Indómitamente

En este episodio de Indómitamente hablaremos sobre cómo y por qué mayo se considera elmes de la salud de las mujeres y la dignidad y la soberanía menstrual. ¿Necesitamos este mes?, ¿por qué?, ¿de qué hablamos cuando hablamos de salud y de soberanía menstrual y por qué son importantes? Atrévete a cuestionarlo todo, escúchalo ahora.

Hoy te voy a contar en Indómitamente por qué amo tanto ser Educadora, Investigadora y Activista menstrual. Te contaré un poco sobre el camino que me trajo hasta acá, qué me hizo enamorarme y qué me mantiene aquí, trabjando todos los días por la salud y la soberanía menstrual para todas. Atrévete a cuestionarlo todo, escúchalo ahora.

Esta semana vamos a hablar, en Indómitamente, sobre el mito de la separación cuerpo-mente-emoción, por qué es problemático para nuestro bienestar, qué conceptos y herramientas nos pueden servir para recuperar nuestra unidad y cómo esto puede ayudarnos a generar bienestar. Atrévete a escucharlo ahora.

En este episodio, vamos a abordar el ciclo ovulatorio menstrual como la poderosísima herramienta de autoconocimiento y autogestión que puede llegar a ser. Te contaré cómo he aprendido yo a navegar y navegarme a través de mi ciclo y cómo acompaño estos procesos de manera personalizada y a través de los talleres que imparto. Atrévete a escucharlo.

Hoy, en Indómitamente, vamos a charlar sobre cómo podemos trabajar para recuperar la conexión y el diálogo constante con nuestro cuerpo como territorio soberano de nuestra existencia. Te voy a platicar sobre el tipo de ejercicios que solemos hacer en terapia para trabajarlo y cómo lo abordamos en los talleres. ¿Te atreves a escucharlo?

En nuestro episodio de esta semana, en Indómitamente, hablaremos sobre qué es encuerpar, desde dónde y para qué usamos este concepto/herramienta para generar bienestar y soberanía. ¿Cómo podemos encarnar el amor propio y cómo mapeamos nuestra historia a través del encuerpamiento? Atrévete a escucharlo ahora.

En este episodio de Indómitamente te voy a hablar sobre uno de los ejes primordiales como educadora, activista e investigadora menstrual: ¿el dolor menstrual es normal o no?. Te voy a contar cómo es que llegué a apasionarme tanto por este tema, cómo me ha acompañado desde el comienzo de mi camino por esta profesión y por qué no puedo dejar de insistir en su importancia. ¿Te atreves a escucharlo?

Esta semana te voy a contar, en Indómitamente, por qué me encanta ser psicoterapeuta. ¿Qué tiene esta vocación que la hace tan fascinante, emocionante y satisfactoria para mí?, ¿qué hace que esté dispuesta y con ganas de siempre escuchar los problemas de las personas y acompañarles a resolverlos? Entérate de todo en este episodio. Atrévete a escucharlo ahora.

Hoy en Indómitamente te voy a contar sobre Nithá, una forma de medicina-terapia energética con la que suelo acompañar los procesos de sanación profunda en consulta. Hablaremos sobre qué es, cómo funciona una sesión, para qué y cómo te puede ayudar en tu proceso de sanación. No te lo puedes perder. Atrévete a escucharlo ahora.

En este episodio de Indómitamente, te voy a contar sobre cómo el autoconocimiento, transformación, sanación y emancipación que he obtenido a través de este camino que me ha llevado a ser Educadora, Investigadora y Activista Menstrual. También te voy a contar por qué estoy convencida en seguir haciendo la Revolución Menstrual. Atrévete a escucharlo ahora.

Hoy, en Indómitamente, vamos a cerrar nuestra serie de episodios sobre cómo cultivar nuestro amor propio. Hablaremos sobre el tiempo a solas, la importancia de cuestionar todos los mandatos que se nos han impuesto y sobre cómo necesitamos apreciar nuestras habilidades y talentos naturales para poder amarnos. Atrévete a escucharlo ahora.

En nuestro episodio de esta semana, vamos a seguir hablando sobre dos formas de cultivar nuestro amor propio: como aprender a agradecer sin culpa y tratarnos con dulzura. Ahondaremos un poco en estas dos estrategias de autoamor. Atrévete a escucharlo ahora.

