Inspirations Podcast

Alors que c'est l'un de nos piliers, près d'un français sur deux souffre de troubles du sommeil... Dormir est un besoin fondamental : vous ne pouvez pas tenir sur le long terme sans un sommeil réparateur et de qualité. Il est essentiel de remettre le sommeil au coeur de nos priorités. Plusieurs coupables sont responsables et vont affecter notre sommeil : le mode de vie, le stress, le t...

Aujourd'hui, on fait quelque chose d'un petit peu différent : pas de livre, pas d'auteur à vous présenter. C'est plutôt un retour d'expérience, mon retour d'expérience, sur un sujet dont tout le monde parle en ce moment, que personne ne comprend vraiment à 100 % je pense, mais que beaucoup utilisent tous les jours. Ce sujet, vous le savez, il est dans le titre : c'est l'intelligence artificielle....

Lorsqu’une personnalité publique partage publiquement ses recommandations, cela a des effets à plusieurs niveaux. De nombreuses personnalités sont concernées, que ce soit par les book clubs ou par des recommandations : Léna Situations, Maxime Biaggi avec son BBC, Dua Lipa, Emma Roberts, Reese Whitherspoon, Barack Obama, Oprah Winfrey...  Alors pourquoi ? Pourquoi cette manie à faire des book clubs...

Imaginez : vous êtes un artiste, un créateur. Pas un grand artiste, un artiste amateur, mais vous avez un rêve, une vision, qui n'a jamais vraiment percé. Mais vous avez un projet, un seul. Vous savez que c’est celui-là. Un projet immense, que vous visualisez très précisément dans votre tête. Vous savez, au fond de vous, que vous n'aurez jamais le temps de le finir. Vous savez aussi que vous allez...

En 1915, alors qu’il est à Berlin pour se consacrer à ses recherches, Einstein envoie une lettre à son fils. Cette lettre a un intérêt relatif à l’histoire des Sciences par son rôle de témoin de la naissance de la relativité générale, mais elle a aussi un intérêt pratique sur la passion et sur l’apprentissage. Einstein évoque des notions liées au rythme créatif, mais il va surtout parler de ce qui...

Avez-vous déjà laissé passer une opportunité qui se présentait juste devant vous ? Cette seconde précise où vous saviez ce qu'il fallait faire, mais où vous ne l'avez pas fait ? Ce moment où vous auriez dû parler, mais vous vous êtes tu. Ce moment où il fallait agir, mais vous êtes resté figé. Cette occasion que vous avez laissée passer, parce que vous aviez peur. Peur d'un danger qui n’était pas...

Lorsqu’on parle de génie, tout le monde a très rapidement des noms en tête: Victor Hugo,Mozart, Marie Curie, Einstein, et bien sur… Léonard de Vinci. Si je vous demande de me citer un génie actuel, vous aurez : soit une réponse ultra niche soit une réponse ultra mainstream type entrepreneurs de la tech Ca interroge sur une chose : qu’est-ce qui fait la continuité dans le temps d'un génie comme De...

A quoi ça sert de payer une école plusieurs dizaines de milliers d’euros, si vous pouvez trouver les connaissances ailleurs ? Le prix de l’éducation supérieure augmente de plus en plus, les écoles de commerce et de marketing notamment coûtent toujours plus cher. C'est à se demander ce que les profs de ces écoles peuvent bien vous enseigner, qui vale autant d’argent... Et si, en choisissant bien vo...

Combien de temps il faudrait pour lire les plus grands chef d’œuvre de la littérature ?C’est évidemment une question que vous ne vous vous êtes jamais posé et c’est exactement pour ca qu’on va aujourd’hui tenter d’y répondre. Deux ans ? Cinq ans ? Dix ans ? C’est difficile à dire parce qu’il faut déjà savoir quels sont les plus grands livres de tous les temps. Alors combien de temps est-ce que ca...

On connaît tous le mythe du mec qui part en forêt, qui retourne à la nature et qui redécouvre le bonheur. Mais est-ce que ce mode de vie est vraiment intéressant ? Que pourrait-on en retirer ? Et si un philosophe nous racontait ce que pouvait être la vie dans les bois et comment il voit le bonheur et l'épanouissement à travers cette expérience avec la nature ? Dans ce nouvel épisode du Book Club 1...

Votre entreprise est-elle une secte ? La réponse est extrêmement simple, et c’est évidemment OUI. Certaines entreprises ont des cultures qui sont très fortes, avec des employés qui sont prêts à tout, parfois, et même souvent, pour des retours inexistants. Vu du dehors tout ca apparait comme clairement bizarre pour ne pas dire délirant, et on préfère se rassurer en se disant qu’il s’agit d’un cas i...

Lire un livre par semaine pendant un an, c'est possible ? Dans cet épisode au format journal de bord enregistré tout au long de l'année dernière, Jules vous emmène dans son bilan de lecture de 2025. À chaque point d'étape, il parle des livres lus (succès comme déceptions), ses réflexions personnelles, le contexte associé, et les questions qui se sont posées. Il parle aussi des stratégi...

Habitudes 2026, discipline, résolutions : pourquoi vous craquez… et comment tenir toute l’année. Dans cet épisode, on vous donne une méthode simple et profonde basée sur James Clear (Atomic Habits) et Charles Duhigg (The Power of Habit) : identité + environnement + systèmes pour créer des habitudes durables. Vous allez comprendre : La boucle de l’habitude (signal → routine → récompense) et pourquo...

