“Jusqu’à ce que les mots se taisent”

On nous a appris à voir l’échec comme une preuve d’incompétence, au point d’y associer de la honte et de laisser nos erreurs définir notre valeur. Dans cet épisode, on déconstruit cette mentalité : échouer ne veut pas dire être incapable, mais simplement être en train d’apprendre, d’essayer, d’avancer. Parce que personne ne grandit sans se tromper, et que le vrai poids de l’échec vient souvent du...

Pourquoi restons-nous dans des relations qui nous font souffrir, au lieu de rechercher l'épanouissement et la sérénité ? Dans cet épisode de "Jusqu’à ce que les mots se taisent", Xaviera nous plonge au cœur des relations instables et des mécanismes psychologiques qui nous poussent à y demeurer. À travers une analyse profonde et réfléchie, elle nous invite à questionner nos choix amoureux et à expl...

Choisir entre l’amour et la paix, c’est déjà perdre un peu des deux. L’amour fait vibrer, la stabilité fait tenir… et moi je suis entre les deux. J’ai voulu l’amour, j’ai perdu la stabilité. Trop d’émotions pour être stable, trop lucide pour aimer. L’amour sans stabilité, c’est beau mais ça dure rarement. La stabilité, c’est peut-être la vraie preuve d’amour. Grandir, c’est comprendre que l’amour...

Le slogan du mois de la femme cette année c'est: Droit, justice et action. Mais la femme est en action toute sa vie.. alors pourquoi ne pas envisager plutôt le repos au lieu de l'action? Dans ce nouvel épisode je parle de la force, de la résilience des femmes - J'appelle chaque femme a utiliser sa sensibilité pour prendre sa place dans ce monde mais aussi et surtout a se reposer pour ne pas passer...

Pour le mois de la femme cette année, je me suis posée une question simple : Qu’est-ce qu’on célèbre exactement ? Oui, des lois ont été votées. Oui, des avancées ont été faites. Mais pendant qu’on célèbre… Une femme est tuée toutes les 10 minutes dans le monde. La majorité par un proche. Alors ce mois, je ne voulais pas faire un épisode “inspirant”. Je voulais faire un épisode lucide. Sur la respo...

2 notions qu'on confond tout le temps. On pense que c’est la même chose. Et pourtant… La confiance en soi et l’estime de soi n’ont pas le même impact sur notre vie. - Pourquoi certaines personnes osent tout mais se sentent vides à l’intérieur? - Pourquoi d’autres ont du potentiel mais n’osent jamais passer à l’action? - Et surtout, comment retrouver un équilibre plus sain? Dans cet épisode, on par...

En amour, en amitié, en famille, la colère n'est jamais là par hasard. C'est un fait! Mais dans cet episode, je choisis de te parler de la colère bienveillante; celle qui protège - celle qui vient comme un signal: d'une blessure, d'un besoin, d'une limite dépassée. Bref je t'invite a apprendre à ne plus la diaboliser mais à la comprendre. Pour adoucir, apaiser nos relations.. Hébergé par Ausha. Vi...

Cet épisode parle de responsabilité personnelle. Parce qu’être adulte, c’est reconnaître ses choix et décider, enfin, de reprendre sa vie en main. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On hérite de bien plus que des traits physiques. Dans cet épisode, je parle de ce qui se transmet sans qu’on le choisisse : les rôles, les peurs, les silences, les loyautés invisibles. Nos schémas familiaux nous construisent… mais parfois ils nous limitent. Et aujourd'hui, je t’invite à questionner ce que tu répètes, ce que tu portes pour les autres, et ce que tu n’as plus envie de transmettre. Mi...

Cet épisode est une invitation à entrer dans cette nouvelle année autrement: en choisissant une intention puis un mot qui va guider l'accomplissement de cette intention. Moi j'ai choisi l'audace. Si toi aussi tu sens que quelque chose en toi appelle plus de courage et de vérité, cet épisode est pour toi. Je parle de choix conscients, de courage intérieur et de cette fidélité a soi qui change tout....

On croit souvent que la solitude, c’est être seul. Mais parfois, la vraie solitude, c’est d’être incapable de partager ce que l’on porte à l’intérieur. Ces émotions qui restent coincées, qui n’arrivent pas à trouver un chemin vers l’autre. C'est de ça dont je parle cette semaine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Inspirée par le témoignage d’une jeune femme brisée par l’infidélité, j’aborde les racines sociales de la tromperie, la complexité émotionnelle des relations, la place de la maîtresse ou de l’amant, et les chemins possibles vers la réparation… Un récit pour celles et ceux qui cherchent à comprendre, à guérir, ou simplement à ne pas se sentir seuls face à la trahison. 💔✨ Hébergé par Ausha. Visite...

