Kick's Cheer Podcast

Plongez dans près de 30 ans d’histoire du cheerleading québécois avec Nadia Belzy. Des entraînements sur l’asphalte aux championnats internationaux, découvrez comment le sport a évolué à travers les yeux d’une véritable pionnière du cheerleading au Québec. Dans cet épisode rempli d’anecdotes, de nostalgie et d’émotions, Nadia ressort ses anciens uniformes, plaques photo, médailles et même des VHS...

✨ Plongez dans les coulisses du retour des stunts chez les Alouettes de Montréal dans ce nouvel épisode du Kick’s Cheer Podcast avec Catherine Bourque! Après deux saisons d’absence, le volet stunt revient officiellement sur les lignes de côté des Alouettes et Catherine nous explique tout : l’implication des Carabins, la gestion des athlètes universitaires, les réalités du cheer sideline et l’impa...

Plongez dans les coulisses des compétitions de cheerleading avec un épisode entièrement consacré à la fameuse fanzone ! 📣🔥 Est-ce que les encouragements changent vraiment une performance ? Les téléphones nuisent-ils à l’ambiance ? Comment devenir le supporter parfait pour son équipe ? On répond à tout. Dans cet épisode, Janie, Keaven et Nadia démystifient les vraies règles non écrites de la fan...

🔥 Peut-on bâtir un programme performant sans être un méga gym ? Absolument. Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast, on reçoit Frédérique Côté de G-Force Cheerleading pour parler de culture d’équipe, de leadership, de performance et de la réalité des petits clubs de cheerleading. 🎙 Frédérique partage son parcours d’athlète, ses retraites du cheer… et son retour inattendu qui a complètement chang...

🔥 Plongez dans le recap complet de la saison 2025-2026 avec cet épisode du Kick’s Cheer Podcast. Entre performances marquantes, statistiques impressionnantes et vision d’avenir, on fait le point sans filtre sur le cheerleading québécois. Dans cet épisode, Janie, Keaven et Nadia analysent en profondeur les Worlds, ICU et Summit. On parle des moments forts, des surprises, des déceptions, mais surto...

🔥 Plongez dans les coulisses de Team Canada avec un athlète qui vit le cheerleading au plus haut niveau. Un épisode puissant, authentique et rempli de vérité sur ce que ça prend vraiment pour performer sur la scène mondiale. Dans cet épisode, Jacob Lagimonière nous raconte son parcours impressionnant, de ses débuts en gymnastique à son ascension rapide vers Team Canada. Il partage les réalités du...

🔥 Représenter son club, ce n’est pas juste porter un uniforme… c’est une responsabilité constante. Plongez dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast où on aborde un sujet essentiel pour tous les athlètes, parents et coachs. Dans cet épisode, Janie nous explique pourquoi représenter son club va bien au-delà des compétitions. On parle d’image, de comportement, de réseaux sociaux et des impacts réels...

Plongez dans les coulisses de Team Canada 2026 avec cet épisode du Kick’s Cheer Podcast 🔥 Découvrez ce que ça prend vraiment pour atteindre le plus haut niveau du cheerleading mondial. Dans cet épisode, Stephany De Rosa, coach de l’équipe All Girl, nous ouvre les portes du programme national. On parle de sélection des athlètes, des camps d’entraînement, de la pression des Worlds et surtout du men...

🎧 Plongez dans les coulisses des Championnats du monde de cheerleading ! Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast, on démystifie enfin une question que tout le monde se pose : quelle est la vraie différence entre ICU et les Worlds IASF ? On explore en profondeur les distinctions entre ces deux compétitions majeures : représentation par pays vs clubs, processus de qualification, styles de routines...

🎧 Prenez soin de vos cheveux ! Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast , on plonge dans l’univers de l’entretien capillaire avec un expert pour comprendre comment garder des cheveux en santé toute la saison. 💡 Entre les couettes serrées, le spraynet, le gel et les compétitions à répétition, les cheveux des athlètes sont mis à rude épreuve. Avec Éric St-Jean , coiffeur et propriétaire du salon A...

🔥 Plongez au cœur du cheerleading et découvrez toutes les facettes de ce sport souvent mal compris ! Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast, on démystifie les différentes branches du cheer : sideline, all star, scolaire, game day et même des divisions moins connues. Une discussion essentielle pour comprendre que le cheer ne se limite pas à la compétition. On aborde aussi les perceptions, les st...

🎙️ Comment le bénévolat peut-il changer une vie… et une carrière dans le sport ? Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast , on reçoit Michelle Laflamme , une ancienne bénévole de Kick’s Cheer qui a aujourd’hui une carrière dans le sport international , notamment avec la Fédération internationale de para hockey sur glace . À travers des anecdotes incroyables – dont la légendaire histoire de la TU ,...

🔥 Le cheerleading entre dans une nouvelle ère : les athlètes sont maintenant PAYÉS pour performer. Bienvenue dans le monde de la Pro Cheer League . Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast, on décortique cette nouvelle ligue professionnelle qui fait exploser les réseaux sociaux. Salaires, concept, épreuves inédites, règlements différents, disqualifications controversées… on analyse tout. Est-ce u...

