IKIGAI; alla ricerca della felicità

C’è un momento in cui non serve spiegare tutto. Serve solo fermarsi… e dare spazio a ciò che conta davvero. Questa puntata nasce così. Da un’amicizia che non ha fatto rumore, ma ha lasciato tracce profonde. Da una presenza che, in modo silenzioso, ha cambiato qualcosa dentro di me. È un saluto. Ma non è un addio. È il tentativo—semplice, imperfetto—di dire grazie a Martina. Per quello che è stata....

In questa puntata di Ikigai: alla ricerca della felicità parliamo di cambiamento, soprattutto quando non è scelto ma imposto. Partendo da una domanda semplice – se perdessi il portafoglio, ti verrebbe restituito? – esploriamo il legame tra felicità, fiducia e relazioni, ispirandoci al World Happiness Report. Attraversiamo il tema della resistenza al cambiamento, del pilota automatico e delle emozi...

A volte non riusciamo ad ascoltarci davvero. Non perché non abbiamo tempo… ma perché abbiamo paura di ciò che potremmo sentire. In questa puntata proviamo a entrarci insieme: nelle nostre voci soffocate, nelle maschere che indossiamo, nelle scuse che ci raccontiamo per non guardarci dentro. Ricky ci porta una domanda semplice e potentissima: “Cosa ti impedisce di ascoltare e di essere davvero te s...

Ci sono domande che arrivano come una brezza del mattino, leggere eppure capaci di smuovere tutto. La domanda che abbiamo posto a Ricky oggi — qual è l’abitudine che accende la felicità? — è una di quelle che ti obbligano a guardarti dentro, senza sconti, con quella sincerità che non fa rumore ma scava. La risposta di Ricky non è una formula magica, non è un comandamento inciso sulla pietra: è un...

A volte la felicità non si mostra in grande stile. Si nasconde nei piccoli gesti: un tramonto, una risata, una doccia calda, l’odore del pane. In questo episodio cammino con te tra le cose semplici — quelle che tengono in piedi anche quando tutto sembra pesante. Ti racconterò i 67 motivi per restare: frammenti di vita, respiri, segni di presenza. Perché la felicità non è un punto d’arrivo, ma un r...

La felicità non è un traguardo: è un allenamento quotidiano. In questo episodio di Ikigai; alla ricerca della felicità rifletto su 21 piccoli gesti che possono trasformare le nostre giornate — dall’amore per sé stessi alla gentilezza, dalla gratitudine alla capacità di vivere il presente. Ogni abitudine è una scintilla che accende il nostro Ikigai e ci aiuta a coltivare equilibrio, consapevolezza...

In Italia una persona su tre soffre di un malessere o disturbo mentale, e negli ultimi dieci anni sono stati chiusi quasi 300 centri di salute mentale. Il bonus psicologo raggiunge meno di 1 persona su 100 tra chi ne fa richiesta. In questa nuova puntata di Ikigai: alla ricerca della felicità, Enrico riflette su cosa significhi davvero “stare bene”, su come la cura della mente sia la base della fe...

Quante volte ci troviamo a parlare con qualcuno mentre guardiamo il telefono? A tavola, in macchina, durante una passeggiata… il corpo è lì, ma la mente è altrove. In questa nuova puntata di Ikigai: alla ricerca della felicità parlo di presenza, quella capacità di esserci davvero — con il cuore, con l’attenzione, con il respiro. Ispirata dalle filosofie orientali e da Daniel Lumera, questa puntata...

🎧 In questo nuovo episodio di Ikigai: alla ricerca della felicità, Ricky Chan ci accompagna in un viaggio tra emozioni, legami e consapevolezza, mostrandoci come le connessioni sincere possano diventare un’ancora di benessere mentale ed emotivo.

Relazioni e felicità Ci sono persone che ci svuotano e altre che ci riempiono. Le relazioni, se autentiche, non solo assorbono la nostra energia: la trasformano, la moltiplicano, la rendono luce condivisa. In questa nuova puntata di Ikigai: alla ricerca della felicità, io e Ricky Chan parliamo di come le connessioni umane influenzano il nostro benessere, e di come riconoscere quelle che ci fanno c...

