Kreativ Sjel - med hjertet i hånden

I denne episoden av Kreativ Sjel med hjertet i hånden får jeg besøk av Marianne B. Thorell – naprapat, NLP-coach og grunnlegger av Mammaklinikken og City-klinikken i Oslo. Marianne har over 20 års erfaring med å hjelpe kvinner til en kropp som fungerer, og historien hennes starter allerede da hun var ni år – da hun så moren sin bli fastlåst i en stol av bekkenløsning under et svangerskap og bestem...

Kroppen sa stopp – slik kan pusten hjelpe deg tilbake til deg selv Derfor påvirker pusten både stress, kreativitet og livskvalitet | Med Sissel Tangerås Hva om nøkkelen til mer ro, bedre søvn, mindre stress og større kontakt med deg selv allerede er med deg – i hvert eneste pust? I denne episoden av Kreativ sjel med hjertet i hånd møter jeg Sissel Tangerås, forfatter av boken Hverdagspust. Etter å...

Venter du på å bli «flink nok» før du tør å begynne å male? Da er denne episoden for deg. Hege snakker om setningen hun hører igjen og igjen — og hvorfor det å vente faktisk er den tregeste veien til å bli en bedre maler. «Jeg skal begynne å male, men jeg skal bare bli litt flinkere først.» Hørt den før? Kanskje har du sagt den selv. Den høres så fornuftig ut — som om du tar det seriøst og vil gjø...

🎙️ Episode: Hva skjer når du faktisk bestemmer deg? Om manifestering, mot og å slutte å vente Hva er egentlig forskjellen på dem som blir stående på gjerdet – og dem som faktisk skaper endring i livet sitt? I denne episoden deler jeg noe jeg har lagt merke til etter mange samtaler med kvinner som ønsker å male mer, utvikle seg som kunstnere eller ta et nytt steg i livet sitt. Overraskende nok hand...

Har du noen gang holdt på med noe kreativt i årevis uten at noen visste om det? Malte i hemmelighet, skrevet under dekke, sunget bare for deg selv – fordi du ikke følte deg «god nok» til å kalle det noe som helst? I denne episoden setter Hege seg ned en lørdag og deler rett fra hjertet. Hun er nettopp kommet hjem fra en ukes retreat i Spania med seks kvinner som har vært med i hennes Mastermind si...

Episode 11: Det er aldri for sent – Anita begynte å male som 55-åring, nå selger kunsten som varmt hvetebrød Om denne episoden: Hva skjer når livet snur helt opp ned – og du plutselig må finne en helt ny måte å leve på? I denne episoden møter du Anita Steinset. En dame som aldri hadde tegnet, aldri tatt i en pensel – og som absolutt ikke trodde hun hadde et kreativt gen i kroppen. For bare noen år...

I denne episoden snakker vi om to viktige sider av det å være kunstner: å dele kunsten sin og å håndtere avslag. Når vi viser frem kunsten vår, viser vi ofte også en del av oss selv. Derfor kan det føles sårbart å snakke om arbeidet vårt eller møte et nei. I episoden deler jeg: 🎨 Hvorfor det kan føles vanskelig å snakke om egen kunst 🎨 Tre enkle måter å sette ord på kunsten din 🎨 Den vanligste...

Hva gjør du når livet stopper opp… og du står igjen med spørsmålet: Hvem er jeg nå? I denne episoden møter du Cathrine Lea Snildal – en kvinne som etter fylte 50 år fikk diagnosen bipolar lidelse, mistet jobben hun elsket, og kjente på både sorg, uro og tap av identitet. Midt i det mørke begynte hun å male. Ikke for å bli flink. Ikke for å prestere. Men for å holde seg oppe… dag for dag. Cathrine...

Derfor faller du tilbake i gamle mønstre – selv om du vet hva som er bra for deg | Med Anniken Binz Du vet hva du trenger. Du vet hva som er bra for deg. Likevel… så gjør du det ikke. Eller du starter – og så faller du tilbake igjen. Hvis du kjenner deg igjen i det, så er denne episoden for deg 💛 I denne samtalen med Anniken Binz går vi dypere enn “ta deg sammen” og viljestyrke. Vi snakker om hva...

Episode 7: Ikke tid til å male? – 7 ting som egentlig stopper deg Har du noen gang sagt til deg selv: “Jeg skulle bare ønske jeg hadde litt mer tid…” At du skulle male mer… hvis det bare roet seg litt… hvis du bare fikk litt mer overskudd… Men så går dagene. Og så går ukene. Og plutselig har det gått enda en uke – uten at du har gjort noe av det du egentlig hadde lyst til. I denne episoden snakker...

Intervju med kunstner Sandie Carol Dougnac – om mot, kreativitet, street art og det å følge hjertet I denne episoden av Kreativ Sjel – med hjertet i hånden har jeg en varm og inspirerende kunstnersamtale med Sandie Carol – en norsk kunstner basert i Frankrike. Sandie jobber med mange uttrykk og teknikker, blant annet fotografi, mixed media, pastell, akryl, olje, street art og gullblad. I tillegg d...

Hva om problemet ikke er at du mangler mot… men at du venter på at frykten skal forsvinne først? I denne episoden snakker jeg med forfatter, gründer og selvutnevnt heks Ida Jackson om det å være modig – på ekte. Ikke som en idé. Men som noe vi øver på. Vi snakker om: ✨ hvorfor du ikke kan være modig hvis du er fryktløs ✨ hvordan du kan bygge mot som en muskel – gjennom små motprøver ✨ hvorfor d...

🎙 Episode 4: Perfeksjonisme – grunnen til at du ikke viser kunsten din Hva er det egentlig som stopper deg fra å skape… eller vise det du lager? I denne episoden snakker vi om perfeksjonisme – ikke som en tydelig hindring, men som den stille stemmen som får deg til å vente litt til. Lære litt mer. Bli litt flinkere først. Og plutselig har det gått måneder. Eller år. Du får høre: hvorfor perfeksjon...

🎙 Episode 3 – Hvorfor det ofte føles kaotisk før det blir bra Har du noen gang sittet foran et maleri og tenkt: Dette ble bare rot. Fargene krasjer. Ingenting henger sammen. Og du begynner å lure på om du egentlig kan dette i det hele tatt. Hvis du kjenner deg igjen i det, er du ikke alene. I denne episoden av Kreativ Sjel – med hjertet i hånden snakker vi om en del av den kreative prosessen som n...

🎙 Episode 2 – Hvorfor så mange kvinner tviler på sin kreativitet Har du noen gang tenkt: «Jeg er egentlig ikke kreativ.» «Jeg kan ikke tegne.» «Jeg skulle ønske jeg kunne male.» «Men jeg har ikke talent.» Du er langt fra alene. Mange kvinner bærer på en historie om at kreativitet ikke er noe for dem. Men veldig ofte startet denne historien med noe ganske lite. En kommentar fra en lærer. En sammenl...

🎙 Episode 1 – Når noe i deg vil mer En podcast om kreativitet, livsfaser og skaperglede Kjenner du noen gang på en stille lengsel etter noe mer? Mer liv. Mer skaperglede. Mer av det som faktisk føles sant for deg. Mange kvinner opplever at kreativiteten deres havner litt i bakgrunnen gjennom livet. Jobb, familie og ansvar tar mye plass – og plutselig har det gått mange år siden du sist gjorde noe...