Émilie – La Chair et la Plume
La Chair et la Plume
Et si votre plus grand acte de résistance était de redevenir souveraine de votre propre vie ?Bienvenue dans La Chair et la Plume, l'espace dédié aux femmes qui choisissent de se redresser. Chaque semaine, je vous invite à une immersion de 5 à 8 minutes. Entre la vibration du violoncelle et le grain du papier, nous explorons ce que signifie "être souveraine" : ne plus subir, mais décider. Ne plus réagir, mais créer. Ce podcast n’est pas une suite d'épisodes, c'est une traversée organisée en quatre cycles fondamentaux pour vous accompagner vers votre redressement :Cycle 1 : Le Sanctuaire – Répar...
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Émilie – La Chair et la Plume
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Dernier épisode
4 oct. 2026
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Épisodes
Cycle 8 - Episode 36 : Ces journées ordinaires 04.10.2026 9:01
Et si les plus beaux moments de notre vie étaient ceux où il ne se passe presque rien ? Ce matin, j'ai une liste de choses à faire. Une vraie liste. Et pourtant, je choisis de rester dans mon lit, sous ma couette blanche et douce. Je regarde ma terrasse, les plantes, les fauteuils qui restent dehors par tous les temps. Les bougies éteintes sur la commode. Et ce plongeur suspendu dans le ciel, sur...
Cycle 7 - Episode 35 : Ce qu'on emporte avec nous 27.09.2026 8:57
Il y a des départs où l’on fait une valise. On choisit ce que l’on garde, ce que l’on laisse derrière soi. On plie, on empile, on essaie de faire un peu de place. Et puis il y a tous les autres départs. Un lundi matin. Un mois de septembre. Un après. Un encore. Un désormais. On avance… sans toujours regarder ce que l’on emporte. Pour ce dernier épisode du cycle 7 de La Chair et la Plume, je vous p...
Cycle 7 - Episode 34 : Ce que les autres voient 20.09.2026 6:34
Il arrive que quelqu’un nous dise quelque chose sur nous et que, pendant une seconde, nous ne nous reconnaissions pas. « Ah bon ? C’est comme ça que tu me vois ? » Parce que nous nous regardons depuis l’intérieur. Nous connaissons nos hésitations, nos peurs, les phrases répétées avant d’être prononcées, les moments où nous avons failli renoncer. Nous connaissons toutes les coutures et tous les fil...
Cycle 7 - Episode 33 : Ce que nous laissons derrière nous 13.09.2026 8:12
Il y a des choses que nous ne décidons jamais vraiment d’abandonner. Nous les faisons moins souvent. Puis rarement. Puis… plus du tout. Un jour, un objet retrouvé au fond d’un placard nous rappelle qu’elles ont existé. Et parfois, ce n’est pas tellement la chose elle-même que nous retrouvons, mais la personne que nous étions avec elle. Alors faut-il recommencer ? Pas forcément. Peut-être faut-il s...
Cycle 7 - Episode 32 : Quand ça ne brille plus 06.09.2026 5:26
Les débuts ont quelque chose de grisant. Un nouveau projet. Une nouvelle habitude. La première page d’un carnet encore intact. Ce moment où tout semble possible et où l’envie suffit à nous mettre en mouvement. Et puis, un jour, ce n’est plus nouveau. L’enthousiasme retombe. Le carnet est déjà corné. Les progrès deviennent moins visibles. Et ce qui brillait au premier jour devient simplement quelqu...
Cycle 7 - Episode 31 : On ne recommence jamais vraiment 30.08.2026 6:51
Chaque année, à la fin du mois d’août, quelque chose recommence. Les agendas se remplissent. Les villes changent de rythme. Les projets reviennent. Et avec septembre, cette drôle de sensation qu’on pourrait, nous aussi, repartir de zéro. Prendre de nouvelles habitudes. Changer ce qui ne nous convient plus. Devenir une meilleure version de nous-même. Mais personne ne repart jamais vraiment de zéro....
Cycle 6 - Episode 30 : Lettre à ceux qui écoutent 23.08.2026 5:36
On attend d'être prêt. D'avoir suffisamment compris. D'avoir réglé ce qui fait mal. D'avoir moins peur. D'être plus fort, plus clair, plus sûr de soi. Et puis seulement après, pense-t-on, on pourra commencer. Mais si ce moment n'arrivait jamais ? Ce dernier épisode du cycle 6 de La Chair et la Plume est une lettre. Une lettre à celles et ceux qui écoutent depuis le début ou qui viennent d'arriver....
