#kindreminder

Muito bom dia segunda-feira! Hoje eu papeei minha gente! Foram tantos parênteses e tantas dimensões acessadas que eu dei graças a Deus que isso é um podcast semanal - pensa se fosse mensal, o tamanho do áudio? 😅 Sem delongas, é um episódio que não cabe em texto! Faz jus ao formato de áudio e tocou em assuntos tão latentes por aqui que as verdades não pararam de sair. Do meu coração, eu espero que...

Bom dia segunda, bom dia família #kindreminder! No episódio de hoje eu relembrei um dos fundamentos do bem-estar: a personalização. A partir da análise de algo que é terapêutico para mim, pude perceber o que existia por trás dela que me fazia tão bem - e por consequência, ter mais direcionamento para buscar novas "caras do meu bem-estar". Spoiler: não é só sobre fazer a unha.... Espero q...

Bom-dia segunda! Nessa última semana eu fiz uma coisa que fazia desde os meus 10 anos. Criei uma tabela com meus horários semanais. Pode parecer bobo, mas a estrutura que eu já senti (junto com um alívio) foi nostálgica! Eu sempre amei organização! Fazer calendários, planejamentos, visualizar previamente meus dias... sempre fizeram parte da cara do meu bem-estar. Eu tô para dizer que ano passado n...

Muito bom dia segunda-feira! Bora começar essa "primeira semana útil" do ano escancarando as crenças? Semana passada aconteceu uma situação onde me vi cara-a-cara com minha escassez. Escassez de auto-confiança. Contei essa história no episódio de hoje! Desconforto faz parte do processo de sair do conhecido e experimentar novas realidades. Se aquilo que eu almejo ainda não é conhecido par...

Hello segunda-feira! Feliz 2024! Feliz ano novo! Registrei meu desejo para você aqui neste episódio e eu espero que te faça bem! Que 2024 seja seu, em todos seus critérios! Obrigada por mais um ano juntos! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ episódios relacion...

Primeiramente, Feliz Natal família #kindreminder! Que Deus nos abençoe e nos preencha de luz e consciência! Essa última semana foi cheia de marcos! Lançamento de site, vídeo ao ar, aniversário, Natal.... caraca! Que intensidade! O episódio de hoje veio para processar tudo isso e compartilhar o que esteve por trás da criação de algo simples. O processo de lapidação do detalhe. A criação da excelênc...

Bom dia segunda!!! Com 2024 virando a esquina, e aniversário chegando, o mood reflexivo tomou conta desse ep. Rendeu boas memórias. Rendeu boas lágrimas! A palavra "movimento" guiou meu 2023. Mal sabia eu todos os formatos de sua manifestação... Espero que goste muito! Sexta saí o vídeo! Até a próxima segunda-feira! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini * receba a notificação de cada epis...

Eu simplesmente amo compartilhar a história por trás da realização de cada sonho. Expandir meu repertório e expandir o seu repertório. O episódio de hoje é sobre um bem recente: minha participação na Conferência Internacional da GBC Brasil . O highlight: pode (para não dizer deve) ser fácil!!! Lembra disso ao decidir tirar do papel seu próximo sonho! Espero que goste e que te faça muito bem! Até a...

Bom dia segunda-feira! O episódio de hoje chegou mais tarde mas foi por um ótimo motivo - que conto no episódio! Sinto que o furacão emocional e mental que passou por aqui nos últimos dois meses está ficando mais suave, permitindo que eu enxergue com clareza tudo o que vem acontecendo. Neste episódio, compartilhei uma estratégia de organização pessoal que uso por aqui em momentos de correria ( alô...

Transparência radical: minha energia foi 100% para o episódio (que me surpreendeu, btw) e tá difícil colocar uma legenda coerente e digna ao ep. Vocês sabem que a saúde mental é um dos maiores focos (e indicadores) de bem-estar por aqui. Gravar um episódio após uma crise de ansiedade foi um desafio. De qualquer forma, me senti muito feliz e aliviada por ter conseguido passar por essa com uma persp...

Buenos dias! O ep. de hoje é bem diferente do que eu imaginei que seria na semana passada... De todo modo, a vida acontece e a mudança é nossa única certeza! Ao recalcular a rota, às vezes a gente fica um tempo perdido, né? O episódio de hoje é sobre isso. Sobre o processo em si, não sobre a conclusão. "Às vezes tem uma lombada, mas bora, o caminho segue" Espero que a troca de hoje te fa...

Bonjour segunda! Esse episódio é da série para salvar e ouvir várias vezes! Entre os parênteses abertos: . fala como forma genuína de comunicação; . análise de uma situação caótica/engraçada da última semana; . déficit de atenção e traço de superdotação; . flexibilização perante às demandas externa; . vulnerabilidade para encarar as crenças; . decisão de sustentar minhas verdades - e os desafios q...

