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Alice Guillebastres

L univers du bonheur

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Auteur

Alice Guillebastres

Catégorie

Health

Site du podcast

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Dernier épisode

14 mars 2026

Où écouter ?

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Épisodes

Comment se protéger énergétiquement après une séance (thérapeutes sensibles) 14.03.2026

Dans cet article nous verrons comment se protéger énergétiquement après une séance quand on est un thérapeute sensible, grâce à 3 pratiques simples pour préserver notre énergie. Comment se protéger énergétiquement après une séance Quand on accompagne les autres, surtout lorsqu’on est un thérapeute sensible ou très empathique, voire les deux, il arrive de ressentir certaines choses après […] L’arti...

5 signes que votre fatigue est énergétique (et pas seulement physique) 12.03.2026

Thérapeutes sensibles : votre fatigue vient-elle seulement du travail ? Découvrez 5 signes qui indiquent une surcharge énergétique après les séances. Beaucoup de thérapeutes sensibles ressentent une fatigue particulière après leurs séances. Au début, on pense simplement : « J’ai beaucoup travaillé aujourd’hui. » Mais parfois, cette fatigue ne vient pas uniquement de l’effort ou […] L’article 5 sig...

Pourquoi certains thérapeutes sont épuisés après leurs séances 10.03.2026

Pourquoi certains thérapeutes sont épuisés après leurs séances Beaucoup de thérapeutes ressentent une fatigue particulière, après certaines consultations. Si vous êtes là, c’est que le sujet doit vous parler, je suppose. Cette fatigue particulière, ce n’est pas seulement une fatigue physique. Il s’agit souvent d’une sensation plus profonde : un épuisement intérieur, une lourdeur émotionnelle ou […...

S’endormir quand les émotions débordent : un guidage du soir pour hypersensibles 19.02.2026

Certaines journées laissent des traces. Même quand le corps est fatigué, les émotions continuent de circuler, rendant l’endormissement difficile. Ce phénomène est particulièrement fréquent chez les personnes hypersensibles, dont le système nerveux reste actif plus longtemps après les sollicitations de la journée. Ce guidage du soir a été conçu pour aider les émotions à se […] L’article S’endormir...

Aide à l’endormissement : un guidage doux pour les personnes hypersensibles 14.02.2026

S’endormir peut devenir difficile quand le mental reste actif alors que le corps est déjà fatigué. C’est une situation fréquente chez les personnes hypersensibles, dont le système nerveux capte et traite plus d’informations que la moyenne. Ce guidage d’aide à l’endormissement a été conçu pour accompagner une descente progressive vers le sommeil, sans effort, sans […] L’article Aide à l’endormissem...

Fatigue émotionnelle et energetique : quand ton corps essaie de te parler 08.01.2026

Cette fatigue émotionnelle et énergétique est souvent un signal à écouter plutôt qu’un symptôme à faire taire. Tu te sens fatigué(e) sans vraiment comprendre pourquoi. Pas une fatigue “classique”, pas celle qui disparaît avec une nuit de sommeil ou quelques vitamines. Une fatigue qui s’installe, qui épuise, qui te vide… et surtout qui ne récupère […] L’article Fatigue émotionnelle et energetique :...

Pourquoi la méditation fonctionne même quand on débute 29.12.2025

Beaucoup de personnes pensent que la méditation est compliquée. Qu’il faut savoir “faire le vide”, rester immobile longtemps, ou atteindre un état particulier pour que cela fonctionne. En réalité, c’est souvent l’inverse. Si la méditation fonctionne, même chez les débutants, c’est parce qu’elle s’appuie sur quelque chose de naturel, déjà présent en nous : la respiration, […] L’article Pourquoi la...

La bulle ACA, au service de notre énergie personnelle 07.10.2024

Voici en audio ci-joint à cet article, la bulle ACA. La bulle ACA C’est une bulle énergétique qui nous permet conserver nos forces, avoir conscience de nos pertes d’énergie et d’augmenter notre confiance et notre assurance en nous. Bien-sûr, vous saurez tout ce qu’il faut pour la créer, l’optimiser et vivre sereinement au quotidien. MERCI […] L’article La bulle ACA, au service de notre énergie per...

