Kjære Dagbok med Jannicke og Cecilie

Den deilige julefreden er forhåpentligvis på vei til å senke seg 💫 For er du som oss, har du jo stålkontroll på planleggingen, gavene, vaskingen, julekjolen og.... 🎄🎄🎄 HAHA NEIDA: Velkommen til juleepisoden bak fasaden; med sprengt gavebudsjett, stramme skuldre, svette armhuler og slappe strømpebukser som ruller ned 👋 Gi deg selv en pust i bakken, lytt til episoden og le både med og av oss, f...

💥 Cecilie: "Det er alltid skammen som er bremsen! Det kan du sitere meg på!" Når du lever med frykten for å bli avslørt, bruker du mye energi på å opprettholde den versjonen du tror er den du må være, for å høre til . Mange av oss gjør det ubevisst, men det koster likevel utrolig mye energi 😢 Hva er forklaringen på dette, og kan vi gjøre noe med det?✨ I denne episoden går vi litt i dybden på hv...

Pust inn.. og ut igjen.. ✨ Dagens episode har som vanlig både latter og letthet, men blir også veldig sårbar og med ærlighet som er blitt bortgjemt i nesten 20 år... Trigger Warning til de som bærer mye skam, for her blir det snakket om overgrep. Trollene bor i mørket, og på andre siden av åpenhet og ærlighet bor det letthet og frihet. Det er fint å snakke sammen ❤️

Går det an å ha det fint i dagene etter et stort panikkanfall? Vel, ja... sier Cecilie, og forteller gjerne om hvordan det var for henne når det kom brått og overraskende på henne ✨ Jannicke har fått smake på pre-menopause-livet, og kjenner på at det kan bli mye gøy (not) i vente der 😅 Vi har GJEST (bare i bakgrunnen og kun 1 minutt, men likevel: det er vår første gjest!!🥳), og vi har ikke mind...

Vi har laget huskelisten vi selv behøver, for å klare å prioritere å ta vare på oss selv når livet stormer. Denne ser vi INGEN grunn til å holde for oss selv, så vi har gjort den tilgjengelig for nedlastning til DEG ❤️ ✨ Du finner den ved å trykke HER ! Husk å dele linken med en venn som trenger å ta større plass i sitt eget liv ✨ Som vanlig går skravla innom både det veldig nære og såre, mellom...

Nei men tja... hvordan oppsummerer vi denne episoden da?😂 Når den inneholder gledelig mens, grønn chunky smoothie, ski-frykt, drømmer, 40årskrise, sammenligning med de rike og vakre, latterkuler og intens gjensynsglede... 🩸🥬⛷️💭😱👵👭 Vi er hvertfall veldig VELDIG glade for å være tilbake ❤️

Det var altså på hengende håret at denne episoden i det hele tatt ble noe av. Med både komplikasjoner og en god dose frustrasjon i kulissene, hadde vi etter endt podd-innspilling vært igjennom stort sett hele følelelsesregisteret 😅 Jannicke skal løpe KK-mila, Cecilie har glemt verktøykassa si (igjen..), vi er VELDIG UTÅLMODIGE etter å gi dere gaven vi holder på å lage til dere, og vi snakker litt...

Hva skjer når livet ikke går etter planen? Når du ikke får til det du "burde"? 🙈 Er de stegene tilbake, kanskje egentlig fremgang? 🌟 Jannicke har tatt noen tøffe og viktige valg, og Cecilie er så inderlig imponert og stolt over podd-venninna som snakker så åpent om det 😭 Som alltid en god miks av sårt og lett, tull og alvor, høyt og lavt. Uten manus og med hele hjertet utapå skjorta ❤...

💫 Denne episoden slippes herved langt utenfor Cecilies komfortsone 🙈 Skammen over det hun føler og lar seg påvirke av er for real, og eeegentlig ikke noe hun vil snakke om i det hele tatt 💔 Rollene som "Coach & Case" blir snudd om (igjen), og hun som bare vil snakke om alle andre enn sine egne issues ..well det ble ikke helt sånn..😅 Som vanlig kommer det noen refleksjoner om hvor...

