Jól kötődni

Ebben az epizódban a szakítás feldolgozásáról fogunk beszélni. Szeretnék számodra egy kis útmutatást adni, hogyan dolgozd fel a szakítást úgy, hogy közben újra vagy talán most először felfedezed a saját értékességed. SZERETHETŐ – Szakítást feldolgozását segítő minikurzus és privát podcast csatorna. Ezek az epizódok várnak rád: #1: A szakítás mint gyászfolyamat #2: Mit üzennek az érzéseid? Düh, neh...

Ebben az epizódban azt a tévhitet szeretném eloszlatni miszerint a konfliktusok teszik tönkre a párkapcsolatokat. Beszélek arról, hogy: - ha nem a konfliktus, akkor mi teszi tönkre - hogyan hatnak a gyermekkori mintáink a párkapcsolati konfliktuskezelésre - mi is történik bennünk, amikor konfliktusba kerülünk Linkek és elérhetőségek ⁠ KONFLIKTUSBÓL KAPCSOLÓDÁS⁠ online kurzus – szorongó nőknek, aki...

Ebben az epizódban a párkapcsolatok 5 szakaszáról fogsz hallani és arról, hogy ezek közül hol találkozom én a legtöbb elakadással. Mesélek arról, hogy: A párkapcsolatok természetes fejlődési útja során milyen szakaszokra számíthatsz és mi jellemzi őket  Hogyan aktiválódnak be automatikusan a kötődési sebeink a kapcsolat előrehaladtával Kiemelt figyelmet szentelek a mézeshetek és a küzdés szakaszai...

Ebben az epizódban arról a jelenségről mesélek, ami visszaköszön azoknál a nőknél, akik kapcsolati szorongással küzdenek, de nem látják azt át rendszerben, hanem 1-1 tünetre keresik a megoldást. Linkek és elérhetőségek • Maradjunk kapcsolatban ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramon⁠⁠⁠⁠⁠⁠ és a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jól kötődni podcast zárt csoportjában⁠⁠ ⁠KONFLIKTUSBÓL KAPCSOLÓDÁS⁠ online kurzus

Ebben az epizódban kifejtem bővebben, hogy gyakran miért nem párkapcsolati szintű probléma az, amit annak hiszel. Nagyon örülök, ha megosztod velem a véleményed, saját tapasztalásaid a témában ❗Fontos, hogy az elhangzottakat NEM bántalmazó kapcsolatra értem, ezt kérlek vedd figyelembe, amikor meghallgatod az epizódot. Linkek és elérhetőségek • Maradjunk kapcsolatban ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramon⁠⁠⁠⁠⁠ és a ⁠⁠⁠...

Ebben az epizódban az egyik legnagyobb kapcsolati mumumsról, a féltékenységről lesz szó. Beszélek arról, hogy: mit tapasztalok a munkám során, és miért nem látom a féltékenységet problémának mi van a féltékenység alatt, amivel valóban érdemes foglalkozni 2 megközelítés, ahogyan fel tudod oldani a féltékenységed: mit tegyél az itt és mostban, és mit tehetsz hosszútávon ⁠KONFLIKTUSBÓL KAPCSOLÓDÁS ⁠⁠...

Egy személyesebb epizóddal készültem abból az alkalomból, hogy ma van a 6. évfordulója annak, hogy megismertem a férjemet. A tapasztalataimból megosztok 5 dolgot, ami oldotta a kapcsolati szorongásom. • Maradjunk kapcsolatban ⁠⁠⁠⁠Instagramon⁠⁠⁠⁠ és a ⁠⁠⁠⁠Jól kötődni podcast zárt csoportjában⁠⁠⁠⁠

Ebben az epizódban megnézzük, hogy az elhagyás félelme miből táplálkozik, milyen viselkedésben ölt testet és hogyan vezet az önelhagyás felé a be nem gyógyult kötődési seb, és rátérünk arra is, hogy hogyan hagy nyomot a párkapcsolati működésedben. Linkek és elérhetőségek • Maradjunk kapcsolatban ⁠⁠⁠Instagramon⁠⁠⁠ és a ⁠⁠⁠Jól kötődni podcast zárt csoportjában⁠⁠⁠

Ebben a részben arról hallhatsz, hogy a szorongó jókislányoknak miért a depresszió a "jutalma". Említek 5 közös jellemvonást is, ami elvezet idáig, illetve ajánlok néhány tippet, amivel elindulhatsz a gyógyulás felé. Linkek és elérhetőségek • Maradjunk kapcsolatban ⁠⁠⁠Instagramon⁠⁠⁠ és a ⁠⁠⁠Jól kötődni podcast zárt csoportjában⁠⁠⁠

A mai epizódban arról mesélek, hogy hogyan működik az idegrendszer, és miért különösen fontos szorongóként átlátni, hogy hogyan javíthatja az önmagaddal és másokkal folytatott kapcsolatod minőségét, ha kiegyensúlyozottan működik. A mai epizód alapját Stephen Porges által kidolgozott polivagális elmélete adta. Linkek és elérhetőségek • Maradjunk kapcsolatban ⁠⁠Instagramon⁠⁠ és a ⁠⁠Jól kötődni podca...

A mai epizódban arról mesélek, hogy mi a mögöttes ok, amiért a szorongóknak olyan nehezen megy megnyugtatni saját magukat. - hogyan alakul ki az önmegnyugtatás képessége és mi az a társas szabályozás - a szülők (gondozók) szerepe - az elhagyás félelme és hatása Linkek és elérhetőségek • Maradjunk kapcsolatban ⁠Instagramon⁠ és a ⁠Jól kötődni podcast zárt csoportjában⁠

Az első epizódban arról mesélek, hogy miért indítottam el a podcastot. Linkek és elérhetőségek Maradjunk kapcsolatban Instagramon és a Jól kötődni podcast zárt csoportjában