La Hoguera

Accede a nuestra comunidad: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VbD7HvN9RZAYhbUsxC3X⁠ Ese es un canal Oficial de WhatsApp de La Hoguera 2.0. Ingresa para mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast. La medicina moderna y el sistema de salud actual han generado un profundo debate entre el rigor de la evidencia científica y la posible influencia de los intere...

Accede a nuestra comunidad: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VbD7HvN9RZAYhbUsxC3X⁠ Ese es un canal Oficial de WhatsApp de La Hoguera 2.0. Ingresa para mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast. La nutrición moderna ha derivado en un mar de mitos, dogmas y soluciones simplistas que ignoran la complejidad del metabolismo humano y la individualidad biológ...

Accede a nuestra comunidad: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VbD7HvN9RZAYhbUsxC3X⁠ Ese es un canal Oficial de WhatsApp de La Hoguera 2.0. Ingresa para mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast. Ángel Sanz traslada la historia del origen de Spartan Race en España y el aprendizaje organizativo que supone sostener un proyecto superando obstáculos de forma...

Ingresa al Link de la BIO para acceder a nuestro canal de WhatsApp, mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast. La especialista en microbiota Mariana Aróstegui y el psiquiatra infantojuvenil Joan Corrés analizan en profundidad la íntima conexión bidireccional entre el ecosistema intestinal y el comportamiento humano. A través de las vías del nervio vago,...

Accede a nuestra comunidad: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VbD7HvN9RZAYhbUsxC3X⁠ Ese es un canal Oficial de WhatsApp de La Hoguera 2.0. Ingresa para mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast. El concepto de salud en la sociedad moderna ha quedado reducido erróneamente a la mera ausencia de síntomas o al consumo reactivo de fármacos. Víctor Téllez reú...

Accede a nuestra comunidad: https://whatsapp.com/channel/0029VbD7HvN9RZAYhbUsxC3X   Ese es un canal Oficial de WhatsApp de La Hoguera 2.0. Ingresa para mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast. En este primer capítulo reunimos a dos grandes referentes de la salud integrativa: la oncóloga Dra. Cristina Sánchez y el especialista en ejercicio físico y onc...

Por fin puedo contaros de qué va todo esto. Tras 213 episodios buscando conversaciones diferentes, descubrí que cuando varias personas comparten una misma mesa, las ideas se enriquecen y la verdad aparece donde nadie habría llegado en solitario. Dejamos atrás las entrevistas individuales para dar paso a mesas redondas donde la ciencia, la salud integrativa, la biología y la evidencia se sientan a...

Ha llegado el momento de dar el paso más importante en la historia de este proyecto, y quiero darlo a tu lado. Después de meses de trabajo en la sombra y de mucho análisis, ha llegado el momento de evolucionar: el próximo domingo 6 de septiembre de 2026 nace La Hoguera 2.0. En las plataformas de audio seguiremos conectados como siempre, pero en YouTube abrimos un nuevo hogar. Este cambio nace del...

EP. 1 — El últimoEste es el final de una etapa. Lo que viene después empieza en un solo vídeo.👉 La única forma de que te avise en el momento exacto: https://victortellezcoach.com/#TestimonioSuperacion #EntrenamientoDeFuerza #SaludYEntrenamiento #Metastasis #DietaCetogenica #NutricionOncologica #HabitosSaludables #AfrontarElCancer #FisiologiaDeLaSalud_______________________________________________...

EP. 2 — Quedan 2Ya está montado. Ya tiene nombre. Ya tiene fecha. Solo falta encenderlo. 👉 Suscríbete gratis para saberlo antes que nadie: https://victortellezcoach.com/ #RendimientoDeportivo #Ciclismo #Running #FisiologiaDelEjercicio #EntrenamientoConsciente #LeyDePotencias #FisiologiaDeLaSalud_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOG...

EP. 3 — Quedan 3 Nunca has visto a esta gente reunida en el mismo sitio. Y va a pasar muy pronto. Cuando ocurra, avisaré primero aquí: https://victortellezcoach.com/_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en ht...

EP. 4 — Quedan 4 No es un vídeo nuevo. No es una temporada nueva. Es otra cosa, y estamos a mitad de camino. Entra gratis en la lista y estarás dentro desde el principio: https://victortellezcoach.com/_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruan...

EP. 5 — Quedan 5 Podía haber seguido haciendo lo de siempre. He decidido no hacerlo, y ya no hay marcha atrás. Los de la lista serán los primeros en verlo: https://victortellezcoach.com/#Alkanatur #JuanCarlosNovo #SaludMetabolica #AguaAlcalina #Microbiota #AguaEstructurada #SaludCelular #Electrolitos #FisiologiaDeLaSalud_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo e...

