Inner Notes: 我好好好好呀！

一場關於 愛情及婚姻 修行的對談。分享如何處理育兒觀念分歧，學習在親密關係中收回心理投射、建立夫妻同步溝通，讓家庭成為 彼此滋養 與心靈成長的「共同項目」。 EP7 ✨ 你係咪成日擔心另一半嘅嘅無益習慣？  ✨ 你想對方變好嘅「堅持」，可以變成困住彼此、令關係窒息嘅「執著」？ ✨ 點樣退後一步做泥土，相信對方呢粒種子？ 當你開始收回投射、專心留意自己嘅能量運作，你會發現婚姻係一場好玩嘅「人生共同 Project」。 立即...

你幾耐 無專心食過一餐飯？ 係咪食嘢嘅時候要睇電話、去廁所都要睇電話？一心多用唔止影響效率，更加會令你 降低「了解自己嘅能力」 ！ EP6 ✨ 你個腦裡面，係咪成日都 諗好多嘢 ，無時停「好嘈」？ ✨ 原來堅持，可以變成困住你嘅「執著」 ✨ Stacey 分享日常「專心練習」 當你開始專心留意自己，就會發現到自己唔同面向。 立即收聽，發掘你心裡面嘅深層感受！ https://instagram.com/seahilln https://www.seahilln.com 小額支持...

人生像一場苦戰 ，必須付出 200 分才能換回 80 分？你是否總是在 無意識中 將自己消耗殆盡， 心很累 ？你會否都在潛意識中，定義了自己是一個 「辛苦人」 ？ EP5 ✨ Stacey 反思自己一手促成工作不停的忙碌狀態 ✨ 為什麼總是吸引到「錯」的人、甚至向你「攞著數」的人？ ✨ 停止自我消耗的健康法則：像維護手機電池一樣 ✨ 從不喜歡等待到學習「享受及接受」，焦慮及焦急亦會停止 是時候徹底放低「辛苦」這個標籤，停止讓「努力」...

你總係習慣想「預先知道」所有結果？ 當你嘗試做最真實嘅自己，就會 擔心被懲罰 或被貶低？ 係時候 放開對未知嘅操控 ，打開內心四四方方嘅堅硬執著了。 EP4 ✨ Stacey 拆解自己「預先準備 Plan B/C」的慣性，為何總想操控結果？ ✨ 剖析害怕「太展現真實嘅自己」會換來批評、甚至懲罰嘅深層恐懼 ✨ 點樣相信自己「值得無條件嘅好」，而 唔再付出 150 分 努力去換取肯定？ 放下對操控結果嘅執著及恐懼，學會扭大內在「停止諗太多」...

諸事不順，真的 單純因為「黑仔」嗎？ 你會不會與人對話後，不斷回放內容， 擔心自己「說錯話」？ 是時候丟掉那些在自己或他人身上的標籤！ 今集，Stacey 與 Fysh 將深入探討我們如何透過覺察， 停止無意識地創造限制性實相 。 EP3 ✨ Fysh 覺察到手機螢幕貼屢次破裂，是內心對保護貼的 「不信任」 創造出來的果 ✨ Stacey 覺察到猜測他人看法的念頭就是內耗 ✨ 如何停止「睇死」家人，並相信他們有能力成長？放下自己投射出去的...

每次想講真心話，喉嚨就覺得「塞住」？你同我一樣，因為驚被批評或不被喜歡，而不停責備自己嗎？係時候卸下內心嘅「金剛箍」喇！ EP2 ✨ Stacey 分享自己長期嘅「表達困境」，點樣先表達到自己嘅真實感受？ ✨ 原來自我批評來自「想人鍾意自己」 ✨ 點樣對自己唔好咁嚴苛呢？ 放下對完美嘅執著，接受當下即使「只能夠做到 60 分」嘅狀態。 立即收聽！ http://instagram.com/seahilln http://www.seahilln.com 小額支持我哋製作內容...

厭倦無止境嘅自我批判？係時候 終結嗰啲內耗嘅聲音 了！今集，Stacey 同 Fysh 一齊分享個人內在成長嘅心路歷程。 EP1 ✨ Stacey 曾因 「獨立」 ，而感到被困在「自己的框框」 ✨ Fysh 結束工作室後， 對「自我價值」感到迷惘 看似「失敗」嘅經驗，都係宇宙 珍貴嘅「禮物」 ，會轉化為成長養分。 立即收聽！一齊活出 自在豐盛 嘅新生活，邁向 「Easy, Safe, Successful」 嘅新實相！ instagram.com/seahilln instagram.com/whyyello...