La Hoguera

En este revelador episodio, nos sentamos con Beatriz Larrea, divulgadora y autora de "El Cerebro Atómico". Rompemos el mito de que el Alzheimer o la depresión son solo "mala suerte" o genética pura, y descubrimos cómo estas enfermedades mentales y neurodegenerativas tienen, en realidad, un fuerte componente metabólico de base. Deja de castigar a tu cerebro y aprende a darle el combustible que nece...

El choque de ideologías más brutal de La Hoguera. La moralidad vegana se enfrenta cara a cara con las implacables leyes de la biología evolutiva y la ecología. En este debate sin precedentes, Xavi Animal defiende el veganismo como un principio ético innegociable centrado en abolir la explotación y cosificación de los animales. Al otro lado de la mesa, David y José desmontan la visión vegana argume...

Hoy en La Hoguera nos acompaña el Dr. Marcos Mazzuca, especialista en terapias de desintoxicación, para romper todos los mitos sobre la salud celular. Hablamos de cómo la contaminación frena tu metabolismo, dispara el estrés oxidativo y por qué el 80% de las personas son genéticamente incapaces de limpiarse por sí solas. En este episodio aprenderás sobre:✅ Por qué los alimentos sanos no te nutren...

¿Y si el cuerpo musculado que todos persiguen en el gimnasio fuera en realidad un símbolo de debilidad emocional y mala salud funcional? En este episodio de La Hoguera, nos sentamos con Jesús Herenas, entrenador de figuras como Mago More y Sari Arponen, experto en biomecánica y autor del libro "Super Vital", para desmontar la gran mentira del fitness moderno. Creemos que porque los de 40 años hoy...

En este episodio a tres bandas, nos sentamos con el físico y divulgador Roberto Espinosa, el fisioterapeuta integrativo Rafa Espinosa y el experto en neurología funcional Jorge Rey para destapar el poder clínico de la luz roja e infrarroja. A lo largo del podcast descubrirás cómo el ser humano actual pasa el noventa por ciento de su tiempo en interiores, perdiéndose el espectro electromagnético má...

Carlos Hagel, director médico en la división oncológica de Palex Medical y experto en biología molecular, nos revela una realidad impactante sobre los tratamientos actuales. Históricamente, en casos como el cáncer colorrectal operado, solo un 15% de los pacientes se beneficiaba enormemente de la quimioterapia , pero los médicos no tenían forma de saber quiénes eran. Hoy, gracias a la tecnología de...

Carlos Hagel, director médico en la división oncológica de Palex Medical y experto en biología molecular, nos revela una realidad impactante sobre los tratamientos actuales. Históricamente, en casos como el cáncer colorrectal operado, solo un 15% de los pacientes se beneficiaba enormemente de la quimioterapia , pero los médicos no tenían forma de saber quiénes eran. Hoy, gracias a la tecnología de...

Carlos Hagel, director médico en la división oncológica de Palex Medical y experto en biología molecular, nos revela una realidad impactante sobre los tratamientos actuales. Históricamente, en casos como el cáncer colorrectal operado, solo un 15% de los pacientes se beneficiaba enormemente de la quimioterapia , pero los médicos no tenían forma de saber quiénes eran. Hoy, gracias a la tecnología de...

¿Llevar una vida aséptica y súper higiénica nos está enfermando? Mariana Aróstegui, bióloga especialista en microbiota humana , nos desmonta en este episodio todos los mitos sobre la limpieza, la comida y la salud de nuestros intestinos. Desde por qué lavarse las manos obsesivamente antes de comer puede ser un error , hasta cómo el sol influye más en tu digestión que tu nivel de estrés. Hablamos d...

Josep Maria Fericgla, antropólogo que ha convivido décadas con los Shuar en la Amazonía, es contundente: en Occidente hemos perdido la presencia y la fuerza interior. Vivimos detrás de una "personalidad ficticia", una máscara que construimos para evitar el dolor de encontrarnos con nosotros mismos. En este episodio, exploramos por qué los indígenas, a pesar de vivir en condiciones duras, tienen un...

¿Te has convertido en un personaje para encajar y has olvidado quién eres? Vivimos intentando adaptarnos a un "avatar" social: el trabajador perfecto, el padre ideal o incluso el "espiritual" que nunca se enfada. Mitxel González confiesa cómo él mismo cayó en la trampa de crear una identidad de "ego espiritual", negando su propia humanidad para buscar validación. En este episodio, hablamos con Mit...

Hoy nos acompaña un referente del trail y el skyrunning, un atleta que ha llevado su cuerpo y su mente al límite. Hablo de Manuel Merillas, corredor de montaña español, ganador de la Zegama‑Aizkorri Marathon, múltiple campeón de la Travesera de los Picos de Europa y alguien que ha establecido récords históricos en ascensos y descensos de grandes cumbres como el Mont Blanc. Y en esta ocasión, su ex...

¿Y si la medicina moderna te está curando el síntoma pero arruinando la salud? En este episodio, Jorge Rey y Guillermo Escribano, Doctores en Biomedicina y Fisioterapeutas especializados en salud integrativa y neurología funcional, destapan por qué el sistema médico tradicional fracasa en el 85% de los casos de dolor crónico. Hoy aprenderás sobre qué son los "reflejos primitivos" y cómo estos está...

