, que todo puede cambiar en el momento que decidas ponerte como prioridad.

¿De qué manera te ves? Cómo te hablas? 👌🏼Quizá estos conceptos ya son un poco cliché, en este capítulo con Cristian Quintero, un apasionado pro el crecimiento personal, exploramos cómo crear y mantener los hábitos a lo largo del tiempo, no dejes que la motivación sea la gasolina ¡debe ser ese por qué que te enciende el alma!

Te has preguntado alguna vez ¿cómo vive un bombero? o por qué alguien se convierte en uno. En este capítulo Jhon Vélez un bombero de la ciudad de Medellín y un ser humano maravilloso, nos cuenta a través de sus anécdotas de este mundo apasionante.

No es solo perder un ser querido, el duelo también es dejar ir un trabajo, una relación e incluso una amistad. En este capítulo junto a @regresaraloesencial_psicología aprendimos las diferentes etapas que vivimos, y cómo estas transforman nuestra vida.

La vida siempre tiene un propósito preparado para nosotros y Camila lo tenía claro desde el principio, pertenecer al sector de la salud, su llamado a servir al otro siempre estuvo claro. En este episodio nos cuenta sus vivencias en sus años de experiencia y lo que hoy ha cambiado. Además de compartirnos la historia de cómo conoció a su esposo, que además, es bombero.

Un trastorno de la conducta alimentaria, muchas veces puede ocultarse, pero cuando los síntomas comienzan a ser evidentes, salir de allí es fundamental para ti y por ti. En este episodio Isa nos cuenta cómo fue su recuperación y de qué forma esta sin pensarlo se convirtió en un negocio.

¿Quién no ha pasado por una ruptura amorosa y siente que se le acabó el mundo? En este capítulo dejamos a un lado ese sentimiento de rencor y culpa y vimos la tusa de una manera más amigable con nosotros y con el otro.

Después de pasar uno de los momentos más difíciles de su vida, la pérdida de su mamá, Cata nos cuenta cómo transformó el dolor en gasolina para llevar a cabo sus proyectos y decidir cada día ser feliz.

A muchas nos ha pasado que durante la adolescencia tuvimos complejos con nosotras mismas o, buscábamos perseguir el ideal de belleza de moda. En este capítulo Alejandra Márquez a través de su historia, nos cuenta cómo fue sanando la relación con su cuerpo desde el amor, con aprendizajes, errores y nos regala consejos para mejorar nuestros hábitos en el día a día.

Migrar es el sueño de muchos, pero pocas personas se atreven o tienen la oportunidad de dar el salto. En este Capítulo Laura y Sergio nos cuentan su experiencia como migrantes en Canadá y todo el camino que han recorrido en el tiempo que llevan viviendo allí.

Si de amor propio se trata los clichés son infinitos, en este episodio hablamos con Melisa Estrada que nos dio otra mirada del amor propio y nos ayudó a entender que sin duda es un trabajo del día a día que no tiene fin.

En este capítulo descubrimos de la mano de @sandrammoncada como al tener una visión clara de lo que quieres vas a ir encontrando los caminos para alcanzar tus sueños sin importar que tan grande sean 🧡❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este capítulo literalmente filosofamos sobre el amor desde una perspectiva masculina. Juan David a través de su historia nos contó ¿qué es el amor? desde su punto de vista y cómo lo ha vivido a lo largo de su vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La comunicación es uno de los pilares fundamentales de las relaciones, y en cuando dejamos eso a un lado todo comienza a fallar. En este capítulo Juliana Barrero nos cuenta desde su experiencia la forma en que se reconstruyó después de una ruptura amorosa y cómo saber cuándo es momento de decir adiós. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué es el minimalismo? ¿Cómo puedo aplicarlo en mi vida? ¿Aplica solamente para cosas materiales? ¿Es este indispensable? Estas y muchas preguntas más las escucharás en este episodio en donde hablamos con Mauricio quién estudia el minimalismo hace algunos años. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te has preguntado ¿Qué mata al amor? porque aveces va muriendo lentamente sin darnos cuenta... En este nuevo formato quiero compartir contigo preguntas, pensamientos, emociones y que me cuentes tus historias y opiniones al respecto de diferentes temas de la vida. Puedes dejar tus preguntas, temas o historias en el Instagram @lalunamelabajosola ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf...

Al estudiar una carrera muchas veces nos atamos mucho a lo que estudiamos y no nos permitimos explorar más allá nuestros talentos y pasiones, en este capítulo Estefanía Vallejo nos cuenta su experiencia y cómo se ha transformado a través de su trayectoria. ¿Estarías dispuesto a trabajar en algo que no estudiaste? Cuéntanos en los comentarios ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...

La masculinidad se ha transformado a través del tiempo y somos ahora los responsables de cambiar la narrativa. Alejo Hache nos cuenta cómo a ido poco a poco deconstruyendo esa ideología de macho alfa proveedor. En este capítulo explorarás a través de su historia diferentes consejos y aprendizajes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Hambre emocional o hambre física? ¿Cómo identificarlas? Sí has sentido que en algunos momentos requieres de alimentos específicos para sentirte bien...aquí podrás encontrar muchas respuestas 🍎 @julianabarrero_nutri nos enseñó sobre este tema y mucho más Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.