Selvfølgelig holder vi oss absolutt ikke (bare) til tema, og Cecilie har fått en slags ferie-knock-out som setter sitt preg... men vi dykker ganske dypt ned i hvordan vi kan være der best mulig for de vi er glade i ? Og hva er det vi egentlig ønsker oss når vi selv har det vanskelig. Vi går begge to i fella hele tiden, selv om vi "vet bedre". God lyttings! Og du: husk å gi 5 stjerner i S...

✨ I denne episoden må vi faktisk bruke noen minutter til å prokrastinere og snakke om noe heeelt annet først, fordi dette er så vondt å være sånn helt ærlig og åpen om...🥵 Eller, kanskje du er en sånn mamma som bare bruker vennlig stemme og aldri har kort lunte og bare er ro og harmoni? Well, der er IKKE vi! og er det noe som får i gang skam- og samvittighets-kverna, så er det når vi har vært fo...

ENDELIG er ferien her, og forventningene til kos, frihet, sol, god stemning og chill har økt for hver uke siden november ifjor 😅 Klarer du å komme deg helskinnet gjennom disse fantastisk harmoniske ukene, eller gjør du som visse andre (kremt..) og innser at du plutselig befinner deg i passivt-aggresivt raserianfall på kjøkkenet kun iført den utvaska Lindex-trusa med vaskelappen ute, alt for høye...

Hvis du har sagt eller tenkt: "Etter alt jeg har gjort for deg, hvorfor kan du ikke bare være der litt for meg nå....?" så er denne episoden til deg <3 Vi går som vanlig IKKE rundt grøten, og det kommer nok noen såre innrømmelse og gjemte sannheter frem denne gangen også. Det er inderlig vondt å være så stressa og utmattet, og ikke vite hvordan man kommer ut av det mørke. Vi vet, og v...

Coachen trenger coaching og skulle lyttet til egne råd (igjen), og hun som plutselig bor helt alene har hatt en stor åpenbaring i livet. Vi forteller om hvordan vi begge har syntes det har vært vanskelig med voksne vennskap, og Cecilie forteller om hvordan hun fikk ett nytt forhold til mannen etter 16 år. ...og løsningen var absolutt IKKE det hun trodde!

Jannicke har hatt en røff uke, og Cecilie tror hun skal coache og undervise andre men kommer selv enda nærmere kjernen og må gråte både en og to ganger. Nærere eller sårere har det aldri vært, en stor kontrast til latteren og lettheten i forrige episode.

Cecilie har møtt seg selv i døra (eller rettere sagt i boden) og Jannicke fikk en ny fase av morskapet rett i fleisen. Og om du alltid (!!!) har lurt på hva selvfølelse og gamle tv-spill har med hverandre å gjøre, hehe - look no further - for her får du jommen meg svaret! Verdt en lytt, vil vi si <3

Hvorfor er det så himla skummelt å gjøre det som faktisk er til det beste for oss? Og vet i egentlig hva det er? J og C er hvertfall himla enige i at det er skikkelig vanskelig å vite hva vi egentlig trenger , fordi vi bare går rundt å tenker på hva vi burde ... Hvordan går det med hvileprosjektet til Jannicke, og hvor mye energi skal man egentlig legge i å ha en plettfri skittentøykurv hehe...

Dette er altså IKKE episoden for deg som ønsker strømlinjeformer, logiske oppbygninger og skjematiske fremstillinger. Vi snakker om noen av de små sårene som har gitt oss noe av det vi stresser med idag, og ohlala vi forviller oss ut på vi ville veier før vi kommer i mål. Til Cecilies store lettelse er vi like dårlige på å pynte oss, og Jannicke får en liten aha-opplevelse mot slutten - som jommen...

Velkommen inn i dagboka vår, hvor vi deler åpent om det som vi egentlig ikke har orket å snakke så høyt om før. Første episode er både stas og skummel for Jannicke, og Cecilie har pms og snev av anger-issues... Vi er skikkelig dårlige på small-talk, og kjenner på både glede og klump i halsen før første episode er over.