En este episodio entrevistamos a Carlos Vico, un hombre que ha burlado a la muerte más de 1 una vez. Quien a pesar de ser un especialista en supervivencia extrema en la selva y el desierto, estuvo a punto de morir en enero del 2015 haciendo una ruta en Groenlandia en solitario, cuando buscaba conocer sobre la fascinante cultura de los Inuit. Hoy descubrirás cómo fue su travesía de 4 días intermina...

Muy buenas, en el episodio de hoy cerramos 2025 por todo lo alto hablando de lo que más os importa: salud real en un mundo que nos rompe el cuerpo. Víctor se sienta con Alejandro Pérez, conocido en redes como @alejandro_dietista, para desmontar mitos y ordenar, de una vez, cuáles son los pilares clave para tener una salud de hierro de cara a 2026.Hablamos de los 4 pilares de la salud:Alimentación...

En este episodio hablamos de una idea incómoda: si tuviéramos las disfunciones físicas que hoy son “normales”, como especie nos habríamos extinguido. Dolor de espalda, pies débiles, mala postura, vista cada vez peor, cuerpos rígidos y desconectados… no es “la edad”, es vida moderna. Durante la conversación desmontamos por qué el cuerpo se está rompiendo y qué hacer para recuperarlo desde la raíz:...

¿Qué pasaría si la realidad que ves cada día no fuera “la realidad”, sino una alucinación útil que fabrica tu cerebro para que puedas moverte por el mundo? 🧠 Víctor arranca hablando de “Sin Límites” y de esa pastilla que lo cambia todo… para luego traer una frase de José Carlos Bouso que lo deja aún más claro: “La realidad cotidiana es una alucinación.” Desde ahí, se abre un viaje incómodo y fasc...

¿Qué hay detrás de un jugador que llega a la élite del fútbol sin perder su humanidad? Borja Mayoral no solo es el máximo goleador de la historia del Getafe en Primera División. Es también un atleta que decidió cuidar su cuerpo como un ser humano, no como una máquina. En este episodio, Borja conversa con Víctor Téllez sobre los hábitos que transformaron su carrera: el ayuno, la exposición al frío,...

Irlanda Cabanas analiza los ingredientes polémicos presentes en nuestra higiene y belleza diaria: fragancias, tintes, desodorantes, pasta de dientes, talco, cremas, protectores solares y productos que se venden como seguros, naturales o “aptos para toda la familia”. Una revisión crítica que expone qué hay realmente detrás de la cosmética convencional y del marketing que envuelve al sector. En este...

Iago Ruanova, Antón Ruanova, David Gimeno y Jorge Rey debaten sobre la radiación electromagnética, la exposición diaria y los límites reales de seguridad. 📢📢 BLACK FRIDAY en LA HOGUERA:🚨 Ruanova Health - Viernes 28 12% de DESCUENTO con el CÓDIGO: HOGUERABF25🚨 Gudslip - Hasta el Domingo 30 hasta un 55% de DESCUENTO con el CODIGO: HOGUERA🚨 Be Levels - Hasta el Domingo 30 hasta un 15% de DESCUEN...

¿Es posible sanar conflictos familiares hablando con completos desconocidos? 😳 En este episodio IMPACTANTE, Sara Laura Gómez nos lleva por una experiencia transformadora donde lo inesperado se convierte en medicina emocional. 💬🔥Explora cómo abrirte con personas fuera de tu círculo puede desbloquear soluciones, empatía profunda y una nueva forma de ver a tus seres queridos. Si alguna vez te sent...

El rapero y comunicador El Chojin comparte una lección brutal sobre éxito, talento y esfuerzo. En esta charla con Víctor Téllez, desmonta la idea romántica del talento innato y demuestra que la constancia, la coherencia y el trabajo diario valen más que cualquier don natural. Hablamos del miedo, la fama, la disciplina y la búsqueda del propósito en un mundo que premia las apariencias. Una conversa...

La Dra. María Dolores de la Puerta, experta en microbiota y salud intestinal, revela cómo la alimentación, el estrés y los hábitos diarios pueden transformar tu bienestar físico y emocional. En esta charla con Víctor Téllez, descubrimos los cuatro secretos para mejorar la microbiota, reforzar el sistema inmunitario y potenciar la longevidad desde dentro.¿Sabías que puedes cambiar tu intestino cada...

¿Las estelas de los aviones son simples nubes de condensación o parte de un programa global de manipulación climática? En este episodio de La Hoguera, José Miguel Viñas (meteorólogo) y David Gimeno (ingeniero) se enfrentan en un debate histórico sobre el cambio climático, la geoingeniería y el control del clima. Dos visiones opuestas que chocan con fuerza: la explicación científica frente a la sos...

Fertility Formula: https://belevels.com/products/fertility-formula?sca_ref=9183089.ecog3N7zrr¿Por qué cada vez más parejas quieren tener hijos y no pueden? En este episodio de La Hoguera, Patricia Bartolomé —ingeniera y terapeuta especialista en fertilidad integrativa— expone la epidemia silenciosa de infertilidad que afecta a nuestra generación. Hablamos del estrés crónico, la presión social, el...