Je suis POTENTIELLE

As-tu déjà eu du mal à te positionner en adulte ? A incarner pleinement ta posture de femme ou d’homme ? Dans cet épisode on va désacraliser les personnes que tu admires et respecte, en commençant par tes parents et je vais te donner des clés pour que tu puisses enfin te sentir “assez”. Être adulte c’est savoir prendre sa place, et se faire respecter en tant que tel, et ça passe par se responsabil...

Tu as beaucoup à gérer, et tu te sens submergé par tes projets et ambitions ? Aujourd’hui je t’incite à être à l’écoute de tes besoins, à préserver ton énergie pour tenir sur la durée et performer. Dans cet épisode, on conscientise l’importance d’être ancré dans le présent, d’apprécier le processus et de cultiver une productivité saine.  Écoute ce podcast pour : prendre une dose d’énergie et de mo...

Je te partage les 8 pensées, les 8 automatismes que j’ai ancrés dans mon cerveau et qui ont transformé ma vie positivement.  Ces tips qui vont te permettre de te sentir mieux dans ta tête, de passer plus à l’action, de lâcher prise et de te détacher du stress de vouloir tout contrôler.  Prendre profondément confiance en toi, oser plus et émaner du charisme Prendre une dose d’énergie, de bienveilla...

On entend parler de coaching à toutes les sauces, mais c’est quoi concrètement ? Aujourd’hui je lève le voile sur la pratique du coaching mindset, je te partage ma vision du métier en tant que coach certifiée. Dans cet épisode, tu découvriras quelles personnes influentes font appel à des coachs et pour quelles raisons. Je t’offre également un mini coaching en live qui te permettra de te rendre com...

Quelques mois ont suffit à Charlène pour qu’elle réalise que ses rêves les plus fous étaient à portée de main. Aujourd’hui dans la série “Coach & Coaché” on se retrouve depuis Bali pour revenir sur les prises de conscience qui lui ont permise d’oser se lancer dans cette folle aventure qu’est le Tour du Monde. C’est en toute transparence qu’elle raconte son évolution personnelle à travers les s...

Aujourd’hui je te partage les clés d’un mindset qui sera à l’origine de ta réussite. Dans cet épisode, nous allons explorer comment développer un état d'esprit unique qui te distingue et t’aide à faire une différence significative pour t'épanouir dans tes ambitions. Je te donne des stratégies pratiques pour renforcer ta motivation, surmonter les obstacles et rester fidèle à ta vision personnelle....

Tes pensées sont à l’origine de tes actions, donc de tes résultats. Elles ont donc un rôle primordial dans l’accomplissement de tes objectifs. Dans cet épisode on parle d’instant présent, de recentrage, de performance et de succès. On décrypte ensemble l'impact des pensées sur l’accomplissement de tes projets. Écoute ce podcast pour : comprendre l’impact de tes pensées sur tes projets savoir comme...

Cet épisode t’incite à t’ouvrir à ce que le monde a à t’offrir. Je te partage comment je m’autorise à saisir les opportunités qui se présentent à moi, et quel merveilleux impacte cette façon d’être à sur ma vie.  Écoute ce podcast pour : suivre ton intuition  apprendre à saisir les opportunités te mettre dans une énergie d’abondance C’est un sujet à multifacettes que je traite aujourd’hui avec mon...

Que tu sois célibataire ou en couple, aujourd’hui j’aimerais te rappeler l’importance de focus ton énergie sur ton développement personnel, sur le développement de ton potentiel, et un peu moins sur les autres. On espère tous trouver “LA bonne personne”, mais cette personne, a-t-elle envie de trouver quelqu’un qui l’attend pour prendre conscience de sa valeur ? Cette personne espère tout comme toi...

Je te partage les habitudes qui augmenteront significativement ton niveau de bien-être si tu décides de les inclure dans ton quotidien. Suite à mes vacances et mon déménagement, j'ai perdu certaines des habitudes que j’avais mises en place pour mon bien être et qui étaient efficaces, je suis actuellement en train de les réintégrer à ma routine. Aujourd’hui je te partage les habitudes qui feront de...

Retour sur 50 épisodes et 1 de podcast dominicales. Dans cet épisode exclusif je te partage les compétences que j’ai développé au cours de cette année passée dans tes oreilles. Je te partage les back stage de ton podcast de développement personnel, et mes ambitions pour Je suis POTENTIELLE. On revient sur les épisodes les plus écoutés et je te fais part de ma vision, la raison d’être de ce podcast...

Aurélie nous partage sa transformation suite à notre coaching de 4 mois. Au fur et à mesure des séances elle s’est autorisé à entreprendre une reconversion, elle s’est découverte en tant que femme d’action qui ose se découvrir à travers ses passions.  Aujourd’hui elle nous explique pourquoi elle a décidé d’investir sur elle-même, qu’est-ce qu’à été son déclic. Aurélie sait maintenant comment se dé...