Quels sont les bienfaits du début de printemps 31.03.2022

Quels sont les bienfaits du début de printemps? Voici la question posée à laquelle, je vais vous répondre avec mon esprit qui fonctionne en connexion d’arborescence, et une vision holistique vibratoire. En cadeau pour vous, une ambiance de saison, en podcast. Appuyez sur le bouton « play » et je vous souhaite une belle lecture! Quels sont […] L’article Quels sont les bienfaits du début de printemp...

Musique d’ambiance pour cuisiner avec plaisir et inspiration! 11.03.2022

Voici une musique d’ambiance créée pour toute activité de composition, basée sur l’inspiration et le plaisir. Cette musique d’ambiance a été créée pour répondre à mon besoin d’être accompagnée sonorement lorsque j’exécute des actions longues. Et sachez quoi! Elle est parfaite pour cuisiner! Vive l’ambiance et le plaisir en cuisine! Mes petits-loups à la maison […] L’article Musique d’ambiance pour...

Comment augmenter ses capacités de travail tout en étant détendu et concentré, en musique d’ambiance? 06.02.2022

Comment être concentré et détendu pour travailler? Comment augmenter ses capacités et rester en forme? Voici à quelles questions, j’ai trouvé et crée ma solution. Voici de la musique! Les ondes musicales modifient les ondes de notre cerveau. Il suffit de voir les résultats des irm réalisées en situations. Il est bien connu que la […] L’article Comment augmenter ses capacités de travail tout en éta...

Comment clore un chapitre de sa vie? 03.01.2022

Comment clore un chapitre de sa vie? C’est une question à laquelle nous aimerions trouver une solution facile car c’est souvent difficile de tourner la page définitivement, sans vouloir la continuer encore un petit peu… Nous pouvons rédiger une lettre pour noter tout ce que nous ne voulons plus. Retrouvez le détail dans cet article: […] L’article Comment clore un chapitre de sa vie? est apparu en...

Embrassez la vie, quoi qu’il se passe! Vivez! 29.11.2021

Voici la citation d’Alejandro Jodorowsky, qui nous partage son point de vue personnel sur la situation actuelle. Un point de vue hors des circuits de communication dit classiques, hors des sentiers submergés et contrôlés par l’ombre, la peur, la manipulation, les mensonges et l’argent, entre autres choses. Alejandro Jodorowski est né au siècle dernier entre […] L’article Embrassez la vie, quoi qu’...

Méditation guidée de pleine conscience offerte en version audio et vidéo 16.10.2021

Retrouvez ici en podcast et en vidéo ci dessous une méditation guidée de pleine conscience, avec l’activation principale des sens de l’ouïe, le toucher et l’odorat. Méditation guidée de pleine conscience Comme pour tout exercice méditatif, la première chose à faire est de prendre conscience de sa respiration. Ensuite, nous ouvrons nos sens et nous […] L’article Méditation guidée de pleine conscien...

Voici des idées d’exercices faciles d’activités de pleine conscience 30.09.2021

Quelles activités faciles à pratiquer pour méditer en pleine conscience? Voici ma réponse à votre question ici dans cet article avec un extrait de liste. –> Je vous invite à cliquer ci-dessous pour découvrir ces activités. Pour info: – dans la version podcast, vous avez une autre approche  avec des astuces et conseils. – dans […] L’article Voici des idées d’exercices faciles d’activités de pleine...

Comment faire pour méditer en pleine conscience pour débutant? 10.09.2021

Comment faire pour méditer en pleine conscience alors qu’on n’y connait rien du tout? Voici la question que vous m’avez posé à plusieurs reprises et à laquelle je vous réponds via un podcast, une vidéo et un article. Cliquez ci-dessous pour lire la suite. Tout d’abord, sachez que la méditation est en fait un état […] L’article Comment faire pour méditer en pleine conscience pour débutant? est appa...

Comment Se Détendre Et Se Relaxer Rapidement Grâce Aux Bols Tibétains Chantants? 20.08.2021

Avec les bols tibétains, voici une session audio vibratoire, retrouvez une détente et une relaxation profondes, en moins de dix minutes. C’est un mini soin énergétique. J’ai joué de mes bols tibétains chantants ainsi que de mon arbre à pluie et un de mes carillons pour vous. Voici un enregistrement audio où la qualité est […] L’article Comment Se Détendre Et Se Relaxer Rapidement Grâce Aux Bols Ti...

