Julita Beautrix : La clé de soi, le podcast pour mieux se comprendre et mieux comprendre les autres

Réservez votre RDV Découverte pour le coaching avec Julita Beautrix : https://calendly.com/jbeautrix-coaching/rendez-vous-telephonique Ruminer le passé est une habitude fréquente qui peut nous enfermer dans des souvenirs douloureux et nous empêcher d’avancer. Échecs, critiques, regrets ou humiliations : certains événements continuent de tourner dans notre esprit comme un rond-point dont nous ne tr...

Réservez votre RDV Découverte pour le coaching avec Julita Beautrix : https://calendly.com/jbeautrix-coaching/rendez-vous-telephonique Attendre d’être prêt | 52 habitudes des gens malheureux Attendre d’être prêt est une habitude fréquente qui freine de nombreuses personnes dans leurs projets personnels et professionnels. Nous nous disons que nous agirons lorsque nous aurons plus de confiance en no...

Dans ce nouvel épisode de La Clé de soi , je reçois Ishtar Matus-Echaiz, conférencière musicale passionnée de musique classique. Formée à la musique, elle a choisi de transmettre autrement : par la prise de parole , la pédagogie et le plaisir de partager. Ses conférences s’adressent le plus souvent à un public de seniors, attentifs, curieux et sensibles à la richesse de la musique classique. Mais...

Penser qu’il faut mériter le repos est une habitude profondément ancrée dans notre société. Dès l’enfance, beaucoup d’entre nous apprennent que se reposer vient après l’effort, après le travail, après avoir “bien fait”. Dans cet épisode du podcast La clé de soi , je t’invite à regarder de plus près cette croyance : pourquoi nous repoussons sans cesse les moments de pause, comment cette manière de...

Toujours imaginer le pire est une habitude très répandue, souvent perçue comme de la prudence ou du réalisme. Pourtant, vivre en anticipant sans cesse les scénarios négatifs maintient le corps et l’esprit en état d’alerte permanent, avec un impact direct sur la santé émotionnelle. Dans cet épisode du podcast La clé de soi , je t’invite à regarder de plus près cette manière de fonctionner : pourquo...

Dire oui quand on pense non – Habitude des gens malheureux Dire oui alors qu’à l’intérieur tout crie non est une habitude très répandue. Par peur du conflit, par besoin d’être aimée, par envie de faire plaisir, beaucoup de personnes finissent par s’oublier et s’épuiser. Dans cet épisode du podcast La clé de soi , je te parle de cette habitude qui mine l’estime de soi : dire oui quand on pense non....

Habitude n°3 – “Ça aurait dû être différent” Cette phrase paraît anodine. Pourtant, elle peut devenir un véritable piège. À force de ruminer ce qui n’a pas été, elle nous enferme dans la posture de victime, nous coupe de notre pouvoir d’action et nous fait tourner en rond mentalement. L’énergie s’épuise… et rien ne bouge. Dans cet épisode très court, je t’invite à regarder cette habitude de pensée...

Dans cet épisode de La Clé de soi , je reçois Valérianne Moulin, une coach en neuroatypie, elle-même neuroatypique. Nous parlons du vécu intérieur, des décalages, des incompréhensions… mais aussi des ressources immenses que cette singularité peut offrir. Un échange vrai, sensible et éclairant pour mieux comprendre la neuroatypie quand on la vit de l’intérieur — et apprendre à faire de sa différenc...

La comparaison fait partie de nos réflexes les plus courants. Souvent silencieuse, parfois invisible, elle influence pourtant profondément notre manière de nous percevoir, d’agir et de prendre notre place. Dans cet épisode, je te propose de regarder la comparaison autrement. Non pas comme un défaut à éliminer, mais comme une habitude à observer avec lucidité, pour comprendre à quel moment elle nou...

52 habitudes des gens malheureux. En 2026, j’ai décidé de mettre des mots sur ce qui nous éloigne du bonheur. Pas des grands drames. Pas des traumatismes spectaculaires. Mais des habitudes invisibles , banales, répétées. Celles que j’ai longtemps portées. Celles qui m’ont maintenue à distance de moi-même. Chaque semaine, j’en décortique une. Sans jugement. Sans promesse magique. Juste pour t’aider...

Réservez votre RDV Découverte pour le coaching avec Julita Beautrix : https://calendly.com/jbeautrix-coaching/rendez-vous-telephonique Dans cet épisode, je reçois Chantal Dana , une dessinatrice qui a pleinement incarné son identité d’artiste. À travers ses illustrations empreintes de tendresse, d’humour et de couleurs, elle transmet une vision sensible et joyeuse du monde. Elle nous partage son p...

Dans cet épisode de La Clé de soi , je reçois Graziella Tacchini , créatrice du compte Instagram Revivre et Briller , suivi aujourd’hui par plus de 12 000 personnes . Pour la toute première fois, elle raconte son histoire au micro d’un podcast. Graziellaa traversé un burn-out profond , déclenché pendant la période du Covid alors qu’elle travaillait dans un hôpital privé en tant qu’assistante de di...

Femme invisible après 50 ans ? Olivia Mahieu a une solution. Dans cet épisode de La Clé de soi , je reçois Olivia Mahieu , Olivia Mahieu, coach carrière et communication spécialisée dans la réussite entrepreneuriale des femmes de 50 ans et +.  Après des études de droit, Olivia a bifurqué dans la communication et cela fait maintenant plus de 10 ans qu'elle accompagne les professionnelles à prendre...