Estamos de volta!!!!! Que saudade desse espaço, meu Deus! Um baita compilado dos imensos insights da pausa estão neste episódio de retorno! . meus indicadores de bem-estar; . ajustes da definição de sucesso; . desfazendo (ou seria substituindo?) crenças; . a (minha) definição de paciência; São alguns dos assuntos que você ouvirá hoje! Caraca, como é bom voltar! Espero que esse episódio te faça mui...

Obrigada, obrigada & obrigada! Foram 100 segundas-feiras de muita verdade. O que posso resumir sobre o ep.? > Nos vemos em novembro! Até lá, vou viver muito - e voltarei para contar o que aprendi! E ah, que a gente aprenda a ser flexível, e dispostos a abandonar nossos planos, mas nunca abrir mão dos nossos sonhos! #kindreminder Com, e sempre por, amor Rafa Panzini * receba a notificação de...

Bom dia segunda! Não sei descrever esse episódio. É um marco pessoal para mim e um  #kindreminder  da minha principal "bandeira":  bem-estar & saúde mental. Eu espero do meu coração que te faça bem! (sem palavras mesmo por aqui) Com, e sempre por, amor Rafa Panzini * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig:  ⁠⁠⁠⁠@kindreminder.co⁠⁠⁠⁠...

Bom-dia segunda! Nesse episódio compartilho momentos de uma semana b i z a r r a! Pensei que seria X e foi tudo menos X. Saboreando o desconforto, mergulhando de cabeça, vivi por inteiro e vim contar aqui! Espero que esse episódio te faça muito bem e que te inspire a desejar muuuuuito! Até a próxima segunda-feira! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini * receba a notificação de cada episódio novo cl...

Bom dia segunda! Um episódio direto do meu coração, 100% transparente com o momento por aqui... Encarar a mudança como a única constante na vida foi libertador demais e hoje quis deixar esse #kindreminder para ti! Espero que te faça bem! Até a próxima segunda-feira! Com, e sempre por, amor, Rafa Panzini * receba a notificação de cada episódio novo clicando para seguir esse podcast e também no ig: ...

Não sei se existe algo mais satisfatório do que colher os frutos de algo decidido lá atrás e escolhido todos os dias. O compromisso transforma nossos sonhos em realidade - sem precisar saber do "como" nem do "quando". Esse episódio é para celebrar um dos frutos do meu compromisso lá de fevereiro de 2021, quando decidi me dedicar à criação do meu espaço de bem-estar (talvez não...

A vida nao pede licença. Não vivemos um tópico de cada vez. Uma emoção de cada vez. Muito pelo contrário. Eu particularmente acredito que "vida" é esse combo todo junto! A alegria. A dor. O entusiasmo. O frio na barriga. O medo. A coragem. Por isso, sempre acho válido lembrar: quais as batalhes que eu escolho agora? E para direcionar essa resposta: quais os papéis que eu desejo ocupar ag...

"Qual a sua capacidade de agir apesar do medo, da preocupação, do incômodo, do desconforto? Você consegue ir em frente mesmo quando não está disposto a fazer isso? O fato é que o seu caráter, o seu pensamento, e as suas crenças são os fatores que determinam o seu grau de sucesso." (T. Harv Eker em Os segredos da mente milionária) -- O episódio de hoje dispensa legenda. Daqueles para salv...

Bom dia segunda-feira! O ep. de hoje é um baita #kindreiminder daquilo que me movimenta por aqui: definição clara de objetivo! No último domingo corri minha primeira corrida de rua e eu só posso dizer: que venham as próximas! Lembra: 👉🏽 meta não é tarefa; 👉🏽 o elemento "desafio" é fundamental 👉🏽 SMART (específica, mensurável, atingível, relevante e temporal) 👉🏽 você dá conta sim...

Bom-dia, bom-dia segunda! "Ordinário" por definição significa "sem brilho". A cada volta de viagem percebo tudo com um brilho diferente. Brilho que normalmente passa com uns 3, 4 dias do retorno... volta a ser "normal". Mas dessa vez quis testar uma coisa: reconhecer esse charme, e tirar proveito dele, para pensar (e agir) fora da caixa e descobrir aonde isso me levar...

Hello segunda! Como eu estava com vontade de vir contar essa história para vocês! Me emociona ao lembrar do começo da jornada da empresa e de tudo que vivi até hoje. Me dá um p#ta frio na barriga e entusiasmo ao imaginar o que vem pela frente! Espero que esse episódio te faça bem! A legenda vai ficar mais curtinha porque tenho que fazer as malas para voltar para o Brasil! Ah, lembra disso: it only...

Bonjour! A legenda desse episódio chegará em breve! Espero que te faça bem! Com (e por) amor, Rafa Panzini

Duas palavras resumem esse episódIo: prazer & repertório. Deixo aqui novamente meu convite para o compartilhar daquilo que te faz bem! Aliás, tudo na vida é repertório - e eu, através da expansão do meu, busco expandir o teu! Obrigada pelo teu tempo. Espero que esse episódio te faça muito bem! Até a próxima segunda-feira! Com, e sempre por amor, Rafa Panzini * receba a notificação de cada epis...