Et si le silence était une façon de se protéger ? Dans cet épisode, on parle de Novembre bleu, du ghosting des hommes, et de cette vulnérabilité qu’on tait trop souvent. J’explore ces moments où les mots manquent, où le silence devient langage, et où apprendre à écouter; vraiment; peut guérir bien plus qu’on ne le croit.  Un épisode pour rappeler que le silence n’est pas toujours un mur. Parfois,...

Dans cet épisode, nous parlons sans tabou de la fausse couche: une expérience douloureuse, souvent passée sous silence. Un épisode pour comprendre, ressentir et libérer la parole autour de la fausse couche. Parce qu’en parler, c’est déjà commencer à guérir. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une prise de parole sur l'infertilité. Un cri doux-amer contre la pression sociale et la culpabilité imposée aux femmes. Un rappel que l'infertilité n'est la faute de personne et surtout l'infertilité n'a pas de genre. J'évoque la douleur du corps: celle qu'on ne dit pas. Une fois de plus j'invite l'auditeur a prendre conscience de cette réalité sociétale. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/polit...

La dépendance dans le couple peut prendre plusieurs formes (affective, émotionnelle, financière, etc.). Elle crée souvent un déséquilibre, où l’un donne trop ou attend trop de l’autre. Apprendre à se connaître, à s’aimer, à poser des limites et à devenir plus autonome sont des clés pour construire des relations plus saines. Et c'est de ça dont je te parle dans ce nouvel épisode.. N'hésite pas a la...

Dans cet épisode, je parle sans détour de ce que représente le cancer du sein, bien au-delà du mot « maladie ». Les examens à répétition, l’attente des résultats, la lourdeur des traitements, la peur qui s’installe… mais aussi les fausses alertes et ces boules qui ne sont pas cancéreuses, mais qui, négligées, peuvent devenir dangereuses. J’aborde aussi la solitude que certaines femmes traversent,...

Dans cet épisode, je parle de la gratitude et de la manière dont elle peut transformer notre façon de vivre. Trop souvent, on regarde ce qui nous manque plutôt que ce qu’on a déjà. Pourtant, même au cœur des épreuves, dire merci peut apporter plus de paix, de force et de joie. À travers mes réflexions et mon vécu, je t’invite à découvrir comment la gratitude peut changer ton regard et t’aider à ap...

Aujourd'hui, je lance un appel a la responsabilisation, un appel a la bienveillance en ce qui concerne un sujet trop souvent laissé sous silence: l'IVG et ses séquelles parfois invisibles. Au delà d'un choix médical, les femmes subissent un véritable traumatisme psychologique et émotionnel... dans le secret. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, on parle d'amour, du silence et du courage qu'il faut pour lâcher prise même quand le coeur voudrait rester. Une réflexion intime sur le fait que quelqu'un peut t'aimer... et malgré tout, ne pas te choisir. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on évoque le courage de se montrer tel·le que l’on est réellement. Trop souvent, nous nous adaptons, nous taisons ou nous édulcorons nos émotions pour plaire, par peur de perdre l’autre. Mais que perdons-nous vraiment lorsque nous ne nous autorisons pas à être authentiques ? Un voyage intime sur la vulnérabilité, la vérité et les relations saines... pour rappeler que les liens le...

On entend souvent des hommes dire qu’ils veulent une “femme bien”, "une bonne femme" : respectueuse, fidèle, attentionnée, indépendante… Pourtant, lorsqu’ils la rencontrent, certains finissent par l’étouffer, la négliger, voire la détruire. Dans cet épisode, on interroge les raisons psychologiques, culturelles et relationnelles derrière ce paradoxe. Est-ce la peur de ne pas être à la hauteur ? Un...

Et si on remettait les choses à leur place ? Le mariage n’est pas un ticket vers le bonheur. Ce n’est pas une récompense, ni une finalité. C’est un engagement, une responsabilité, un chemin. Dans cet épisode, je déconstruis cette idée trop répandue que "se marier, c’est pour être heureux". Non. On ne se marie pas pour combler un vide. On ne se marie pas pour fuir la solitude. On ne se marie pas po...

On parle souvent d’amour, on le déclare, on l’affirme… mais est-ce qu’on le démontre ? Est-ce que l’autre se sent réellement aimé.e ? Dans cet épisode, je te parle de ce décalage entre les mots et les actes, entre ce qu’on donne et ce que l’autre reçoit. Parfois, on aime à notre façon… mais pas forcément comme l’autre en a besoin. Et si aimer, c’était apprendre à parler la langue de l’autre ? Et s...

Dans cet épisode 5, je te parle de ce qu’on appelle "Être trop". Trop sensible, trop émotive, trop intense… On m’a souvent dit que j’étais trop. Trop pour ce monde. Je te raconte ce que ça fait d’avoir le cœur à fleur de peau, de pleurer quand on rit, de tout ressentir si fort qu’on en a parfois honte. Mais si être "trop", c’était juste être profondément vivant·e ? Si tu t’es déjà senti·e différen...