KNOTIFY客厅

从风雨到终点，从害怕到平静。UTMB不仅是一场越野赛，也是一段浓缩的人生。在这一期节目中，Max分享了他首次站上全球最著名的越野赛事 UTMB的经历，我们聊跑步、聊准备、聊紧张与喜悦，也聊那句赛后心底浮现的小小的声音。或许有时候，越野不在山里，而在心里。   收听指南 05:39 天气恶劣与赛道调整 10:15 起跑线前的静默与紧张 15:25 比赛准备与营养计划分享 24:39 总有人为你欢呼 33:27 人生隐喻：不要让当下的感觉决定未...

提到 David Goggins，很多人第一印象是那些在社交媒体上疯传的跑步励志视频。准备这期播客之前，我以为他是贩卖成功学的励志演讲家，研究之后却发现，他的故事远比表面看到的更深刻。 前海豹突击队员、多次超级马拉松跑者、曾经引体向上世界纪录保持者。更重要的是，他是一个打破人们信念体系的人。无数人受到 Goggins 的鼓舞，直面恐惧与困难，找到突破自我的力量，改写了人生轨迹。 这一期播客，我们聊聊这位“地球上最狠的人”。...

不钓鱼的人永远无法理解钓鱼的乐趣。或许是像猎人一样的成就感，每一次抛杆都是一次充满未知的博弈；或许是一种与自然的深度链接，在理解环境的过程中产生关于自我的哲思。 带着对钓鱼乐趣的好奇，本期播客我们邀请了户外纪录片导演/钓鱼玩家拍特里克一起聊聊他的钓鱼故事，从钓鱼的基础知识，到不同国家的钓鱼文化和规则，再到钓鱼与自我的思考。如果你也对钓鱼充满好奇，欢迎收听。   本期嘉宾： @拍特里克 户外纪录片导演/...

这一期播客，我们邀请户外摄影师 CARA，听她讲讲那些改变人生轨迹的户外故事。从深海到荒野，从初次接触自然到加入硬核探险队，CARA的经历像一部冒险电影，经历过生死时刻，也追问过人生的终极意义，在一次又一次的冒险经历中，那些关于自我答案的碎片逐渐拼凑成一个完整的图景。 本期嘉宾： CARA 户外探险爱好者/运动摄影师 2018「驶向荒野之旅」第一支完成国际级探险线路俄罗斯西伯利亚BAM探险穿越的中国探险队摄影师，队中唯一...

十年前，Martinus Evans 走出医生办公室时，心里只有一个想法：“我要跑马拉松”，那一天400磅的他被告知如果不减肥，可能会危机生命，但医生告诉他跑步是一个可笑的想法。如今作为 The Slow AF Run Club 的创始人，他用 100 场比赛的经验向世界证明，无论体型如何，每个人都可以是跑者。他的社群汇聚了全球超过1万名的跑者，致力于打破“跑者身材”的刻板印象，让不同体型的人都能找到归属，科学跑步。 受到这个故事的启发，这期播客...

如何从不跑步到跑 50K？本期播客 KNOTIFY 主理人 Maximus 分享自己跑步 1 年的心路历程，从跑 4K 就不行了的菜鸡，到 50K 越野跑完赛，听到最后，才深刻理解到，跑步是一场与自我的对话，或许只有当你把自己逼到极限，才能看见最真实的自我。一个关于普通跑者的故事，或许不专业，但是足够真诚，欢迎收听。 收听指南 主播：11/Nate/Max 00:05:29 第一次跑步，200米心率180 00:13:08 找到乐趣：用探索城市的心态坚持跑步 00:20:10...

【尺不客厅】改名为【KNOTIFY客厅】，名字虽然变了，但是初心不变。客厅是一个开放包容的空间，我们邀请户外/时尚领域不同的朋友在这里分享他们的生活态度，期待一起在【KNOTIFY客厅】开启新的可能性！ 本期节目是我们与【越野TALK】的一次串台节目，我们围绕着户外社交，聊了聊在户外或尴尬或温暖的社交瞬间。从朝圣之路上的偶遇，到露营时热情的大爷邀请吃剩饭；从比赛中被关门的队友成为多年老友，到末尾淘汰跑团和社交跑团……这...

今年总感叹时间过的太快，年末了，留一些时间给自己回顾过去，这一期节目包括了：2024 我们的旅行与户外探险红黑榜；2024 对我们生活改变最大的习惯；以及 2024 我们学到重要的人生经验，希望能为你带来启发！新的一年，祝大家前行永远有路！ 00:03:00 年度旅行红黑榜 00:04:29 乔布斯爱去的京都西芳寺和一直被骗的长沙之行 00:08:38 青岛啤酒厂去不去都后悔，但酒是真的好喝 00:13:40 感受慕尼黑的圣诞氛围 00:16:31 一个名叫Hans...

