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Entreno Épico ¿Te has preguntado por esas cosas que haces de manera habitual y que para otros pueden resultar una gran gesta? Pasamos por encimas nuestros logros comunes, como levantar tus manos por encima de la cabeza sin dolor, o ser capaces de abrocharte algo a la espalda, como un delantal o simplemente quitarte y ponerte una chaqueta sin que algo te pegue un crujido. En esta historia, el prota...

Idiomas queridos Esta semana ha sido muy divertida, he sacado a pasear y he quitado el oxído a los idiomas que domino, me he peleado muchísimo con el autocorrector de mi Mac y he podido entrenar terminando por todo lo alto, corriendo por la sierra y sorprendiendo a algunos bichos con mi linterna. Te lo cuento. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en In...

Miyagi Express A veces una misma historia, es muy diferente dependiendo de quien la cuente, de cuales sean sus motivaciones de quien la reciba sea capaz de creerse lo que le cuentan o aceptar lo que el destino depare. Una batallita. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram...

Adaptacion a la rutina Primera semana post vacacional, primera semana con un par de jornadas laborales, como la adaptación de los niños al colegio, poco a poco. Te cuento que tal me ha ido con este verano que no quiere irse.. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si qu...

Guardia Baja Hoy es uno de esos dias en los que te apetece revisitar viejas películas, como El Justiciero de la ciudad de Charles Bronson o retomar la saga de Harry el Sucio de Clint Eastwood, de Clint me vale hasta Gran Torino, hay escenas maravillosas. Quizá los más jóvenes conozcan más la filmografía de Jason Statham, de la que se pueden tomar fácilmente algunas ideas. No te cuento más, pero es...

Modo Avion Este ha sido el único modo de sobrevivir esta semana de calor en mitad de un parque natural, en modo avión. La mejor manera de desconectar y de poder despejarse y resetearse de manera completa. La semana que viene por delante, no va a ser tampoco normal, seguimos de vacaciones, no me comprometo a nada, pero ya te lo contaré. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes...

Inicio de Curso Las ganas de que empiece el curso, la vuelta a la rutina, todo esto se aglutina en el próximo par de semanas de vacaciones. Te cuento como ha sido la semana, vienen días de descanso, de publicar con retraso, de entrenar lo que se pueda, de cometer algunos excesos, sobre todo en términos de descanso, espero. Publicaré semanalmente pero con cierto retraso, avisado estás. Si quieres s...

La Semana Grande Con un poco de retraso, pero ya sabes, las cosas se complican y las oportunidades a veces se escapan. Me pongo al día y te cuento que tal ha ido esta semana de entreno.. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar e...

Recomendaciones Podcasteras Si estas sufriendo la sequía podcastera, vengo con algunas recomendaciones de podcast más o menos atemporales para que te acompañen en tus tiradas y paseos veraniegos. Podcaster #GrabaEnAgosto no se si era este el Hashtag. Recuerdo vagamente aquello que decía @Ihsanshade hace mucho tiempo para incitarnos a grabar en agosto, a no olvidarnos de nuestros oyentes, esos mism...

Una de miedo Hoy toca una de miedo. Podcaster #GrabaEnAgosto no se si era este el Hashtag. Recuerdo vagamente aquello que decía @Ihsanshade hace mucho tiempo para incitarnos a grabar en agosto, a no olvidarnos de nuestros oyentes, esos mismos que estaban ahí en nuestras alegrías y en las penas, escuchando esos episodios con una calidad mala, en los que el guion no estaba especialmente brillante, i...

Protector No protejas solo tu pantalla, protege a los que te acompañan o a los que transitan por tus mismo caminos. Podcaster #GrabaEnAgosto no se si era este el Hashtag. Recuerdo vagamente aquello que decía @Ihsanshade hace mucho tiempo para incitarnos a grabar en agosto, a no olvidarnos de nuestros oyentes, esos mismos que estaban ahí en nuestras alegrías y en las penas, escuchando esos episodio...

Distracción No te distraigas o te lo pierdes, o peor, te caes. Esto va a formar parte una vez más de la campaña #GrabaEnAgosto. Tus oyentes no dejan de tener orejas durante el mes de agosto, siguen paseando, haciendo deporte, cocinando, haciendo tareas en casa o simplemente disfrutando de un rato de podcast en algún trayecto a alguna parte. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . P...

Una de Vampiros Eso es justo de lo único de lo que no te voy a hablar. No te voy a dar pistas, o muy pocas. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingreso...

Plan imposible A veces todo parece que va a salir como estaba planeado, incluso cuando preveas un escenario A y B, he tenido que aprender a tener uno C y D. Y cuando todo esto no cuadra, hay que lidiar con lo que viene como puedas. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram ....

La proxima semana Aun no ha terminado esta semana y ya estoy pensando en que quiero que se acabe la semana que viene. Demasiadas cosas pendientes por hacer, un calor que no cesa y los compromisos que no decaen, salir a correr es lo único que me hace tener la cabeza en su sitio, habrá que idear los huecos necesarios para ello. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un...

Cambio de Turno Al final el cambio de turno se va a acabar produciendo, por la sencilla razones de que correr aquí a otra hora que no sea al abrir el día es inviable, salvo que lo único que busques sea rodar a ritmos suaves mientras que sientes que te deshidratas y vas aflojando el ritmo a modo supervivencia. Espero que vuelvan esos encuentros matutinos con toda la fauna que hay por mi zona habitu...

Recuperacion accidentada En ocasiones uno solo trata de hacer lo que puede para recuperarse de los rigores de una ultra. Aunque tu ritmo sea lento y las condiciones de carrera parezcan poco exigentes, siempre hay que tomarse un tiempo para recuperar. Al menos eso es lo que intente, a pesar de mi agenda y de los imprevistos. Te cuento como ha sido mi sainete con una avería de internet que despues n...

Nuestra UTBS 2026 Esta es crónica de nuestra tórrida y accidentada participación, al menos antes de empezar, Bosques del Sur 2026. Toca buscar nuevos objetivos en meses más propicios o climas más frescos, al menos eso es lo que me ha dicho alguien por aquí, menos de 24 horas después de haber dicho lo contrario. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en I...

Todo bien y mal A veces no se trata de hacerlo todo bien, se trata de tratar de hacer menos cosas mal. En este episodio te hablo de ello. XTEINK este es el dispositivo del que ya te hablaré más. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puede...

Fabricar coches Fabricar más coches o cuidar mejor los que tenemos, ese es mi dilema esta semana. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las...

Tengo un amigo Todos tenemos un amigo que es así, de ese tipo que hoy te dice una cosa, pero en realidad… mejor lo escuchas y ves como me meto en jardines que no debo. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afi...

Cosas en el aire Todo está en el aire, desde el polen a nuestra participación en algunas carreras… empieza la temporada de sorteos para esas carreras que nos apasionan. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de af...