KiuboLes

Regresamos a Kiuboles después de una semana sin publicar porque estuvimos cuidándonos: Anahí se enfermó muchísimo y nos tocó bajar el ritmo. Ahora estamos grabando desde Prince George, todavía con la energía bonita del Pride Parade, celebrando en el Pride Picnic del parque entre familias, música y regalitos que la comunidad comparte con cariño. Conversamos sobre cómo la comunidad sostiene a las pa...

Nosotras, Anahí y Alejandra, una pareja de mexicanas lesbianas viviendo en Canadá, contamos que asistimos a la boda de dos grandes amigos y usamos esa experiencia para reflexionar sobre cuándo una relación pasa de ser “formal” a ser realmente “comprometida”. Hablamos de cómo esta etapa trae nervios y también muchísimo crecimiento personal, porque dejamos de quedarnos en lo superficial y empezamos...

En este episodio de Kiuboles con Anahí y Alejandra , explicamos por qué la “L” es la primera letra en LGBTQ+. Contamos que, a inicios de los años ochenta, gays y lesbianas luchábamos por separado y que, con la crisis del VIH/sida, se creyó erróneamente que solo afectaba a hombres homosexuales. Esa idea provocó una ola de discriminación, rechazo social y negación de atención médica y de donación de...

Nosotras, Anahí y Alejandra, celebramos el Mes del Orgullo en Kiuboles hablando de historia y de por qué es importante honrar a quienes lucharon contra la discriminación. Explicamos que el Orgullo se conmemora en junio por los disturbios de Stonewall en Nueva York, el 28 de junio de 1969, después de una redada policial en un bar frecuentado por gente queer, lo que detonó marchas en distintas ciuda...

En este episodio de Kiuboles , nosotras, Anahí y Alejandra, mexicanas lesbianas viviendo en Canadá, hablamos sobre la visibilidad en este primer miércoles de junio, mes del orgullo. Para nosotras, la visibilidad significa mostrarnos y expresar amor auténticamente —tomarnos de la mano, besarnos— no para llamar la atención, sino para decir: existimos, pertenecemos y nuestro amor merece ser visto . T...

Nosotras explicamos por qué es importante tener metas en pareja: nos ayudan a pensar hacia dónde queremos llegar, nos alinean como equipo, profundizan nuestra intimidad y nos dan una visión compartida del futuro; además, en momentos difíciles funcionan como un “norte” que nos guía. Presentamos el método SMART para fijar metas inteligentes: específicas, medibles, alcanzables (con un lente de compas...

Celebramos el Día del Maestro y felicitamos a docentes, luego conversamos sobre cómo la pareja puede ser una gran “maestra de vida” al reflejar inseguridades, necesidades, fortalezas y debilidades, especialmente en los conflictos. Debatimos ejemplos cotidianos como la toalla mojada o los zapatos en la entrada, y explicamos la idea de “lo que te choca te checa”, asumir  buena intención y usar...

En este episodio celebramos a las mamás por el Día de las Madres y agradecemos profundamente el apoyo de las nuestras. Después hablamos de esos momentos en los que la relación se siente “desafinada” y de cómo volver a conectar. Reconocemos que planear salidas, cine, cenas o vacaciones puede ayudar en la superficie, pero no repara la raíz del problema, igual que pintar una casa con cimientos dañado...

Transmitimos desde Dragon Lake , en el norte de Columbia Británica, Canadá, en nuestro primer fin de semana con un calor casi veraniego, y de paso recomendamos muchísimo la zona. Conversamos sobre los límites en las relaciones y distinguimos entre poner límites claros —una cerca visible sobre lo que nos lastima o no queremos— y crear campos minados , cuando no comunicamos lo que nos molesta y deja...

Hoy conversamos sobre esa necesidad de “tener la razón” en las discusiones y cómo puede afectar nuestras relaciones de pareja, amistades, familia y trabajo. Reconocemos que, aunque a todas nos gusta sentir que estamos en lo correcto, priorizar ganar termina erosionando la conexión, la confianza y el crecimiento, porque la otra persona deja de sentirse escuchada y, con el tiempo, deja de expresar s...

En este episodio de “Kiuboles” , nosotras hablamos de cómo los pequeños detalles —más que los grandes gestos— fortalecen nuestras relaciones: de pareja, de amistad y de familia. Estar presentes, tomarnos de la mano, preparar un café, mandar un “llegué bien” o un “que tengas buen día”, y sostener la constancia incluso cuando tenemos niveles de energía distintos. Conectamos esto con tomar decisiones...

Nosotras hablamos sobre las relaciones a distancia y contamos que nuestra historia también empezó así: nos conocimos en una app con grupos, en un chat de lesbianas de Querétaro, y Ale consiguió el número de Anahí para escribirle mensajes largos y respetuosos a pesar de que en ese momento tenía novia. Empezamos a hablar por Skype, conectamos rapidísimo, y cuando Ale terminó su relación anterior, co...

