Křehký podcast

Sebepéče začíná maličkostmi. Jak zvládnout přetížení. Co je depernolizace. Co řešíme ve vztazích nejvíc. Jak najít svoje zdroje a nezbláznit se z toho. S psycholožkou Šárkou Červinkovou, která si tím sama prošla. O křehkých momentech života, ze kterých se stane síla. Sebepéče začíná v maličkostech. www.simyoga.cz

S pohybovou specialistkou Eliškou Lechnerovou o motivaci, perimenopauze, o tom, jak být na vrcholu fyzičky v 50 letech. O tom, jak se cítit a vypadat dobře v přechodovém období menopauzy. O křehkých momentech ženy, která znovu začala randit v 40+ letech a výchově teenage dcery v dnešním světě.

Co to je meditace, všechny mýty o ni a jak je vlastně jednoduché meditovat. Co vám to přinese a jak se vám změní život. Krása, jednoduchost a praktičnost védské meditace. S Terezou Böhmovou, lektorkou védské meditace mluvíme o 20 leté praxi meditace a křehkých momentech života. A ano, po meditaci se mládne.

Křehký podcast vykopává svůj první díl o vzácných křehkých momentech života s designérkou Ladou Vyvialovou. O křehkosti, manželství, mateřství čtyř dětí, slow fashion, o nano materiálech, o práci, kariéře versus rodině, jak stát za svým mužem a proč je nutné, aby žena měla svoji kariéru.