Cycle 6 - Episode 29 : Seule et entière 16.08.2026 8:04
Il y a des choses que l'on ne peut entendre sur soi qu'en l'absence des autres. Ce que l'on veut vraiment. Ce que l'on ne veut plus. Ce qui nous manque. Ce que l'on ressent avant de se demander si l'on devrait le ressentir. Être seul n'est pas forcément être solitaire. La solitude peut faire souffrir au milieu d'un dîner, dans une relation où l'on s'est perdu ou dans une vie remplie où l'on ne s'e...
Cycle 6 - Episode 28 : Etre vraiment là 09.08.2026 8:24
Il y a des personnes avec qui quelque chose se pose. Pas besoin de chercher ses mots. Pas besoin de choisir ce que l'on montre. Pas besoin de surveiller l'effet que l'on produit. Juste cette sensation rare, légère, presque physique, d'être exactement là où on est, avec exactement la personne qui est là. Ces personnes existent. Elles sont rares, et on ne leur dit pas assez ce qu'elles nous donnent....
Cycle 6 - Episode 27 : Ceux qui reviennent 02.08.2026 10:20
Il y a des gens qui reviennent. Avec une vraie raison. Parce que quelque chose, quelque part dans leur vie, a ramené votre nom. Ce que vous étiez pour eux. Ce que vous leur aviez donné, sans forcément le savoir, sans forcément vous en souvenir. Un message inattendu. Un appel qui commence par "je pensais à toi". Une création dans laquelle, quelque part, il y a une trace de ce que vous avez insufflé...
Cycle 6 - Episode 26 : Les inconnus qui restent 26.07.2026 9:59
Il y a des gens qu'on ne reverra jamais et dont on se souvient encore. Pas les grandes rencontres. Pas celles qu'on a cultivées, entretenues, transformées en relation durable. Les autres. Celles d'une heure, d'un trajet, d'une après-midi sous la pluie. Celles qui n'avaient aucune raison d'exister et qui ont existé quand même, simplement parce que deux personnes se trouvaient au même endroit au mêm...
Cycle 5 - Episode 25 : Lettre à ceux qui ressentent trop 19.07.2026 7:45
Il y a des mots que l'on aurait eu besoin d'entendre très tôt. Pas des conseils ni des encouragements génériques. Mais des mots précis, adressés directement à soi, qui auraient dit : tu n'as pas à te corriger, tu n'as pas à devenir quelqu'un d'autre pour avoir ta place ici. La plupart d'entre nous ne les ont pas reçus. Alors on a grandi en apprenant à s'adapter. À rentrer dans des cadres qui n'ava...
Cycle 5 - Episode 24 : Tenir, et le prix que ça coute 12.07.2026 8:29
Il y a une fatigue que personne ne voit. Celle qui arrive après des journées parfaitement ordinaires. Sans incident, sans conflit, sans rien qui justifierait cet épuisement-là. Et pourtant, en rentrant, quelque chose est vidé. Pas les muscles, mais quelque chose de plus profond, de plus diffus, qui ne repart pas avec une bonne nuit de sommeil. Certains la connaissent très bien. Ils ont appris à vi...
Cycle 5 - Episode 23 : Le corps qui parle 05.07.2026 8:11
Il parle depuis longtemps. Cette légère tension dans la gorge avant une conversation difficile. Ces épaules qui remontent vers les oreilles sans qu'on leur ait rien demandé. Ce souffle qui reste court, qui ne descend pas vraiment. La nuque qui se raidit. Le bas du dos qui se bloque. Ces maux de ventre du dimanche soir qui arrivent avec une régularité presque comique. On leur trouve des explication...
Cycle 5 - Episode 22 : Ce que les émotions savent 28.06.2026 7:38
Il y a des choses que l'on sent avant de les penser. Des pièces dans lesquelles on entre et dont on veut ressortir avant même d'avoir posé son manteau. Des personnes dont on sent qu'elles ont besoin de nous avant qu'elles aient dit un mot. Des directions vers lesquelles quelque chose en nous se tourne, discrètement, avec cette insistance tranquille des choses qui savent. Nos émotions sont comme de...
Cycle 5 - Episode 21 : Eloge de l'hypersensibilité 21.06.2026 8:31
Vous avez parfois l'impression de ressentir trop, trop intensément, trop profondément, trop tout court ? Alors cet épisode est pour vous. L'hypersensibilité n'est pas un défaut à corriger ni une fragilité à surmonter. C'est une façon de recevoir le monde que la plupart des gens ne connaissent pas. Une intelligence rare, précise, souvent épuisante et vraiment précieuse. Dans ce premier épisode de l...