嘉宾介绍 Moco 女性户外社群 WanderSheLand 主理人之一 1974年法国女性主义作家 Françoise d'Eaubonne 在《女性主义或死亡》（Le Féminisme ou la mort）中首次提出了"生态女性主义"（Ecofeminism）的概念。她将女性主义与生态环保联系在一起，认为自然环境的破坏与女性受压迫之间存在着内在联系。这一观点也影响着 WanderSheLand 的理念。 WanderSheLand 是一个由四位女性创立的女性友好户外社群，将自然、女性、环保结...

本期嘉宾 绿子Alaia 一个环球旅行的梦想家 / 文旅公司创业女老板 / 松池Player CLUB主理人 收听指南 04:40 新疆被困雪山 10:46 边境生活 21:00 斯里兰卡的温暖 40:23 在野外的浪漫与现实 55:07 上海周边的户外好去处

本期嘉宾： NATE 跑不快，骑不远，不戒碳水，不拒啤酒的户外山野爱好者 MARC 跑过一些比赛，买过很多装备的不是很严肃的严肃跑者 在越野跑盛大的赛事 UTMB 中，热爱的能量有了最具像化的表达。不管你有没有跑完，成绩如何，每个人都在挑战自己，无论白天还是黑夜，都有人为你欢呼。我们在现场被这种巨大的能量感染。本期邀请越野跑选手、资深户外媒体人Marc以及越野跑爱好者Nate加入，一起分享 UTMB 现场那些让人难忘的瞬间。欢迎...

播客第 74 期户外运动博主@二郎真菌做客【尺不客听】， 从马拉松到越野跑，聊聊我们的跑步哲学。 收听指南 00:02:00 原来大家开始跑步的原因都是从好看的装备开始 00:08:12 坚持跑步的秘诀 00:19:38 跑步带来的生活变化 00:22:14 跑步是一种向内的竞争 00:27:41 第一次越野跑后想着再也不跑了 00:31:58 越野跑遇到各种飞禽走兽是你的运气 00:37:36 在山里体验过失温、中暑，更有敬畏之心 00:45:39 跑人生第一场半马如何准备？

七月毕业季，人生在一个结束与开始的分界线之间。告别，然后迎接崭新的生活，生命旅程开始进入新一轮的探索。播客第73 期，我们邀请朋友巫毒一起闲聊毕业季，从墨尔本的城市记忆，户外探索的趣事，神奇的毕业旅行，到成长过程中的点滴感悟，一期关于冒险与成长的对话。欢迎收听！ 本期收听指南 00:02:06 国内和澳洲高考的区别 00:11:27 一个人在澳洲读书的经历 00:20:02 毕业旅行与户外探险：神奇的trip 00:27:05 城市记忆：墨尔本...

嘉宾介绍 Slowcook 张冉玥  DJ / 独立音乐平台百会联合创始人 / 应用音乐心理学硕士 / 阿斯汤伽练习者 / 颂钵疗愈师 唱片店Tower Record 有一句著名的标语“没有音乐，没有生活（No Music，No Life）”，实在不能同意更多了。日常生活中音乐无处不在，你走进的每一家店铺里，列车上的空隙里，双脚踩向地面的节奏里......它不只是生活的“装饰”，也潜移默化影响着我们的感知、情绪与行为。   播客第 72 期，我们邀请 应用音...

德国城市生活漫谈 和品牌专家Lisa聊聊德国的生活 嘉宾介绍 Lisa S. Yu 品牌建设专家，出海营销公司创始人 德国华裔，出生在汉堡，现居住于杜塞尔多夫 啤酒、香肠、绝妙的徒步旅行、宏伟的城堡、严肃的人们和狂野的电子音乐，德国总是和这些印象联系起来。 倘若你深入探索会发现这里如此广阔与多元。在柏林，有充满活力的艺术和音乐场景；在西部，有美丽的森林；在南部，有如《音乐之声》中的城市；在北部，有被忽视的历史名城和海...

【尺不客听】第 70 期，我们邀请自媒体 Tim 和 Jerry 中的 Tim 做客。从旅行中的奇闻逸事，聊到婚介机构的神奇体验，发现生活中那些最美妙的事情往往来源于意外，来源于包容而开放的心态。走出自我边界，在充满未知的旅途中，每个人都是生活探险家。   00:04:27 Taylor Swift演唱会，墨尔本全员变身霉霉 00:06:36 在澳洲和爸爸一起看猛男秀 00:10:50 恐高症挑战跳伞，站上去的那一刻后悔了 00:22:01 毛骨悚然的旅行经历 00:31:37...

本期嘉宾：Icy （ 手工艺术博主 Portail d'art） 3月末 TSUBO 和 手工艺术博主 Portail d'art （Icy）合作了一个手工工作坊，用色彩改造春夏单品。Icy擅长利用身边常见的材料，变成很有创意的工艺品，将环保再生的理念融入日常。活动之前，我们邀请Icy做客【尺不客听】，聊聊她从美术馆到博主的经历，社交媒体的流量玄学，以及自媒体是不工作的好出路吗？ 3月闲聊，欢迎收听。你可以在小宇宙、网易云音乐、荔枝、Podcast上搜索【尺...