Plongez dans l’univers du cheer en dehors des grands centres avec cet épisode du Kick’s Cheer Podcast . 🌲🚌 On reçoit Marie-Ève Langlais , fondatrice du club Paradoxe à Saint-Félicien, pour parler franchement des défis… et des forces du cheer en région. 💡 Dans cet épisode Marie-Ève partage son parcours : du cheer scolaire à la création d’un club civil qui compte aujourd’hui une centaine d’athlèt...

Plongez dans les coulisses de NCA , l’une des compétitions de cheerleading les plus prestigieuses et impressionnantes au monde. Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast , Janie vous raconte ce que ça fait de juger à NCA… et comment tout peut basculer en une fin de semaine. 💥 Au programme On parle de l’ampleur réelle de NCA : Les multiples salles de compétition Les panels de juges La pression, la...

Plongez dans un épisode essentiel du Kick’s Cheer Podcast où on met enfin des mots sur une réalité vécue par trop d’athlètes : l’anxiété de performance. Stress, pression, peur de l’échec… on décortique tout, sans filtre. Avec Ariane Hébert , psychologue à La Boîte à Psy , on explique clairement la différence entre stress et anxiété, pourquoi certaines réactions physiques surviennent (oui, on parle...

Tu entends “novice”, “prep”, “all-star”, “élite”, “rec”… et tu ne sais plus où te mettre ? Dans cet épisode, on clarifie tout, sans flou et sans vocabulaire compliqué. On explique concrètement la différence entre novice/récréatif , prep et all-star , avec les vraies réalités de terrain : développement de l’athlète , gestion de la pression , engagement , coûts , uniformes , heures d’entraînement ,...

Plongez dans une discussion essentielle sur la diversité, l’inclusion et la réalité du terrain dans le cheerleading . Pour lancer le Mois de l’histoire des Noirs, le Kick’s Cheer Podcast reçoit Réré , coach respectée et voix authentique de la communauté. Dans cet épisode, on parle vrai : cheveux, maquillage, uniformes, stéréotypes, maladresses, ignorance vs racisme, évolution des gyms et rôle des...

🔥 Le cheerleading collégial au Québec est à la croisée des chemins. Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast , on parle sans détour de la réalité du cheer au collégial en 2025-2026, de ses défis… et surtout des solutions possibles. Le réseau collégial a perdu des équipes, des entraîneurs et de la visibilité au fil des années. Janie Lapierre, accompagnée de Keaven et Nadia, analyse les enjeux maje...

Plongez dans la réalité du cheerleading vue par une parent d’expérience . Dans cet épisode du Kick’s Cheer Podcast, on reçoit Isabelle Goulet , une maman impliquée depuis 2008 , qui connaît la game de l’intérieur : clubs, compétitions, voyages, budget, dynamique parent-enfant… tout y passe. On parle sans filtre de ce que ça veut dire suivre deux athlètes , vivre la saison comme un mode de vie, gér...

🔥 Commence 2026 du bon pied avec l’acronyme P.O.S.I.T.I.F Dans ce nouvel épisode du Kick’s Cheer Podcast, Janie partage une méthode simple, gratuite et ultra efficace pour devenir un meilleur athlète, même avec zéro talent et zéro argent. Dans ce premier épisode de l’année, on décortique le mot P.O.S.I.T.I.F et tout ce qu’il représente dans le monde du cheerleading et au-delà. Ponctualité, organi...

🎄 Dernier épisode de 2025 du Kick’s Cheer Podcast On termine l’année avec un épisode vrai, léger et sans détour. Janie revient sur la mi-saison , les moments forts, les défis vécus et ce que la communauté cheer peut attendre pour 2026 . Dans cet épisode, on parle de croissance du podcast, d’expansion internationale, de pression de performance, de compétitions, de bids et de la réalité terrain du...

Plongez dans l’épisode le plus émotif du Kick’s Cheer Podcast avec Malena, athlète Paracheer 2025 et championne du monde ICU. 🥇 Un épisode spécial entièrement dédié au cheerleading inclusif et aux besoins spéciaux. Malena raconte comment elle a découvert le cheer, son rôle de base dans une équipe Paracheer et le chemin qui l’a menée jusqu’aux championnats du monde en Floride. Elle partage les cou...

Plonge dans l’univers du Paracheer avec Joshua Koshuba, entraîneur de l’équipe championne du monde ICU 2025. Dans cet épisode puissant, on parle d’inclusion, de performance et de l’importance d’ouvrir les portes du cheerleading à TOUS les athlètes. Joshua partage son parcours, son lien personnel avec le sport adapté, et dévoile les coulisses de Team Canada au championnat du monde. Tu vas comprendr...

Plonge dans un épisode hilarant et surprenant où Janie dévoile les règlements les plus improbables du cheerleading, ceux qui existent parce que quelqu’un, quelque part, a déjà essayé une idée stupide. Entre sécurité, anecdotes d’anciens temps, accessoires maintenant interdits et contestations aux juges, tu vas comprendre le cheer sous un nouvel angle. On parle aussi de KICKSMAS , la première compé...