Femme invisible après 50 ans ? Olivia Mahieu a une solution. Dans cet épisode de La Clé de soi , je reçois Olivia Mahieu , Olivia Mahieu, coach carrière et communication spécialisée dans la réussite entrepreneuriale des femmes de 50 ans et +.  Après des études de droit, Olivia a bifurqué dans la communication et cela fait maintenant plus de 10 ans qu'elle accompagne les professionnelles à prendre...

Réservez votre RDV Découverte pour le coaching avec Julita Beautrix : https://calendly.com/jbeautrix-coaching/rendez-vous-telephonique Dans cet épisode de La Clé de soi , je reçois Mylène Candel , coach de vie et coach en parentalité. Avec beaucoup de sincérité, Mylène partage son double parcours : celui de l’accompagnante, mais aussi celui, plus intime, de la maman. Elle revient sur les défis qu’...

Réservez votre RDV Découverte pour le coaching avec Julita Beautrix : https://calendly.com/jbeautrix-coaching/rendez-vous-telephonique Ignorer ses émotions est dangereux – avec Hélène Bolognési Dans cet épisode de La Clé de soi , je reçois Hélène Bolognési , coach et experte en intelligence émotionnelle . Elle nous explique ce qu’est réellement cette intelligence souvent mal comprise, et pourquoi...

Réservez votre RDV Découverte pour le coaching avec Julita Beautrix : https://calendly.com/jbeautrix-coaching/rendez-vous-telephonique Dans cet épisode bouleversant, je reçois Vanessa Kuboj , une femme qui témoigne avec une grande sincérité de son parcours de transformation physique et intérieure. Après avoir perdu 60 kilos, elle raconte comment le moment le plus difficile n’a pas été celui du sur...

Réservez votre RDV Découverte pour le coaching avec Julita Beautrix : https://calendly.com/jbeautrix-coaching/rendez-vous-telephonique Dans cet épisode de La Clé de soi , je reçois Dimitri Repérant , coach vocal, conférencier et ancien chanteur lyrique. Spécialiste de la prise de parole en public et de l’impact par la voix, Dimitri nous partage son approche unique : la voix comme outil de présence...

Réservez votre RDV Découverte pour le coaching avec Julita Beautrix : https://calendly.com/jbeautrix-coaching/rendez-vous-telephonique Dans ce nouvel épisode de La Clé de soi , je reçois Raphaëlle de Foucauld , thérapeute, podcasteuse et créatrice de la merveilleuse initiative 2 minutes de bonheur . Nous avons parlé d’un sujet aussi délicat qu’essentiel : comment communiquer de manière franche, di...

Réservez votre RDV Découverte pour le coaching avec Julita Beautrix : https://calendly.com/jbeautrix-coaching/rendez-vous-telephonique Dans ce nouvel épisode de La Clé de soi , je reçois les fondateurs d’Open Sky Média, Océane Tremmel et Clément Savary, passionnés de radio, animateurs de métier et créateurs d’un studio d’enregistrement de podcasts dans l’Oise. Avec leur regard d’experts, nous avon...

Réservez votre RDV Découverte pour le coaching avec Julita Beautrix : https://calendly.com/jbeautrix-coaching/rendez-vous-telephonique Dans ce nouvel épisode de La Clé de soi , je reçois Nicolas, créateur du podcast Osez by Nico . Un podcast qui m’a profondément inspirée, et qui reste l’un de mes préférés. Avec l’authenticité qui le caractérise et ce sourire solaire qu’on devine même en audio, Nic...

Réservez votre RDV Découverte pour le coaching avec Julita Beautrix : https://calendly.com/jbeautrix-coaching/rendez-vous-telephonique Sois belle et tais-toi ! La revanche d’une femme Dans ce nouvel épisode, je reçois Adriana Aldana Sciliano, coach et fondatrice du podcast Plumania . Adriana a grandi avec des injonctions lourdes : se taire, sourire, rester à sa place. Mais un jour, elle a choisi d...

Réservez votre RDV Découverte pour le coaching avec Julita Beautrix : https://calendly.com/jbeautrix-coaching/rendez-vous-telephonique 4 burn-out, un bore-out… et tout va bien ! Dans cet épisode, je reçois Alexandra Plume , écrivaine et biographe, autrice du livre "4 burn-out, un bore-out et tout va bien" . Elle y retrace son parcours singulier, de professeure des écoles à secrétaire générale de m...

Réservez votre RDV Découverte pour le coaching avec Julita Beautrix : https://calendly.com/jbeautrix-coaching/rendez-vous-telephonique L'épisode avec Erick Boitel , expert en psychologie de la performance, nous avons discuté de mindset, de discipline, et surtout de la puissance de la prise de parole pour booster la confiance en soi . Nous explorons comment cet exercice essentiel peut aider nous, l...

Réservez votre RDV Découverte pour le coaching avec Julita Beautrix : https://calendly.com/jbeautrix-coaching/rendez-vous-telephonique Dans cet épisode poignant, je reçois Claudine Vogt, une coach en gestion des émotions , qui a survécu au génocide rwandais de 1994. Après avoir vécu l'horreur, Claudine a trouvé la force de renaître et de se reconstruire, grâce à ses émotions qu'elle considère déso...