¡Nuevo episodio! Hoy en Indómitamente, vamos a charlar de una de las formas de cultivar el amor propio que más me apasionan: escribir como forma de autoconocimiento. Te compartiré algunas formas en las que puedes escribir para conocerte y sanarte. Atrévete a escucharlo.

Para el día de hoy, en Indómitamente, vamos a comenzar a hablar sobre algunas formas en las que podemos cultivar nuestro amor propio, aprovechando el rush sobre amor y amistad que conlleva el mes de febrero. Hablaremos de descanso, autoaceptación de nuestro cuerpo y nuestra auteticidad. Atrévete a escucharlo ahora.

En este episodio de Indómitamente, vamos a seguir charlando sobre cómo podemos tratarnos bonito. Hablaremos sobre la importancia de cuestionar la jerarquización de las personas y los requisitos que nos imponemos para considerarnos dignas de amor y buenos tratos. Atrévete a escucharlo ahora.

Este episodio de Indómitamente se trata sobre cómo tratarnos bonito, específicamente, sobre qué y cómo necesitamos trabajar para poder construir relaciones de buen trato con nosotras mismas y con el resto de las personas. Aprendamos juntas a tratarnos bonito. Atrévete a escucharlo ahora.

Para el día de hoy, en Indómitamente, vamos a retomar el tema de "Cómo tratarnos bonito" y vamos a hablar sobre las green flags -banderas verdes- del buen trato, es decir, los ingredientes de una relación con buenos tratos. . Atrévete a escucharlo ahora.

Hoy, en Indómitamente, seguiremos hablando sobre el reinicio de año nuevo y cómo podemos trabajar en sincronizarnos con nuestro ciclos naturales para conseguir nuestras metas. Veremos qué preguntas necesitamos hacernos para plantearnos metas amorosas y conseguibles. Atrévete a escucharlo ahora.

En este episodio de Indómitamente, a propósito de que los propósitos de ponen de moda, comenzaremos a hablar sobre el reinicio de año nuevo y cómo podemos trabajar en sincronizarnos con nuestro ciclos naturales (como el ciclo de las estaciones, por ejemplo) para conseguir nuestras metas. Atrévete a escucharlo ahora.

¿Realmente el 31 de diciembre es el mejor momento para empezar con nuestros propósitos y comenzar nuevos proyectos?, ¿qué relación hay entre el ciclo de las estaciones, nuestra salud mental y nuestra capacidad para comenzar a trabajar en cumplir nuevas metas? Hablemos del año nuevo y la salud mental en Indómitamente. Atrévete a escucharlo ahora.

La Navidad es una etapa que puede ser muy linda o puede ser una auténtica pesadilla de presiones, incomodidades y bajones emocionales. Para el día de hoy, en Indómitamente, charlaremos sobre los mitos y mandatos alrededor de la Navidad y cómo salir ilesas de estas fechas sin deteriorar nuestra salud mental y emocional. Atrévete a escucharlo ahora.

Hoy, en indómitamente, hablaremos sobre cómo podemos tratarnos bonito. Es decir, qué es el buen trato y en qué principios o conceptos básicos se fundamenta. A veces nos cuesta poder reconocer y buscar los buenos tratos porque estamos demasiado acostumbradas a normalizar los malos tratos. Hablemos de cómo tratarnos bonito. Atrévete a escucharlo ahora.

En este episodio de Indómitamente hablaremos sobre qué es y cómo reconocer el maltrato. Necesitamos hablar de esto pues vivimos en una estructura que ha invisibilizado y normalizado los malos tratos, por lo que es muy común que nos cueste identificarlo y combartirlo. No te lo puedes perder. Atrévete a escucharlo ahora

En el episodio de hoy, en Indómitamente, vamos a charlar sobre cómo tener conversaciones incómodas, esas que nos dan miedo o ansiedad y que tanto necesitamos para poder llevar nuestras relaciones e interacciones rumbo al bienestar. Siempre es buen momento para aprender a relacionarnos mejor. Atrévete a escucharlo ahora

¡Indómitamente cumple un año! Te invito a celebrarlo conmigo charlando sobre el importantísimo tema de hacer las paces con nuestra soledad, ya que es en el encuentro profundo y sentido con nosotras mismas que tendremos la posibilidad de crear un proyecto de vida, bienestar y soberanía propio. Atrévete a escucharlo ahora.