Vous avez l’impression d’avoir perdu la magie enfantine de Noël ? Après des années à vous émerveiller, vous regardez peut‑être les fêtes d’un œil un peu nostalgique. Et si un livre permettait de rallumer cette étincelle ? C’est exactement ce que propose Matt Haig dans A Boy Called Christmas , un roman plutôt pour la jeunesse ou les jeunes adultes publié en 2015 qui propose une histoire des origine...

Quand Marc Aurèle écrivait dans ses Pensées pour moi-même : “ Tu as pouvoir sur ton esprit, pas sur lesévénements extérieurs ”, il n’imaginait probablement pas qu’un jour les événements extérieurs prendraient la forme d’algorithmes nous dictant nos choix ou les orientant très fortement. Lorsqu’une technologie connait vos faiblesses mieux que vous-même elle sait - ou elle peut - vous dominer ce qui...

Et si vous pouviez voyager dans le temps, que découvririez-vous sur l'humanité et le bonheur ? Dans cet épisode d'Inspirations Podcast, nous parlons du livre "Le Voyageur Imprudent" de René Barjavel, une belle référence de science-fiction française qui mêle humour, philosophie et aventures temporelles. L'histoire fascinante de deux scientifiques qui explorent passé et futur, en lien avec "Ravage"...

C’est Halloween, et nous devions évidemment parler de la peur, et pour ca, quoi de mieux que de se fonder sur les écrits de Stephen King, le maitre de l’horreur. Il a écrit en 1981, Anatomie de l’horreur qui se présente comme une danse, macabre, à travers les mécanismes de celle-ci. Nous ferons, dans cet épisode, l'autopsie des médias utilisés par l'horreur, nous dissèquerons les différent...

Imaginez qu'on découpe en quart d’heure votre journée et que tout soit consigné dans un carnet: que découvririez-vous de vos habitudes ?   C'est ce qu'on fait deux chercheurs de Harvard en suivant à la trace 27 PDG (CEO) d'entreprise, pendant un peu plus de 3 mois. Toute leur vie a été trackée: leurs journées, leur sommeil, leur réunions, tout. Un peu comme si vous étiez suivi par une caméra non s...

Dans l'épisode d'aujourd'hui, j'ai prévu de vous parler de 4 livres qui sont pour moi essentiels pour bien démarrer, que ce soit en entreprise ou pour lancer un business. Je vous avoue que le dernier n'est pas business au sens strict, mais je trouve qu'il est hyper utile et pertinent pour devenir un meilleur humain, et donc un meilleur professionnel. Alors sans plus attendre, découvrons ces livres...

Peut-on lire un chef d'oeuvre de la littérature et refermer la dernière page avec un sentiment de gêne, de distance, de frustration voire... d'ennui ? Bienvenue dans le premier épisode de notre Anti book club, le 451. Aujourd'hui on s'attaque à deux grands classiques: L'insoutenable légèreté de l'être , de Kundera La Métamorphose , de Kafka Alors comme ça, Kundera c'est claqué, et Kafka c'est l'en...

Si vous écoutez Inspirations, vous savez qu’on aborde pour vous des sujets qu’on trouve pertinents. Des livres, des histoires surprenantes, avec toujours une volonté: partager des idées puissantes pour les esprits curieux comme les vôtres. Et vous avez peut-être entendu certains épisodes qui semblaient différents car on posait un pied dans les sujets business, mais toujours à pas feutrés... Du moi...

Dans un monde où tout est facilité, où le confort est devenu la norme, avons-nous perdu le goût de l’effort ? Cet épisode explore pourquoi l’effort n’est pas une contrainte, mais une clé essentielle pour retrouver fierté, énergie et sens dans nos vies. Au programme : Pourquoi notre société a effacé l’effort du quotidien. Comment le confort affaiblit notre corps, notre esprit et notre volonté. Des...

Avez-vous déjà couru un marathon ? Et si je vous disais que vous en faites sûrement 3 par an sans vous en rendre compte, est-ce que vous me croyez ? D'après une étude de Statista, un adulte passerait en moyenne 108 minutes par jour à scroller. 108 minutes ! 1 heure et 48 minutes ! En 108 minutes, on estime qu'on fait ainsi 380 mètres par jour, soit 2,7 kilomètres par semaine. Et ça nous amène donc...

L'amour fou est un espace à part. Plus enivrant qu'un décor de carnaval et de plumes dont les personnages dansent, sans fin, jusqu'à l'épuisement. C'est un bouclier protecteur du réel, une illusion pour échapper à la dureté du monde. C'est le vertige de la fête comme refuge, comme mirage de lumière. Mais que peut l'amour fou lorsque finalement, irrémédiablement, la musique s'arrête ? Que peut la d...

Vous êtes-vous déjà rendu compte que nous les Européens en 2025 vivions dans un confort bien supérieur aux rois de l’époque ? Pensez-y. Louis XIV n’avait ni électricité, ni eau courante, ni chauffage central. Il ne pouvait pas commander un repas sur son smartphone à 23h, ni regarder la dernière série Netflix dans son lit. La médecine de l’époque était souvent même plus dangereuse que bénéfique. Ma...