Je fais la paix

Hello tout le monde Dans cet épisode je vous parle de relations, d'attentes envers les autres et de limites à établir pour vous protéger. L'idée ici c'est de vous permettre de vous responsabiliser émotionnellement, de reprendre votre pouvoir et d'être la personne que vous avez vraiment envie d'être. Je vous souhaite une très bonne écoute. Vous pouvez me contacter par e-mail : oliviacoaching06@gmai...

Hello tout le monde, Quoi de mieux pour démarrer la semaine qu'un épisode sur la motivation :) Aujourd'hui je vous partage ma vision de la motivation et comment l'entretenir pour aller au bout de vos projets. N'hésitez pas à interagir, me poser vos questions. Et pour toute demande de rendez-vous vous pouvez m'envoyer un e-mail à : oliviacoaching06@gmail.com Je vous souhaite une très bonne écoute e...

Hello tout le monde, Cette semaine on aborde le thème des régimes, comment faire pour réussir à trouver sa bonne formule, à ne pas retomber dans l'effet yoyo, mieux vivre la frustration et réussir sa perte de poids. Passez une très belle semaine :) Si vous désirez travailler avec moi vous pouvez m'envoyer un email à: oliviacoaching06@gmail.com Très belle semaine

Bonjour à toutes et à tous, Et si aujourd'hui nous parlions du passé. Est ce que vous êtes une personne qui a tendance à toujours regarder derrière elle, qui a encore des blessures "non cicatrisées" ou est ce que vous préférer regarder devant vous? Je vous parle de ma vision des choses et comment vous pouvez utiliser le passé pour vous aider à avancer. N'hésitez pas à me faire vos retours. Je vous...

Hello Tout le monde, Cette semaine je vous propose de voir l’échec sous un nouvel angle. Ne plus le voir comme un foirage complet mais l'occasion de grandir et d'avancer dans la bonne direction. Je vous partage d'ailleurs l'un de mes plus beaux epic fail :) J'espère que cet épisode vous sera utile, n'hésitez pas à me faire vos retours. Et pour toute demande de coaching, vous pouvez m'envoyer un e-...

Hello à toutes et à tous, Ce nouvel épisode est consacré au sport :) Il s'adresse particulièrement à vous si vous entretenez une relation Amour/ Haine avec le sport, si vous faites des heures et des heures de sport pour compenser vos excès ou si plus simplement, vous avez du mal à vous y mettre (parce que vous pensez que ça va être dur). J'espère que cet épisode vous aidera à bouger avec bienveill...

Bonjour à toutes et tous, Aujourd'hui, je vous propose, si ça n'est pas déjà fait de faire la paix et d'apprendre à écouter votre cycle féminin. Si vous êtes une femme menstruée, ce dernier va rythmer notre vie pendant près de 40 ans, autant apprendre à l’optimiser, c'est un allié précieux :) Et si vous êtes un homme, le comprendre vous permettra de mieux comprendre le fonctionnement des femmes de...

Hello tout le monde, Je suis ravie de vous proposer cet épisode n°4 dans lequel nous allons aborder le sujet des pensées, ces petites phrases qui tournent dans notre tête et qui peuvent avoir de grand effets. Pourquoi c'est important de les prendre en considération, comment adopter un mode de fonctionnement plus positif? Je vous explique tout il suffit d'écouter ;) Ps: pour prendre RDV avec moi, v...

Bonjour à toutes & tous Dans cet épisode n°3 je vous propose de vous intéresser à vos émotions. Vous familiariser avec, apprendre à les vivre, pour ne plus en avoir peur et réaliser les grande choses que vous souhaitez accomplir. Bonne écoute

Bonjour à toutes et tous Dans cet épisode numéro 2, je vous propose de faire la paix avec la balance. De ne plus la voir comme quelque chose qui vous fait vous sentir mal et qui détruit votre confiance en vous, mais plutôt comme un simple outil de mesure (parmi tant d'autre) qui n'a rien à voir avec votre valeur avec votre valeur.

Bienvenue sur "Je fais la paix" Mon premier podcast pour vous aider à faire la paix avec les choses du quotidien qui prennent beaucoup trop de place dans notre vie et drainent notre énergie. Ici j'ai envie de partager mes connaissances, mes expériences en tant que life & weight coach et vous donner les outils pour vous épanouir en vivant votre meilleure vie.