Aujourd’hui je t’expose tous les avantages liés à la sortie de zone de confort et je te prouve par A + B que YOU CAN DO IT. Ce podcast coïncide avec le début d’une grosse sortie de zone de confort (mon expatriation à Bali) je te partage les dessous de ce nouveau chapitre de ma vie aussi challengeant que stimulant. Cet épisode est une bouffée de motivation à entreprendre ce qui t’attire, et vivre u...

La série “Coach & Coaché” poursuit avec Wiem que j’ai coaché pour qu’elle gagne en sérénité et apaisement, c’était pour elle le goal ultime pour se sentir confiante et oser sortir de sa zone de confort. Dans cet épisode, elle nous partage l’impact qu’ont eues nos séances de coaching sur ses croyances limitantes et sa capacité à passer à l’action.  Écoute ce podcast pour : découvrir les effets...

Cet épisode t’incite à regarder les autres avec un regard qui te sert plutôt qu’un regard qui te dessert et ainsi à sortir de la comparaison malsaine pour développer une attitude positive et bienveillante.  J’aimerais que tu prennes conscience qu’on est vraiment trop différents pour être comparé.  J’aimerais que tu te rendes compte qu’on peut s’apporter énormément mutuellement en se mettant dans l...

Ce premier épisode de la série “Coach & Coaché” débute avec Clémentine que j’ai coaché pour qu’elle se libère de son conditionnement familial, de ses barrières mentales, et qu’elle exprime son plein potentiel. Dans cet épisode, elle nous partage en toute vulnérabilité son parcours, et ses ambitions. Elle nous partage ses projets et nous montre qu’oser aller vers ce qui nous fait rêver est à la...

Aujourd’hui je te fais part de ma dream life dans un but bien précis : te montrer que c’est possible et que tu peux toi aussi avoir une vie stimulante et épanouissante.  J’entame un nouveau chapitre de ma vie et je déménage à l’étranger dans quelques semaines, je récolte les fruits de mon travail et suis chaque jour plus épanouie grâce aux coachings. Cette vie je l’ai construite grâce à un mindset...

Tu es sûrement tiraillé entre ces différentes vies vers lesquelles tu pourrais te tourner. Tu as peut-être l’impression de passer à côté de ta vocation ? Viens on redéfinit ta perception du négatif et du positif, et on te donne de bonnes raisons de passer à l’action. Parce qu’on a tendance à overthinker et à extrapoler les scénarios catastrophes, aujourd’hui je te montre les opportunités cachées d...

Faire grandir l’amour que tu te portes et t’apporter ce que tu cherches trop souvent à l’extérieur alors que tu peux déjà le créer de l’intérieur. Dans ce podcast je t’encourage à t'apporter du soin, à te donner le meilleur, à te chérir et agir dans le respect de ta personne. Je te décris les différentes façons que tu as pour t’apporter de l’amour et ainsi faire grandir ton amour propre.  Écoute c...

Les limites qu’on pose et qu’on s’impose dans une relation sont les garants d’un respect mutuel sur le long terme. Aujourd’hui je te parle des différents types de limites qu’il existe mais aussi de quand il faut les poser et je te partage les questions que tu peux te poser pour identifier lesquelles sont les tiennes. Ecoute ce podcast pour : - prendre conscience de l’importance de poser ses limite...

La bonne nouvelle du jour : 75% de ta capacité à être optimiste dépend de toi. L’autre bonne nouvelle : le pessimisme peut t’aider à mieux vivre, je t’explique dans cet épisode, les aspects positifs de ce soi- disant défaut. La liste des avantages liés à un mindset positif et optimiste est longue et aujourd’hui je viens te faire une piqûre de rappel.  Aujourd’hui je t’aide à adopter un regard opti...

Des personnes pour déverser leur haine sur toi, il y en aura toujours, et tu ne peux rien y faire. Par contre, tu peux adapter ta façon d’accueillir et de percevoir ces agressions du quotidien afin qu'elles ne t'atteignent le moins possible. C’est ce dont on se parle dans cet épisode, si tu veux savoir comment prendre de la hauteur face aux attaques des autres, tu es au bon endroit. Écoute ce podc...

Pourquoi ne pas saisir les opportunités pour développer ta bienveillance et être plus tolérant avec toi-même mais également avec autrui ? Dans cet épisode de podcast je t’incite à ajouter plus d’amour dans ta façon de voir et interagir avec le monde.  C’est un appel et un rappel au respect, à l’amour de soi et d’autrui, toujours dans le but de construire un monde meilleur et développer ton potenti...

En 2024 plus que jamais auparavant on est sans arrêt sollicité, poussé au divertissement, à la sur consommation, à la sur information et tout ça peut être étouffant. Les réseaux sociaux ne font qu’accroître notre manque de concentration et peuvent être extrêmement énergivores. Ta santé physique et mentale est impactée par ce que tu laisses venir du monde extérieur dans ton monde intérieur, et on a...

Viens on déconstruit cette perception négative de la vulnérabilité et on rétablit la vérité : être capable de se montrer sans filtre et en toute vulnérabilité c’est badass ! Dans ce podcast on explore pourquoi accueillir ses imperfections et ses émotions. Comment arrêter de cacher nos parts moins “socialement acceptables”.  Accepter les parts moins fun, plus sombres, plus dures à assumer fait clai...