探索欲。 喜欢逛买手店的原因， 或许和小时候爱去门口的杂货铺一样， 期待在某个不经意的角落里发现惊喜。 想要开买手店的原因， 何尝不是同一种探索欲呢？ 这一期播客，向大家介绍买手店 Knotify， 在 TSUBO 衡山坊 1 楼的快闪店正在开放中。除此之外，我们也聊了聊在巴黎时装周看到的有趣的品牌，以及那些启发我们的传奇买手店的故事。

汽车是我们日常生活中息息相关的交通工具，它不仅成为身体的延伸，让生活更便利，也成为自我表达的工具，代表着不同的生活方式。尺不客听 ep.67，我们邀请豪华汽车领域的策略设计师一起聊聊设计一辆车背后有哪些门道？在国内，户外出行领域有哪些有趣的洞察？ Jason 德系车企前沿设计工作室 品牌策略副总监 Associate Director of Brand Strategy and Vision. 收听指南 01:10豪华车的策略设计师都在研究什么？ 08:20未来趋势：汽车...

吴佳烨 模特/博主/音乐人/纪录片双语主持 本期收听指南 00:02:08 走错办公室，阴差阳差成了模特 00:07:03 18岁，在纽约的跌宕起伏 00:21:23 “捡漏”体质，成为CK秀场首个中国超模 00:38:26 从超模到博主，社交网络的时代来了 00:47:16 跨界说唱，参加“黑怕女孩”的经历 00:54:24 巴黎奇遇：摄影师落水大喊“救相机” 00:57:45 布拉格的灵异经历 01:04:01 武当山道长想收我为徒 01:05:42 最想做的职业是网吧网管 01:11:42 网络自我与真...

城市户外运动社群肉眼可见地多了起来。无论是跑步、骑行、飞盘、乒乓球，还是多种运动的组合，这些社群的运营者们懂得如何让大家玩在一起，充分享受运动的乐趣。尺不客听第 65 期的嘉宾是 PLAYER 社群的主理人之一 Rowena 阿肉。PLAYER 是一个以城市户外轻运动为主题的社群，就像它的名字一样，PLAYER 想要吸引的是一群将运动「玩」起来的城市玩家们。最近 TSUBO 和 PLAYER 一起办了两场社群活动，我们趁机拉着阿肉一起来聊聊 PLAY...

什么是新城市户外？或许你一脸疑惑，这帮人又开始造什么新词了。新城市户外可以用来描述户外领域越来越轻量化的一种的现象，当我们无法说走就走四处流浪，于是在城市或周边寻求短暂的逃离。它的表现形式是 City Walk、Fast Hiking、城市骑行、跑步等轻量化的户外运动，除此之外，这些户外运动通常伴随着社交的属性。由此衍生出对于兼具功能与审美的轻量化户外着装的需求。 在TSUBO北京首家概念店开幕当天，品牌主理人 Maximus 携手...

流动的人最自由。 TSUBO一直在讲述流动的故事，无论是那些不设限的人生态度，还是旅行中的奇闻逸事。这一期播客，我们和骑行博主黛西汉堡一起来聊聊旅行时遇到的那些事儿，好的坏的，都是不一样的体验。希望能给你的十一长假带来点儿灵感和欢乐。 嘉宾介绍 黛西汉堡 喜欢旅行的骑行博主 不管晴天雨天，期待下一个风景 本期你将听到： 主播：MAX、11 嘉宾：黛西汉堡 00:05:42 玉珠峰爬冰指南 00:12:40 在川西观看天葬仪式，游客在撒...

间隔年（GAP YEAR）通常指在上大学或者工作之前，腾出一年的时间，旅行、实习、做义工，去体验自己感兴趣的事情和生活方式。 最近在中文互联网世界中逐渐发展出万物皆可Gap 的趋势， Gap Day、Gap Hour、Gap Shit 成了最近的流行热词，所有忙碌中的休息时间都可以称为 Gap 。在这种语境下，这个词呈现出一种躺不平又卷不动的拧巴感，似乎越难获得松弛感，人们越要努力营造松弛感。 这一期播客，我们找来了正在经历间隔年的TingTing...

在饮食这件事儿上，我们很容易陷在关于生活方式的各种说法里，每一种饮食观都有它忠实的追随者与推广者，到处都是让人困惑和互相矛盾的信息。带着对“好好吃饭”的困惑，TSUBO RADIO 第 61 期，我们邀请了新朋友 AnthroMindXX 录制了这一期播客，分享一下他 7 年来在健康饮食领域积累的实践经验和知识。 当然，我们无法为你提供一条简单笃定的健康饮食法则，在吃饭这件事儿上，更需要我们谨慎地对待所谓官方的建议和指南，在了解自己...