EP. 6 — Quedan 6Llevo meses construyendo esto detrás de las cámaras. Muy poca gente lo sabe todavía. Apúntate gratis y entérate antes que nadie: https://victortellezcoach.com/_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCU...

La salud va mucho más allá de las métricas materiales; abarca cada pensamiento y decisión de nuestra existencia. En este episodio especial grabado en Biocultura, nos alejamos de las pautas convencionales para profundizar en cómo desarrollar conciencia corporal y rediseñar tu físico de la mano de Omar Enfedaque, divulgador y experto en la filosofía del movimiento. Omar comparte cómo el físico ha si...

Estoy preparando algo que ya no cabe en este canal. Quedan siete episodios para que lo entiendas._________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_____________________________...

La saturación de mensajes extremistas y polarizados en las redes sociales ha generado una paradoja moderna: la población está más informada que nunca, pero completamente confundida sobre qué comer. Reunimos a tres de los divulgadores más influyentes de habla hispana: el farmacéutico Phil Hugo, el especialista en salud integrativa Marc Romera y el profesor Claudio Nieto. Una masterclass sin dogmas...

La búsqueda obsesiva de la longevidad y el rendimiento físico a menudo empuja a las personas a caer en dinámicas extremas que destruyen su bienestar real. El reconocido médico de salud integrativa Dr. Antonio Hernández explica la doble cara del ejercicio de alta intensidad a partir de los 40 años. Aunque el entrenamiento de fuerza es indispensable para combatir la sarcopenia y mantener la reserva...

La piel no es una simple envoltura protectora aislada del resto del cuerpo, sino un órgano endocrino complejo que refleja con total exactitud nuestro estado de salud interno. La Dra. Almudena Nuño, reconocida dermatóloga integrativa y seleccionada por Forbes entre los Top 50 divulgadores de salud, nos acompaña hoy en este episodio para desvelar los mecanismos biológicos que conectan tu rostro con...

La edad biológica es mucho más moldeable de lo que la medicina tradicional nos ha hecho creer, y los límites del envejecimiento no son absolutos. Marcos Vázquez, divulgador y referente de salud, detalla las reglas de oro definitivas para ralentizar el paso del tiempo, ganar décadas de calidad de vida y romper por completo con los mitos del sedentarismo tecnológico. A través de esta masterclass, an...

Occidente ha transformado el yoga en una simple disciplina gimnástica, pero sus verdaderas raíces esconden una tecnología espiritual diseñada para transformar la vida y la muerte.¿Por qué la sociedad actual padece una epidemia de vacío existencial? Shanti Devi explica que la curva de la enfermedad seguirá aumentando a medida que el ser humano se desnaturalice, se encierre entre pantallas y se alej...

Occidente ha transformado el yoga en una simple disciplina gimnástica, pero sus verdaderas raíces esconden una tecnología espiritual diseñada para transformar la vida y la muerte.¿Por qué la sociedad actual padece una epidemia de vacío existencial? Shanti Devi explica que la curva de la enfermedad seguirá aumentando a medida que el ser humano se desnaturalice, se encierre entre pantallas y se alej...

La revolución de la longevidad y las nuevas terapias médicas están abriendo una caja de Pandora llena de promesas mágicas y realidades incómodas. El Dr. Antonio Hernández analiza sin filtros el verdadero impacto de los péptidos GLP-1, el envejecimiento prematuro por cortisol y el futuro de la suplementación antienvejecimiento. Además, se expone cómo la vida de ultra exigencia y el deporte de alto...

El cuidado de la microbiota y la suplementación inteligente se han convertido en pilares esenciales para quienes buscan longevidad, pero ¿sabes realmente lo que tu cuerpo es capaz de absorber? El Dr. Hernández explica cómo el cortisol sabotea tu digestión y por qué compuestos revolucionarios como el butirato o los aceites esenciales de clavo y orégano son armas definitivas para frenar el SIBO, los...

¿Se puede buscar el máximo rendimiento físico pasados los 40 años sin destruir la salud en el intento? Hoy el Dr. Antonio Hernández nos da una masterclass sobre la madurez deportiva, el impacto real del cortisol en el sistema digestivo y el verdadero papel de la suplementación coadyuvante. #DrAntonioHernandez #SuplementacionConsciente #RendimientoSostenible #Cortisol #SaludIntestinal #BLevels #Mon...