Cycle 4 - Episode 20 : Le déploiement 31.05.2026 6:41
Ce n'est pas un bilan. C'est la question qui reste quand on a fait le travail. Quand on a traversé vingt épisodes, quelques mutations, des matins difficiles et des intuitions suivies jusqu'au bout. Quand on arrive de l'autre côté, pas transformée en quelqu'un d'autre, mais plus ancrée. Plus capable de nommer ce qu'on est. Plus capable de choisir depuis là. Ce feu-là, discret, solide, qu'est-ce qu'...
Cycle 4 - Episode 19 : Quelqu’un t’a changé sans le savoir 24.05.2026 8:26
Il y a des gens qui ont transformé quelque chose en vous. Pas à travers un discours, pas à travers une leçon, mais à travers une phrase prononcée sans calcul, un geste posé sans y penser, une façon d'être là qui vous a montré qu'on pouvait être là autrement. Ces gens-là ne savent pas ce qu'ils vous ont donné. Ils ne l'ont pas décidé. lls étaient simplement suffisamment eux-mêmes pour que quelque c...
Cycle 4 - Episode 18 : Le plaisir comme seule boussole 17.05.2026 7:34
Et si vos envies en savaient plus sur vous que votre agenda ? Il y a des choses que l'on reporte depuis longtemps. Pas parce qu'on ne les veut pas. Parce qu'elles ne semblent pas assez sérieuses pour mériter une place dans une vie bien remplie. Mais parce que l'on attend d'abord de tout avoir fait, et que ce moment n'arrive jamais vraiment. On vit beaucoup dans le devoir. Dans ce qu'on a accepté,...
Cycle 4 - Episode 17 : Le corps qui sait 10.05.2026 9:00
Il y avait un mot. Je ne sais pas d'où il venait. Il n'était pas dans mes notes. Il n'était pas dans ce qu'elle m'avait dit. Il était là, simplement, avec cette qualité particulière que certaines choses ont quand elles insistent sans se justifier. Alors je l'ai dit. Et quelque chose s'est ouvert. Dans cet épisode, je vous parle de cette intelligence-là. Pas celle qu'on construit, qu'on démontre, q...
Cycle 4 - Episode 16 : Le choix qui coûte 03.05.2026 6:32
Et si les choix les plus justes étaient aussi les plus douloureux ? On nous a appris que les bons choix rendent heureux. Que si c'est juste, ça devrait être léger. Que la paix intérieure est le signe qu'on a bien décidé. C'est un mensonge bienveillant. Les choix les plus vrais que j'aie jamais faits avaient le goût du deuil avant d'avoir le goût de la liberté. Pas parce qu'ils étaient mauvais, mai...
Cycle 3 - Episode 15 : J'avais peur de moi-même 26.04.2026 7:16
Et si ce qui vous retenait n'était pas le manque de confiance, mais la peur de votre propre puissance ? Il y a des moments où tout est là. La présence, l'ancrage, cette sensation rare d'être exactement où on doit être. Et dans ces moments-là, quelque chose en nous recule d'un demi-pas. Baisse le ton d'un cran. Distribue un peu moins de présence que ce qu'on aurait pu. Pas par modestie. Mais par pe...
Cycle 3 - Episode 14 : Ces rencontres qui nous révèlent 19.04.2026 8:08
Et si certaines rencontres en savaient plus sur vous que vous-même ? Ce matin-là, j'avais prévu une heure. Une heure de soin, une heure pour moi. Et puis quelque chose s'est passé que je n'avais pas planifié. La séance s'est terminée, mais la conversation n'a pas voulu s'arrêter. Deux heures plus tard, je repartais différemment de comment j'étais arrivée. Pas transformée spectaculairement. Juste p...
Cycle 3 - Episode 13 : La comparaison ment toujours 12.04.2026 8:17
Et si la comparaison était le mensonge le mieux entretenu de notre vie intérieure ? Il entre dans la pièce. Poignée de main franche, regard direct, vingt ans d'expérience posés là avant même qu'il ait fini sa phrase. Et en quelques secondes, sans qu'il ait rien fait de mal, quelque chose en moi se dérobe. Une question minuscule, insidieuse : mais qu'est-ce que je vais bien pouvoir lui apporter, mo...
Cycle 3 - Episode 12 : Le jour où j'ai arrêté de me regarder à travers leurs yeux 05.04.2026 7:21
Combien de décisions avez-vous prises non pas pour vous, mais pour le regard imaginaire des autres ? Pendant des années, j'ai construit ma vie comme une réponse à une question que personne ne m'avait posée. Chaque choix filtré, chaque désir rangé dans un tiroir, chaque projet abandonné avant même d'avoir été tenté, non pas parce que je ne le voulais pas, mais parce que j'anticipais ce que les autr...
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