🎙️ Nuova puntata di “Ikigai: alla ricerca della felicità” Questa volta è Riccardo a guidarci, rispondendo alle domande sull’ottimismo con immagini, metafore e spunti che ci aiutano a coltivarlo giorno dopo giorno. L’ottimismo non è solo un modo di vedere le cose, ma un vero allenamento interiore: una lente diversa con cui leggere la vita, trasformare gli ostacoli e riconoscere le opportunità. 👉 S...

In questa puntata parliamo di come riconoscere il sabotatore dentro di noi e trasformare le strade scomode in occasioni di crescita. L’ottimismo non è ingenuità, ma un’abilità che si allena giorno dopo giorno. Tra domande di coaching e riflessioni, scopriremo come ritrovare il gusto della vita e condividere gioia con chi ci sta accanto.

Esiste una felicità che non dipende dagli eventi esterni, ma nasce dall’amore per ciò che siamo e per il nostro percorso. In questo episodio esploriamo come l’ikigai possa aiutarci a trovare gioia e significato nelle piccole cose, trasformando il viaggio della vita in un’esperienza di amore profondo e consapevolezza. #Ikigai #Felicità #CrescitaPersonale #AmorePerLaVita #Benessere #Mindfulness #Aut...

In questo episodio la ricerca della felicità si prova ad attuare attraverso la musica che agevola la connessione e condivisione umana. Forse è proprio questo il significato profondo della vita, rappresentato anche dall'Ikigai che ci allontana dalla solitudine e dall'antitesi della felicità, quella malattia mortale di Kirkegaard che è la disperazione. Forse è necessario un viaggio interiore, tra em...

In questa puntata esploriamo il delicato equilibrio tra felicità e depressione, partendo dal concetto di Ikigai: il senso profondo della vita. Una riflessione su come trovare luce nelle ombre, grazie a un compagno di viaggio che ci sostiene nei momenti più bui. Leggerò una poesia che offre un rimedio per chi si sente smarrito, un invito a trovare forza e significato nella presenza di chi ci sta ac...

La musica può essere la chiave della tua felicità? ️ Nella nuova puntata di #Ikigai esploriamo il potere curativo della musica. Ascolta ora! #podcast #benessere #musica Spotify: https://open.spotify.com/playl...

In questa puntata, ci immergiamo in un viaggio unico attraverso gli occhi di Ricky Chan, un viaggiatore instancabile che ha esplorato il mondo alla ricerca di frammenti di felicità. Ricky ci racconta delle sue esperienze nei luoghi più disparati, delle persone che ha incontrato e delle suggestioni che ha colto, portandoci con sé in un racconto ricco di emozioni e ispirazione. Qual è la “fragranza”...

In questa puntata di Ikigai: alla ricerca della felicità, presentiamo il libro di Daniel Goleman, Intelligenza Emotiva, come un prezioso strumento per comprendere e coltivare le emozioni, l’empatia e le relazioni. Leggerò solo l’introduzione della versione italiana, offrendovi un assaggio di come questo testo possa diventare un alleato nella ricerca del nostro ikigai e nella costruzione di una vit...

Questa puntata alla ricerca della felicità è dedicata a esplorare il legame tra emozioni, meditazione e felicità. Attraverso riflessioni profonde e spunti pratici, il podcast invita ad alimentare l’anima con emozioni positive, a vivere in connessione con sé stessi e a scoprire il proprio scopo nella vita. Un viaggio verso l’equilibrio interiore e la gioia autentica.

Episodio di oggi: “Resistenza alla Felicità”. In questo episodio esploreremo come spesso, inconsciamente, ci troviamo a sabotare il nostro benessere e impedire a noi stessi di essere davvero felici. Partendo dalle intuizioni del libro Trasforma la paura in potere, vedremo perché temiamo la felicità, come identificare i meccanismi di resistenza e quali passi possiamo intraprendere per accogliere e...

Introduciamo altri strumenti per allenarci alla felicità. Prendiamo spunto dal libro di Ken Mogi sull’Ikigai

Si può essere felici anche se si è depressi? E se alla fine dovessimo perdere qualcuno che non ce la fa più a vivere? Una riflessione dopo la perdita di un caro amico

Cominciamo a parlare da questo episodio se ci si può allenare a raggiungere la felicità

Siamo un contenitore di felicità che va curato se si rompe

Felicità, vita, egoismo