Kapsül Terapi

Toltekler eski Meksikada yaşamış ileri mimari ile sanat becerileriyle tanınan eski bir uygarlık. Bilgeliklerine dayananan ritüel öğretiler ile içsel huzuru bulmanın yollarını aramışlar .Bu bölümde ise içsel huzurumuzu artırmayı,zihnimizi özgürleştirmeyi, hayatla barışık yaşamayı amaçlayan 4 anlaşmayı konuşuyoruz, paylaşıyoruz,inceliyoruz :) iyi dinlemeler....

Hepimizin aradığı çoğumuzunsa bulmakta zorlandığı huzur konusuna biraz yakından bakalım: Bu bölümde Wabi Sabi felsefesinden, egodan, Kintsugi sanatından ve hayata bakış açımızdan bahsediyoruz...

Uzun zamandır yapmak istiyordum canım Barış Manço'nun podcastini. Onun hakkında edindiğim çoğu bilgi beni çok duygulandırdı. Bazı insanların yerine kimse gelmez, veliahtları yoktur işte Barış Manço o insanlardan biri. Sevgi ve özlemle anıyoruz. İyi dinlemeler.

Son 20 yıldır popülerleşen ama aslında binlerce yıl öncesine, Buddha'nın öğretilerine dayanan mindfulness'ın hayatımıza getirdiği pozitif etkilerinden bahsediyoruz. İyi dinlemeler...

Neden çocukluğumuzda yaşadığımız her şey travma olmaya çok müsait ? Boşluk ve yetersizlik hissinin sebebi duygusal ihmal olabilir mi ? Kaç çeşit ebeveyn türü var ?

Hayatımızın büyük oranda belirleyicisi olan zamanı değerlendirme konusunda yaşadığımız kafa karışıklığı, etkili kullanma yöntemleri ve kurbağayı yeme sanatı üzerine