Колыбельные для взрослых от Евгении Кочановой

Если вы чувствуете, что живёте «на автомате» — не радуетесь, не злитесь, просто... делаете то, что надо — эта практика для вас. ⠀ 🌬 Мы мягко вернём вас к источнику вашей энергии. ⠀ Без рывков. Без усилий. Без требования «быть энергичной». ⠀ 💛 Только дыхание. И вы. Просто слушайте, а дальше за пару недель результаты этой медитации распакуются... в то, чего вам давно не хватало ⠀ ⠀ Делитесь этим ау...

Медитация для работы с чувством вины Просто наденьте наушники. Мы просто подышим.🫁 ⠀ Без осуждения. Без напряжения. Без «надо быть лучше». ⠀ Я помогу вам отпустить то, что вы носили в себе слишком долго. ⠀ 💛 Мягко. Тепло. По-настоящему. ⠀ Делитесь этим аудио с теми, кто тоже устал чувствовать вину — и хочет, наконец, выдохнуть.

Мы часто не позволяем себе злиться. Боимся обидеть.  Показаться «грубой». Стать плохой. ⠀ А злость — не враг. Это просто энергия, которая застряла в теле и не находит выхода. ⠀ Я помогу вам выпустить злость — мягко, безопасно 💛  Не забудьте поделиться с друзьями.  Если нужна более глубокая работа с подавленными эмоциями - приходите на ребефинг Запись по ссылке https://n1124047.yclients.com

Дыхательная медитация на самопринятие  ⠀  Без анализа.  Без копания.  Без «почему я так чувствую». Просто дышим.  И даём себе право отпустить.  Без усилия.  Без напряжения.  💛 Просто потому что — всем это иногда нужно.  ⠀  💫 Ляг.  Надень наушники.  Закрой глаза. Тебе ничего не нужно понимать  Твоё тело само знает, как отпустить.  ⠀  Я просто рядом.  Просто слушай мой голос

Ты можешь не помнить, когда в тебе поселился страх. Но тело помнит. Я записала для тебя медитацию — мягкую, отпускающую... Просто ты и твоё тело. Освобождение без слов. Глубокое расслабление. Наполнение себя Просто найди 10 минут. Надень наушники. И следуй за голосом. После — обязательно напиши, свои ощущения. Мне очень важно знать, как откликнулось тебе. Делись этим аудио с теми, кто тоже держит...

Медитация для успокоения таких сильных эмоций как гнев, злость - просто слушайте и через 10 минут ваше самочувствие изменится. Обязательно

Откройте для себя мощную медитацию, которая поможет вам развить уверенность в себе и своих способностях, настроиться на достижение целей и освободиться от ограничивающих убеждений и страхов Делитесь вашими отзывами

Медитация -аффирмация, которая бережно уберет ограничения и блоки по отношению к деньгам и финансам. Делитесь вашими ощущениями от нее. И делитесь с друзьями.

Нажмите «воспроизвести» — и дайте себе 10 минут, которые вернут опору и чувство безопасности.

Медитация для быстрого снятия стресса, напряжения и для восстановления сил и энергии. по этой медитации вы очень быстро вы научитесь и сами расслабляться, и уже не нужен будет ни интернет, ни мой голос. Нужно будет только одно -ваше дыхание.

У вас есть Идеальная версия себя? Каким человеком вы хотите быть? Эта медитация поможет вам ускорить изменения.

Тяжело на душе? Послушай мою медитацию - она поможет освободиться от груза прошлого и почувствовать легкость и свободу.  Напиши отзыв - как ты себя чувствуешь после?

Обида - чувство, которое разрушает вас изнутри. С помощью этой медитации отпустите все ваши обиды и живите счастливо.

Медитация, которая поможет вам проверить, все ли у вас в балансе. Заметить, что нужно сделать, чтобы придти в Балансу в своей жизни.

Вам обязательно нужно послушать эту медитацию, если в последнее время вы только и делаете, что ругаете себя и считаете, что у вас ничего не получается!

Запутались чего хотите? Или никак не получается обрести желаемое? Я вам помогу. Просто расслабьтесь и следуйте за моим голосом.

У вас есть боль в теле? Дискомфорт, который уже надоел? Послушайте эту медитацию и забудьте о нем.

Медитация для расслабления и отдыха.

Вспомни, что тебя радует.

Максимальное расслабление вашего тела подарит вам эта медитация. При регулярном прослушивании - уйдут постоянные боли в теле, наладится сон и вы вернете себе бодрость и энергию.

Базовая техника mindfulness, осознанности, позволяющая освоить очень важный навык - управление собственным вниманием. За ваше внимание борются корпорации каждую секунду, пытаясь привлечь ваше внимание с помощью ярких вывесок, громких слоганов, оповещений и уведомлений. Таким образом, они отвлекают вас от вашей собственной жизни. Научитесь управлять своим вниманием и живите своим умом и своей жизнь...

Предлагаю вам гипнотическую релаксацию, которая поможет вам наполниться энергией и восстановить жизненные силы.

Просто расслабьтесь, отдохните и вспомните, ощутите, осознайте - С вами все в порядке.

Просто слушая эту медитацию вы отдохнете так, как давно не отдыхали. Слушайте эту медитацию каждый день в течение недели и вы научитесь самостоятельно восстанавливаться и отдыхать за пару минут в любой ситуации.

Это уникальное аудио-путешествие поможет вам открыть источник женской силы и гармонии. Обретите уверенность, мягкость и мудрость для повседневной жизни.