En el podcast “Kiuboles” conversamos sobre qué es la seguridad emocional en la relación: sentirnos en calma, con confianza y con una aceptación incondicional que nos permita ser vulnerables sin miedo al juicio, al rechazo o al abandono. Proponemos enfocarnos en nuestras banderas verdes para identificarla: vulnerabilidad segura, gestión constructiva de los conflictos (dialogar a tiempo y buscar sol...

En este episodio de “Kiuboles” , grabamos mientras caminamos para darle la bienvenida a la primavera pese al frío, y usamos el cambio de estación como metáfora de los cambios inevitables en la vida y en las relaciones. Conversamos sobre cómo las parejas evolucionan con el tiempo y cómo resistirnos a esos cambios puede generar frustración y conflictos, especialmente cuando añoramos etapas como el e...

Nosotras conversamos sobre el libro Los cuatro acuerdos del Dr. Miguel Ruiz y sobre cómo aplicarlo en nuestra relación de pareja para crecer y fortalecer nuestro vínculo. Repasamos los acuerdos: ser impecables con nuestras palabras, no tomarnos nada personal, no hacer suposiciones y hacer siempre lo mejor que podamos. Hablamos de cómo nuestras palabras pueden construir o destruir, y recomendamos c...

En este episodio de Kiuboles, grabamos remotamente desde países distintos y conversamos sobre cómo las prioridades en una relación no siempre se basan en personas, sino en situaciones. Compartimos que, tras el accidente y posterior fallecimiento de la abuelita de Ale, decidimos que ella pasara Navidad en México para acompañar a sus papás y apoyar especialmente a su mamá, aunque nos dolió no estar...

El dia de hoy sobre la honestidad y la transparencia en las relaciones, señalando que ambas son pilares necesarios pero distintos: la honestidad es reactiva —respondemos con verdad a lo que se nos pregunta— y puede incluir omisión, mientras que la transparencia es proactiva y evita omitir, comunicando lo que nos pasa y lo que necesitamos, incluso si eso implica pedir tiempo para procesar. Relacion...

Lenguajes del amor subestimados: consistencia, sintonía, vulnerabilidad, juego previo y nutrir la relación Nosotras presentamos nuestro podcast sobre relaciones de pareja desde nuestra experiencia como pareja lesbiana. Contamos que, después de una etapa difícil, investigamos y aprendimos que una relación no se trata de “volver a lo de antes”, sino de evolucionar. Por eso creamos este programa como...

Nosotras regresamos a nuestro podcast “Kiuboles, Kiuboles!” para hablar del Día del Amor y la Amistad. Platicamos sobre el origen de San Valentín desde la tradición católica, incluyendo la idea de que casaba soldados en secreto y de cómo la Iglesia colocó la fecha sobre celebraciones paganas; también mencionamos casos de sacerdotes en Alemania que han casado a personas del mismo sexo en secreto. R...

En este episodio de nuestro pódcast Kiuboles , abordamos el tema de la escucha activa y su relevancia en las relaciones de pareja. Comenzamos definiendo la escucha activa y enfatizamos que no es una habilidad innata, sino algo que desarrollamos con la práctica. Hablamos de cómo esta habilidad mejora la comunicación y fortalece los lazos afectivos, porque nos permite entender verdaderamente los sen...

En este episodio de Kiuboles Tu Podcast Favorito , nosotras, Anahi y Alejandra, hablamos sobre las dinámicas de las peleas y los desacuerdos en las relaciones de pareja, enfocándonos en las banderas verdes o señales positivas dentro de los conflictos. Exploramos cómo las parejas saludables no evitan el conflicto, sino que lo manejan de manera constructiva, validando nuestros sentimientos y buscand...

En este episodio de Kiuboles con Anahi y Alejandra , exploramos la distinción entre amar a alguien y hacer que esa persona se sienta amada. Al discutir conceptos como intención y percepción, acciones vs. palabras, y la importancia de la comunicación activa y el conocimiento personal, desafiamos ideas convencionales sobre el amor y proponemos preguntas clave para fortalecer nuestras relaciones. A t...

En este episodio, discutimos la película Happiest Season , protagonizada por Kristen Stewart y Aubrey Plaza. Nuestra conversación se centra en la trama, que explora la relación de una pareja lesbiana durante la Navidad y los desafíos de esconder su orientación sexual frente a la familia. Reflexionamos sobre nuestras propias experiencias con la aceptación familiar y la importancia de ser auténticas...

En este episodio del podcast Kiuboles , hablamos sobre la importancia de la intimidad emocional en las relaciones, dando continuidad al tema del episodio anterior. Exploramos cómo la intimidad física ocurre de manera natural con la convivencia, mientras que la intimidad emocional requiere esfuerzo y vulnerabilidad. Subrayamos que la confianza y la capacidad de compartir nuestros miedos y emociones...

Conversando sobre la tradición mexicana del Día de Reyes, explicando el simbolismo de la rosca y cada uno de sus elementos. Compartimos recuerdos personales de nuestra infancia y de los juguetes que recibíamos durante esta época festiva. Invitamos a reflexionar sobre nuestras metas personales y nuestras metas en pareja ahora que termina la temporada navideña. Enfatizamos la importancia de la intim...