Inner Peace Club

這集上綫的時間已經是2024年的一月份了，那麽在新的一年裏，不免俗的會回顧過去的一年。過去的一年裏，你，過得還好嗎？如果請你簡單的形容自己的過去一年，你會怎麽形容它呢？ 是喜？是悲？是充實？是渾渾噩噩？是目標明確？是迷茫？ 無論是什麽形式的形容和總結，都已經不是那麽的重要了。2023已落幕，2024正上映。新的一年裏如果要説些什麽祝福的話來作爲儀式感，“過去的一年了，辛苦我了。謝謝你。謝謝我”這一句話，或許是不錯...

“如果我這麽做，應該會對對方來説比較方便吧？”“還是算了，等下造成對方的困擾”“想吃這個，但那個同事們會比較有興趣欸……算了吧，買大家喜歡的，少數服從多數”“好累，但先去休息的話對還在努力的大家來説會不會很不好意思啊？”…… 這些對話，maybe你説過，或者是你聽過，相信都不陌生吧？凡是一體兩面。上述這些對話在聽者耳裏可能是一些“貼心/爲他人著想/善解人意/懂得閲讀空氣“的人，在説者的嘴裏，和心裏，是這樣嗎？ 你聽説過/...

EP07 - 在霧裏，你還有自救的選擇與力氣 天氣有晴時多雲偶陣雨，生活即是如此。當生活裏面對到了些怎樣的沮喪和彷徨，甚至會處於心力疲乏之時，難道除了丟出求救訊號之外，就沒有辦法做任何反應了嗎？ 你還能自救。 本集延續了上一集的話題，三位主持人各自分享了在生活裏遇到了哪些低落的時刻，以及在低谷時自身做了哪些事，使用了哪些方法去嘗試改變這個狀態。 當自己處在迷霧裏怎麽走也走不開迷霧，怎麽轉也轉不到一個出口時，...

《大人不在家》EP.02 這一集子單元就一段時間沒有出現在節目裏的Kerk和Jonash跟進究竟沒有出現在節目裏的時間，他都在幹嘛。只是一個不小心就變成了Kerk的小型職場抱怨大會了。 除了對於職場上的一些個人觀點，兩位主持人們提出了自己對於在這一年了對於時間流動的感受，也稍微帶到自己和家庭的關係和距離有什麽樣的想法。 這集子單元的錄音時間是在今年第三季度的最後一天，恰巧也是中秋節之後的一天。無論有意識的，還是無意識的...

EP06: 這個月我們會回到我們過往的podcast形式，就是通過一個主題的討論來帶大家聽聽我們的角度和想法。那麼這一期我們要想和大家聊聊的主題是 - 世界因分歧而精彩，懂得尊重才能好好過。 我相信我們從小到大的過程中，常常會遇過和我們意見相左的人，而且他不只是陌生人，還有與我們親近的家人和朋友。如果是陌生人或者是我們不在意的人的話，我們多數的情況下是選擇保持沉默並忍下這口氣就咬咬牙過去了。因為他存在在我們人生的...

EP05: 嗨嗨，欢迎大家回来我们这个月的podcast。 这个月我们依然会以聊天的形式来揭开一个对于大众来说比较神秘并且陌生的事情 ---出家。 上个月呢，我们的成员之一 --- Edward 参加了短期出家的活动。 活动之后，他感受很深，尤其是在有了冥想基础下，更加大了他感受和体验当下的察觉。 所以就有了想要做一集podcast来和大家分享这个活动的想法和心得。 我相信身为一个马来西亚华人，我们从小到大在填资料的时候,佛教通常就是大部...

《大人不在家》EP.01 嗨嗨，大家~ 2023年走過了一半的時間了，不知道大家還好嗎？《大人不在家》是我們的新單元，它是一個沒有主題，以聊天的形式來錄製的不定期更新的單元。 做爲小單元的首發集數，會是一集Jonans與Kerk的聊天集數，從彼此的近況，聊到自身的一些變化（雖然錄音的當下聊著聊著就不小心把首發集錄成了正式集數的長度了就是了）。 雖然，這陣子所發生的事很讓人沮喪，很低迷，但希望聽衆也不要勉强自己去接收這些資...

这个星期我们想聊聊冥想，也算是我们想做这一个podcast的初心 - 把inner peace带给收听节目的大家。前几集的节目中，我们都大略地提到冥想对我们人生的影响，可是没有深入地去和大家分享我们内心对于冥想这件事的想法和感受。所以今天我们就想带大家进入冥想的世界，把冥想这个活动具体化，让大家好好理解冥想。现在来听听我们所理解的冥想和冥想对我们带来的影响吧！😃

EP03: 這期的靈感是從我們身邊朋友的疑問中所啟發的 - 「與自己獨處」。 【“當我一個人時，我感到不自在……嗎？】 這些問題是否曾困擾過你呢？一個人堂食的時候，內心總想著該怎麼辦？一個人看電影的時候，內心總會覺得別人是不是用怪異的目光看著我呢？ 還是你曾想過為什麼有些人總是喜歡聚在一起？難道他們這樣不累嗎？會不會想説“一個人靜靜地呆著也不錯嘛”呢？ 獨處——很容易説出口的詞，但要實踐起來卻並不是那麽容易辦得到。當...

这一集我们讨论一些对于时间流逝的焦虑 从而延伸到生活的意义 活在当下到底该如何活在当下 ———————— 如果聽衆們有任何建議，指教，或是分享想讓我們知道的話，也歡迎大家去私息我們的IG賬號@innerpeaceclub03。 May you find your peace🫶🏼

這個月的集數我們聊到了我們三個之間每個月都有在做的小約定——每月之約。 每月之約是什麽？這一個約定的由來又是什麽呢？那麽就請大家收聽這一集的podcast吧。 ———————— 如果聽衆們有任何建議，指教，或是分享想讓我們知道的話，也歡迎大家去私息我們的IG賬號@innerpeaceclub03。 May you find your peace🫶🏼

Podcast 第一集 先和大家打个招呼 然后和大家分享三个人 2022 发生了什么事情和改变 主要分享了一些概念 一是 我们开始学习怎么去接受全面的自己 好坏都一起接受 二是 从接受自己的为出发点 怎么去保持一个中庸的态度面对事情 不逼着自己保持一个正面的故事线 同时也谈了谈 有时候心里中的预想往往会和现实有冲突 我们谈了谈 一样的从接受自己 接受现实 不批判的角度 去面对这样子的一个经过 第一次Podcast 的我们 很需要大家的意...