Voici comment vous libérer d’entraves physiques grâce à une prière scientifique 19.07.2021

Voici comment vous libérer d’entraves physiques grâce à une prière. C’est un cadeau que j’ai reçu de l’univers. Pour la version podcast en musique vibratoire, choisissez le mode lecture en haut de l’article. Et pour la version vidéo, avec une musique plus dynamique, cliquez ici! Comme pour toute prière, elle doit être effectuée avec son […] L’article Voici comment vous libérer d’entraves physiques...

Comment pardonner, en 2 étapes, avec l’enseignement de Pachamama? 20.04.2021

Le PARDON: vous saurez tout grâce à l’enseignement de Pachamama, via le livre de Laurent Huguelit. Comment pardonner, en 2 étapes,voilà de quoi je vais vous parler! Mais commençons par le début. Nous sommes tous reliés énergétiquement et si nous voulons que l’arbre humain soit purifié, il faut commencer par soi-même. Nous faisons tous partie […] L’article Comment pardonner, en 2 étapes, avec l’ens...

Comment créer son propre trésor anti-coup de blues? 13.04.2021

Comment créer son propre trésor anti-coup de de blues? Voici ce à quoi nous allons répondre dans cet article et ce podcast, retranscrit ci dessous. Pour visionner la vidéo, elle se trouve en fin d’article et sur ma page Youtube! Qu’est-ce que c’est que cette idée? Un trésor anti-coup de blues! J’ai eu l’idée de […] L’article Comment créer son propre trésor anti-coup de blues? est apparu en premier...

La mort, sujet tabou et pourtant si utile 11.03.2021

La mort, c’est un sujet souvent tabou dans les familles, et pourtant! La mort est si utile pour vivre! Voici mon introspection personnelle! Voici le point de vue d’une passeuse d’âme! ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ La mort est un passage. Un passage entre deux états. Deux états différents de conscience. La conscience de l’un n’est pas la conscience […] L’article La mort, sujet tabou et pourtant si utile e...

Simplicité et Amour, mis à l’honneur dans ce film avec Tom Hanks. 27.02.2021

Simplicité et Amour, mis à l’honneur dans ce film avec Tom Hanks. Je suis fan  et curieuse de toutes les thérapies que je croise sur mon chemin de vie. Alors quand j’ai vu  que le  blog Ciné, ma thérapie, organisait une rencontre de festival de films, I Feel Good Movie !” ,j’ai immédiatement dit “oui” […] L’article Simplicité et Amour, mis à l’honneur dans ce film avec Tom Hanks. est apparu en pre...

Formation-Coaching: Sur le chemin de mon bonheur 25.02.2021

Formation-Coaching: Sur le chemin de mon bonheur. Voici la formation que je te propose si tu veux aller plus loin! ATTENTION ! CETTE FORMATION N EST PLUS DISPONIBLE ACTUELLEMENT. ELLE EST REMPLACEE ET INTEGREE DANS LE PACK DE METAMORPHOSE POSITIVE, QUI EST PLUS COMPLET ——————————————————————————————————————————————————————————- Je l’ai intitulé afin qu’elle soit vraiment personnalisée pour toi: […...

Comment jouer du bol tibétain chantant avec 3 astuces simples 24.02.2021

Bol tibétain chantant – 3 astuces simples – vibrons ensemble Bienvenue sur ce podcast de l’univers du bonheur! Aujourd’hui, je vais vous partager 3 astuces pour réussir à faire chanter votre bol tibétain. 1ère astuce: bol tibétain Il faut que tu sois entièrement à ta place d’un point de vue énergétique. C’est-à-dire qu’il faut que […] L’article Comment jouer du bol tibétain chantant avec 3 astuces...

3 techniques d’ancrage simples pour tous, en méditation de pleine conscience, pour notre bien-être. 24.02.2021

3 techniques d’ancrage simples pour tous, en méditation de pleine conscience, pour notre bien-être. Bonjour, bienvenue,  dans ce nouveau podcast de l’univers du bonheur. Je suis Alice, et aujourd’hui, ami voyageur O Pays d’Alice , nous allons parler d’ancrage énergétique. Si vous êtes ici, c’est parce que je vous ai invité à venir ici après […] L’article 3 techniques d’ancrage simples pour tous, e...

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